策劃方案，是策劃成果的表現形態，通常以文字或圖文為載體，策劃方案源自於提案者的初始念頭，終結於方案實施者的手頭參考，其目的是將策劃思路與內容客觀地、清晰地、生動地呈現出來，並高效地指導實踐行動。下面是關於跑步活動策劃方案（精選5篇），請參考！
“跑在陽光下，跑進健康裡”活動策劃
一、活動背景
久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊，可是即便平時有空餘時間，也會由於各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。
正值陽春三月，春暖花開，萬物復甦，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，並且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛鍊。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。
二、活動目的及意義
讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛鍊。
三、活動主題
跑在陽光下，跑進健康裡
四、活動口號
每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子
五、活動形式
慢跑
六、活動時間
每週日上午7：30—8：30
七、活動地點
由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間為一小時
八、活動參與人
全體辦公室人員
九、活動具體內容
1、地點確定後，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。
2、出發前做10分鐘做熱身運動。
3、返回後，做伸展運動。
十、活動相關規定
1、參加活動員工當天上午7：20到達公司，並確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。
2、活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。
3、排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許並排說笑等行為。
4、非緊急情況不允許缺席。
5、著裝要求：工作服加運動鞋，長髮不能披肩，不能佩戴耳機。
6、部門負責人負責點名。
需考慮問題：
考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況
個人建議：
1、活動當天休息員工結束後自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同於安全）。
2、在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊並且監督作用。
3、本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）
4、活動地點可以統一為某一地點，也可以繞廠區進行。
5、若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。
附錄：室內活動
若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟體培訓、社交禮儀培訓等等。
培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理準備後，利用現有設施裝置為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。
此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵，獎勵不應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。
準備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。
跑步活動策劃方案2一、活動背景
1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日。”《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當年開始進行。殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據統計，萬州目前共有11。3萬殘障人士佔全區的6%。藉著第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們瞭解殘障人士的生活現狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。
二、活動目的
通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業的熱點，營造了有利於殘疾人事業可持續發展的輿論氛圍和社會環境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的`殘障人士，共建和諧萬州。
三、活動主題：健康萬州關愛殘障
四、活動時間：2017年5月12日—2017年5月13日
五、活動路線
方案一：學府廣場三峽學院新區教學樓
方案二：三峽學院新區教學樓三峽醫藥高等專科學院校門口
六、主辦單位：重慶慧靈萬州站陽光家園託養所
承辦單位：重慶三峽學院經濟與管理學院
策劃單位：經濟與管理學院團總支學生會青年志願者協會
經濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心
七、前期準備
1。場地租賃以及道路申請；
2。舞臺搭建聯絡；
3。聯絡其他參與單位以及活動具體工作的分配；
4。節目的篩選（各個高校及慧靈各出1個節目）；
5。主持人的安排和相關領導及老師的邀請。
6。校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。
7。校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、校刊、校報等
八、活動流程
1。8：309：00工作人員、參與者入場
2。9：009：40開幕式以及節目表演
3。9：4010：30慈善慢跑
4。10：3011：00閉幕式、合影留戀
九、參與活動費用
15元每人（贈慢跑t恤一件、飲料等）此活動除去成本後，全部收益將用於改善殘障人士的康復訓練。
十、所需物資經費預算
十一、注意事項
1。現場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；
2。參加活動人員統一著裝；
3。現場參與人員在活動中遵守活動規程，態度嚴謹，注意形象；
4。整個活動中要有人負責記者的跟進工作；
5。活動結束後做好場地清掃工作及活動情況總結；
6。對參與活動志願者強調紀律和安全，並安排相應的人員負責活動現場的安保工作。
經濟與管理學院素質拓展中心
重慶慧靈萬州站陽光家園託養所
二一*年五月八日
跑步活動策劃方案3一、活動目的：
為了增強廣大教職工的凝聚力、戰鬥力，激發教職工愛崗敬業、樂於奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工託乒乓球趣味跑比賽活動。
二、活動時間：4月24日（週二）下午4：30
三、活動地點：學校操場
四、活動宗旨：
1、重在參與、友誼第一、比賽第二。
2、團結就是力量。
五、參加物件：各年級在崗教職工
六、活動方式及規則：
本次託乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽（分組名單附後），具體活動方式及規則如下：
1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽籤，確定各年級的具體跑道。
2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，採用50米迎面接力形式進行。
3、比賽隊員用羽毛球拍託乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。
4、比賽採用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室建立活動中可獲加分。
5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。
6、託球比賽隊員聽到裁判員的號令後方可開始比賽。
七、注意事項：
1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合並參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志傑、徐昌林老師擔任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。
5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。
跑步活動策劃方案4一、指導思想：
為了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養環境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大後成為建設祖國的棟樑。
二、活動主題：
“陽光體育綠色公益跑”
三、組織機構
組長：劉清明
副組長：李忠環
成員：體育教師、全體班主任
四、參加物件
五六年級學生。
五、活動時間
20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2：503：20
六、活動內容：
學生冬季長跑期間跑步里程的累計數兌換樹苗，學校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林裡，將長跑活動與淨化空氣、保護環境相結合，讓每個學生在鍛鍊身體的同時，也為環保出一份力。
（一）、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。
1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標誌著我校冬季長跑正式啟動。
（二）、各班自定冬季長跑個人記錄表並要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。
（三）、具體措施
採用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離（參考）基數為：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。
七、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。
6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
八、活動考核
1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。
2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。
3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。
4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。
5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中國小生成長記錄。
跑步活動策劃方案5一、活動背景：
21世紀已成為網路高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網路俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力；另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協會本著“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁著學校運動會的餘溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的遊戲方式不僅可以鍛鍊大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛鍊自己的團隊協作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。
二、活動目的：
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。
6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯絡。
7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師瞭解我們。
三、活動主題：為青春跑動，為夢想喝彩
四、活動時間：20xx年4月25日星期六7：30—18：00
五、活動地點：重慶工程學院南泉校區
六、舉辦單位：
主辦方：重慶工程學院社團聯合會
策劃承辦方：重慶工程學院心理協會
協辦方：重慶工程學院風旅社
重慶工程學院日語協會
重慶工程學院職業發展協會
重慶工程學院素質教育中心助教團
七、活動物件：
重慶工程學院全體學生
