引導語：拓展訓練最大的特點就是團隊熔鍊，體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支援的團隊精神和群體合作意識。
在拓展訓練的酸甜苦辣中完成鳳凰涅槃：其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現今通知下來了，同志們個個躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓服、運動鞋，告訴家人要參加拓展訓練。
按照計劃，我們早早就到達了笑翻天拓展訓練基地。剛一下車，訓練營的教練已經等候。我們放下行李後，迅速列隊，在教練的帶領下，做了熱身活動，進行了開營儀式。隨後，拓展訓練競技專案就正式開始了。
其中有一個專案是盲人方陣。盲人方陣也是一個發現個人領導能力的專案，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見的情況下做起來很難。這個專案，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
作為除教練外唯一的觀察者，我認為盲人方陣與築塔的不同點在於，築塔中每個人都有具體的任務，至於築成什麼樣的塔目標不明，而盲人方陣目標很明確，缺少的是每個人的具體任務，這兩個專案從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協調能力。 通過笑翻天的拓展訓練之旅，我們收穫了一個自信、堅強的人生。我愛我的團隊!我將奉獻於我的團隊!拓展訓練不僅鍛鍊了個人體魄、熔鍊了團隊凝聚力，增強了我們說一不二的堅強執行力，更收穫了我們對工作人生新的認識，我有一種鳳凰涅槃的感覺。
體驗式培訓的價值在於生活中的應用：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，體驗式培訓應運而生。 體驗式培訓的價值在於體驗式培訓所特有的實踐性和活動性。藉助活動和實踐，學習者就可以獲得體驗性知識。當然，這只是體驗式培訓價值的一部分，而且只是很一小部分。正如體驗式培訓模型所示，體驗式培訓更大的價值還在於培訓後的'反思、交流，以及形成正確的價值觀和態度，從根本上提高學習者的能力並促使學習者改善其工作行為。
體驗式培訓是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。體驗式培訓是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐、美及亞洲大型商業機構所採納的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。
記者曾對參加過體驗式培訓的人群進行調查，多數人對培訓語多褒意。有一位高階管理人員說：“在體驗式訓練中結交的朋友是值得你用一生結交的朋友，因為那時大家是同舟共濟的”。一位技術研究人員說：“通過體驗式訓練，讓我們意識到人的偉大，人的意志力能夠創造奇蹟，人與人之間的團結友愛智慧能夠創造奇蹟。”
拓展訓練全面提高員工綜合素質：一個良好的團隊是企業持續發展的關鍵所在，週末，公司組織了一次團隊戶外拓展活動。本次拓展活動以“團隊、協作、自信、自強”為主題，是公司人事部聯合笑翻天樂園精心策劃的，有“破冰”、“急速時限”、“畢業牆”、“無軌電車”等數個生動活潑的拓展專案，讓員工通過活動激發自身的潛力、勇氣和激情，樹立相互配合的團隊精神，激發進取心與創新能力，樹立正確的人生觀和價值觀，全面提高綜合素質。 早上經過一個小時的路程，我們就來到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，沁入心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時感到很輕鬆。經過教練的分組、熱身活動、破冰訓練後，正式的活動專案開始了。
我印象最深刻的是“無軌電車”，我們一起綁在同一個大腳板上，在隊長的令下，跟著口號一起前進。返回的時候是要求不能發出聲音的，那就得靠默契了，我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性回來了後，我們才開始前進。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點。我們歡呼、鼓掌，並鼓勵了其他沒有完成隊。這個專案訓練了我們的默契度的和相互配合度的。
此外，“畢業牆”專案，每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍牆，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的專案。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計劃，採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的男同事作為底座，先由女同事踩在他們的肩膀，大家奮力將她們先託上高牆，然後她們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高牆。
此次活動，達到了促進感情、鍛鍊體能的目的，提高了全體員工的團結協作和溝通能力，增強了集體的凝聚力。
融化了人與人之間的冰冷：通過本次拓展訓練，大家互相幫助、互相鼓勵，共同面對一個又一個難關，共同克服一道又一道難題，使我們對“團隊”這個概念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓練幾乎每個專案都是圍繞培養隊員的這些精神而設計的。
感受之二：個人綜合素質
人的一生不可能每次都一帆風順，在困難與問題面前，總是會有害怕的時候，最關鍵的還是要有勇氣邁出第一步，在企業中，員工要有不斷突破自身虛擬圈的意識，敢於挑戰極限，敢於超越自我，提高自身素質，有勇於犧牲小我，完成大我的精神，這樣企業才能不斷髮展，世界上沒有跨不過的溝坎，我們在戰勝困難的同時，也就認清了困難的本來面目，工作也就得心應手了。
感受之三：有效溝通，真誠交友
在戶外拓展運動的大群體中，我們深刻的體會到了彼此真誠的覺得所有人是最好的朋友，“真誠”引導我們找到同樣“真誠”的人，同他們一起，沒有悲傷只有歡笑，沒有冷漠只有熱忱，沒有嘆息，因為任何時候你都需要幫助，這樣才會有一支最近的臂膀伸向你，需要你唯一的回報是，當你身邊有人需要幫助時，毫不猶豫地伸出手臂。通過這次拓展活動，都已經建立了深厚的感情，人與人之間的那層‘冰’早已經被深深的融化掉了。
把複雜的問題簡單化： 當天，在拓展現場，隊員們相互鼓勵、相互支援、相互幫助，通過賽前“人山人海”“大雨小雨”等熱身形式，幫我們走進拓展活動的狀態，之後我們團體在專案的鼓勵和幫助，由教練指揮，一起順利完成了“信任背摔”、“穿越電網”“畢業牆”七巧板等一系列拓展專案。
這是第一次體驗式訓練，有出色的教練隊伍指揮，傳授著一系列的知識與經驗。我們一直在從事狀態，執行力，紀律，創新„„一系列的加減分專案，讓百濟的眾人開始有了競爭的意識，我感受最深的一刻，便是那最後的兩隊堅持的時刻，雖然疲倦，雖然心中早已想要放棄，但是所謂的團隊，便是一種合作的凝聚的決不放棄的力量，所以內心潛在的力量便被激發出來了。
在七巧板活動中，團隊間相互合作，為了共同的目標開動腦筋、相互配合，並與實際工作聯絡起來，不斷總結失敗的教訓。為了更好完成“畢業牆”專案，大家踴躍發言、積極獻計獻策，為了使最後一名“隊友”順利翻越“畢業牆”，大家充分發揮了主觀能動性，爭前恐後的獻計獻策，有的職工走上前去，主動要求完成動作危險係數大、難度高的“倒掛”動作。
這次拓展培訓不但給各部門的精英們帶來了一次終身難忘的經歷，更是一筆寶貴的精神財富!在以後的工作中，大家也一定會將培訓的碩果運用到工作中，為團隊發光發熱，為公司的輝煌付出全力!
