無論是直拍還是橫拍，無論是什麼樣的技術打法，你所使用的乒乓球膠皮的好壞會直接關係到你技術水平的發揮。那麼，業餘球友如何根據自身的乒乓球技術打法選擇效能不同的膠皮呢?小編將結合各類膠皮的特點談談這個問題，希望對球友們有所幫助!
長膠膠皮
這是一種膠粘細而長的膠皮覆蓋在一層薄海綿上面的膠皮海綿拍。六十年代張燮林用這種膠皮削出變幻莫測的球，被稱為乒壇魔術師。這種膠皮球在拍面會產生反常的旋轉現象，典型的變化是：搓來的下旋球，自己用長膠對搓時，就會以上旋飛回;如果攻來的是上旋球，己方用長膠推擋後則會以下旋飛回;用削球回擊對方拉來的弧圈球時球會更旋，而回削一般拉球時，球則不旋。這些反常的變化會使對方頻頻失誤或回出高球，對不熟悉長膠效能的人打這種球則可輕易取勝。但用這種膠皮打球，不但對方失誤多，自己也不易掌握，降低了乒乓球的觀賞性和娛樂性。國際乒聯1998年5月在南非德班市召開的國際乒聯理事會上，以19票對18票，對正膠作出高度與直徑之比不得大於1:1的規定，並且國際比賽中禁止使用長膠。乒乓球初學者更不要用長膠，一方面長膠難掌握，另一方面稍有不慎很容易造成錯誤的定型。
正膠膠皮
正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的.膠皮。這是我國選手最常用的球拍。莊則棟、李富榮、謝賽克和劉國樑等眾多國手，都是使用正膠海綿拍取得了世界冠軍。正膠海綿拍的優點是：彈性好，不容易吃各種旋轉，擊球速度快且穩定，適合近臺快攻型的運動員使用。缺點是：製造強烈的旋轉比較困難，拉不出強有力的弧圈球。如果你覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，就可以選擇以速度制勝的正膠球拍。
反膠膠皮
反膠是貼上時膠皮顆粒向下、光面向上的一種膠皮，這是現在最常見的球拍，幾乎近80%球員都在使用。反膠拍拉球的旋轉力非常強，所以特別適合以弧圈球和削球打法為主的運動員。如：瓦爾德內爾、塞弗、佩爾森等弧圈結合快攻打法，當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。
生膠膠皮
生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。其特點是擊球有下沉，搓球旋轉不強，適合近臺選手使用。由於生膠有降低旋轉的作用，因此非常容易控制球。世界冠軍王濤，反手使用的就是生膠，另外女運動員中如陳靜、耿麗娟等都採用反手生膠的打法，以便擺短時取得主動，同時又能節省體力。王濤的反手彈打堪稱天下一絕，而朝鮮球員玄靜和、樸境愛採用直拍生膠的打法，也是獨樹一幟，快速和搶先上手威脅非常大。
防弧膠皮
專門對付弧圈球的“防弧膠皮”也是一種反膠海綿膠皮，這種膠皮拍面無粘性，表面較光滑且輕微發澀，打球執行時速度較慢、弧線比較短，著臺後下沉飄忽，令對手難以按常規判斷，對付弧圈球效果明顯。當年蔡振華反面貼的就是這種膠皮。他反手使用“防弧膠皮”的反膠海綿膠皮拍，類似反膠而且無粘性，擊球力量減弱，下沉飄忽，令對手難以按常規判斷，對弧圈球效果很好，故被稱為"防弧圈膠皮"。
