1、聽力
J-Test的聽力比重特別大，500分是總分的一半，而中國的日語學習者往往聽力比較弱(酷愛看動畫和日劇的可能例外)，所以聽力的練習特別重要。個人覺得應該有一定的精聽，就是做到把原文聽寫出來的程度，並且熟悉其中的詞彙用法。
J-Test的聽力中實際應用的東西很多，大多是日常生活工作中的常見話題，有些是課本里看不到的。所以平時應該多看一些活的日語。看日本新聞，聽NHK的節目應該比較有幫助。如果實際在日本工作學習一段時間就更好了。
J-Test的聽力固定有一部分是關於諺語熟語的。這些內容比較難，以平時的積累為主，沒有必要特別去背很多諺語。背也背不全的。但是分數比例不大，取捨就看各位的考試目的了。
J-Test的聽力每一題型都是由易到難，語速也越來越快。考試時候要求特別精神集中，不要被前面的簡單題目所迷惑。(我就是不適應一大早的考試，聽力時由於出神大概有4至5道題基本沒有聽。導致聽力失分嚴重。沒有辦法，晚睡晚起型的。)
聽段落文章時要記筆記。因為很長，提問也有4到5個，不計筆記很難全部答齊。
2、文字和語法
這部分內容和能力考試基本差不多，就是題型略有不同。
值得一提的是有一部分手寫漢字的假名，難點在於平時基本用打字的，寫的時候促音，濁音，長音很容易寫錯，錯一個點也就全錯了，所以平時應該注意常用字的寫法。
有一些詞彙是一級考試大綱範圍外的。沒有固定範圍，平時多看看日語新聞文章等，很多詞彙在那些文章裡的出現頻率比較高。
順便說明一下，個人覺得普通的日語新聞作為閱讀材料來看偏於簡單了一些。最好看一些專欄文章。個人強烈推薦朝日新聞的“天聲人語”和讀賣新聞的.“編集手帳”(這個文章的平均難度大於天聲人語，個人覺得值得高手研讀)。
3、閱讀
基本上難度低於或者等於能力考試一級，沒有什麼特別的。唯一要注意的是題目的量比較大，要求答題速度要快。
4、完成句子和造句
個人感覺這部分是最難的。特別是每一部分的最後兩道題。搞不好就是零分。這部分總分60分我只得35分，可謂失分大戶。
答題要點是寫儘可能簡單的句子，避免出現語法錯誤和寫錯詞。不過，如果題目給你的詞語你都沒有看懂的話，基本上就不會得分了。
以上為個人的一些看法，供參考。
