軍訓期間，頂著火辣辣的太陽，最怕的就是晒傷。那麼，女生該怎麼防晒呢?下面來看看小編整理的軍訓女生防晒技巧吧。
1.化學防晒：挑防晒霜的時候你分得清SPF跟PA嗎?
SPF：SPF對應UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多大作用。常見的SPF指數有15、30、50、120等。
PA：標有PA的產品是針對UVA的，有利於防晒品發揮恰當作用。總的來講，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。
2.防晒要全面，耳朵，脖子等露在外面的面板也要做好防晒措施，否則把你晒成斑馬。
3.中午休息的時候可以用溼毛巾及時擦洗露在外面的面板，緩解被太陽晒紅的肌膚損傷。
4.防晒霜隨身帶著，休息間隙，可以在陰涼的地方重新塗抹。
5.多喝帶葡萄糖的水或鹽水，幫助你補充大量流失的水、糖分等，對緩解肌膚疲勞損傷很有用。
6.晒後清潔要注意：軍訓後身心疲憊，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，面板不是那麼灼熱發紅時，用洗面露洗臉，把防晒霜徹徹底底清洗下來。
7.晒後注意保養修復：被晒慘之後注意補水保溼，當然你也可以自己做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，效果很好的。
