所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上遊，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。從登山運動中獨立出的溯溪， 以沿著溪谷逆流而上， 需要視地形而進行技術性攀登， 如瀑布或巨石。下面，小編為大家講講溯溪注意事項，快來看看吧!
1.絕對不可以摸黑趕路，因為溪谷中高低不平，極容易失足受傷。
2.溪谷中理想的宿營地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營地，就要及早考慮野地露宿的可能情形。
3.天氣轉壞時，一定要及早考慮可能所去溪流及上游地區的天氣情況，尤其是南方山區及多雨地區，因為有些時候在上游下一點雨就可能導致山洪暴發，而山洪暴發是溯溪者所面臨的最大危險。
4.對於行進路線與營地的選擇，都要考慮到溪水上漲的可能，最好能有撤退路線以防萬一。
5.發生意外災難時，可向各地警察派出所報案請求協助。如果遇到危險情況要及時撥打求助電話或是打出SOS警報。對於自助或是團體溯溪可自行購買短期出遊意外保險，找保險公司或者網上購買，廈門的.一份20元左右。
6.參加溯溪活動之前，應閱讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登技術
7.溯溪活動一定要組隊結伴，切忌單獨進入溪谷中。
8.隊員裡有資深經驗者的指導是非常重要的。
9.溯溪活動之前都要做好行前準備計劃，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員瞭解。
10.溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術。
11.發生意外事件時，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續前進或撤退中止活動，將傷害減低至最小的程度。
12.在參加野外活動如登山、溯溪等運動時，溺水是極易發生的傷亡事故。為避免發生溺水事故，涉水過河時的地點應選擇在水最淺(淺於膝蓋以下)並且水流平穩之處，避免在急流及瀑布上游處渡河，以免因不慎滑倒，尚來不及爬起或上岸，就已接近危險地區了。
