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2017跆拳道得分規則

跆拳道 閱讀(1.24W)

為剛剛接觸跆拳道的人群會問到,怎麼可以得分,得幾分。以下是小編為的大家整理的汽車易損件銷售技巧,喜歡的朋友趕緊來看下吧。

2017跆拳道得分規則

(一)準確性

基本動作與品勢動作的正準性

基本動作與品勢動作指的是:站勢(弓步、三七步、虎步、馬步等所有的站勢);手部動作(格擋、擊、打、刺等所有手臂的動作)

(二)均衡

(1)步伐:前後、左右大小一致;

(2)手上動作:高低角度大小一致;

(3)腿法:高度、力度一致;

(4)重心:移動、站立穩定,左右平衡;

(5)混雙、團體:各隊員之間的間距從開始到結束要平衡;

(6)動作大小、剛柔緩急節奏、力的表現要一致;

(7)手、腳動作的高度要一致;

(8)通過自己的身材比例做出來的合適的動作 大小,從而達到均衡。

(三)速度與力量

速度與力量有好的發力習慣才能出現好的力量,品勢要的是爆發力,肌肉在瞬間爆發出最大的力量,好的發力是放鬆的開始,加速的結束,

所有的力源於腳下,行於腰,止於終端(手和腳)全身的.力量要很協調的同步發力同步結束,快速與協調同步的發力決定力量的表現,一句話放鬆的開始慣穿全身的同步發力,才是好的發力。

(四)剛柔、緩急、節奏

(1)剛柔:通過柔和、舒展開始-結束時加速進行的動作,單個動作要有從柔到剛的過程。

(2)緩急:動作的過程,根據動作的特徵,通過調整呼吸進行快與慢,單個動作要表現出從慢到快的過程,連線動作時要連貫不能有斷點停頓。

(3)節奏:是根據規則制定的動作與動作銜接部分適當調整速度,連線動作時要打出快慢的節奏,各品勢中的規定節奏也是重點注意事項!

(五)氣的表現

精氣神,眼神專注,喊聲有力,大小適中。

(六)動作大小

在規定的範圍內儘量將動作做大(參照單個動作標準)。