在業餘高爾夫球愛好者中，經常出現技術動作錯誤或技術不成熟的現象。因此，損傷也很容易會由此而發生。如果選擇一個時間長，內容緊湊或技術要求很高的路線，這個問題會更加嚴重。下面就跟隨小編一起來看看吧！
相反，對於那些專業的運動員來說，他們已經有很高的技術水平，所以勞損是產生受傷的主要原因。當然，對於國內高球愛好者來講，還有一個特別的損傷原因是：國內很多練習場提供給愛好者們的.練習場都是墊子，由於膠墊的反彈作用，當球杆觸墊的一瞬間，會有很強的反作用力反射到練習者的手腕和肘關節，長時間墊上練習會導致手腕及肘的不適甚至損傷。
其它受傷原因包括身體素質比較差，打高爾夫前沒有進行熱身運動，打球時疏忽大意，或由於自然環境的改變。通過提高心肺耐力、柔韌性、關節穩定、協調、肌肉力量、爆發力等，可以防止這些損傷並且提高運動表現。
自然環境如草坪很滑，下雨，地表不平坦和暴風雪也可能會導致損傷。
在高爾夫球運動所發生的損傷中，其中1/3發生在脊椎，大約一半發生在上肢，剩下的發生在下肢。發生在脊椎的損傷，有90%是在腰背部位，剩下的10%發生在頸部。在上肢損傷中，肘部和腕部各佔40%。
剩下的發生在肩部。在下肢損傷中，損傷一般分佈在髖部，膝，踝和足。
在一些損傷的案例中，還包括髕骨的脫出，脊椎壓縮性骨折，肋骨骨折，尺骨骨幹骨折等。儘管損傷發生的部位幾乎所有的打高爾夫球者都大同小異。但是，在專業運動員中有3個最常見的損傷部位，腕/手，下背部和肩。
非專業運動員中損傷發生在下/上背部，肘和腕/手。損傷型別在性別上沒有明顯差異。但是女性專業選手上肢發生的損傷比脊椎多，而男性專業運動員正相反。大約一半的損傷都是慢性的。
對於根據賽季進行運動的高爾夫球選手，超過80%的損傷會在賽季的初段和中間發生。
練習前要充分熱身，比賽後要拉伸與放鬆，有針對性地練習高爾夫體能，才能減少和避免高爾夫運動帶來的運動傷害。體能訓練，對於職業球員，青少年球員、愛好者、都不可或缺。
