拳擊是一種搏擊運動，天下武功唯快不破，拳擊的而爆發力是需要長期的訓練才可以的，今天小編就給大家介紹提高拳擊爆發力的方法。
一、拳擊爆發力的方法
速度，是指人體快速運動的能力。武警擒敵術訓練是一項全身性的複雜運動，為了擊中目標或避開對手的擊打，就必須具有迅速完成各種動作的速度，這也是在實戰中能否擊敗對手的重要條件。
(一)速度訓練的主要內容
1.位移速度
即動作中突然改變方向的能力，包括平衡和對慣性的控制。如步法、身法的移動等。
2.肌肉速度
即以正確快速的動作克敵制勝的能力，主要是肌肉收縮的速度。
3.心靈速度
即用靈活敏捷的思維，思考如何挫敗對手，反擊對手。
4.動作速度
由正確的狀態，正確的姿勢，以技術動作攻擊。5.視覺速度。它是指眼睛能否在對手運動或靜止時迅速地發現其破綻。
