女人要惜“發”如金，不僅僅因為頭髮常能彰顯一個女人的氣質，因為它還能代表你的身體健康與否。但是21世紀的年輕女性，卻常常被脫髮的問題糾纏。面對慢慢稀少的頭髮，會給我們的心理造成很大的壓力。那麼，女性脫髮有哪些原因造成的呢?
髮型影響
馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊以及用捲曲帶將頭髮束得緊緊的，長久都會損害發根造成脫髮。
內分泌紊亂
內分泌與頭髮的生長有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。
用腦過度
大腦是血液的集中部，用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。
電腦的長期使用
對於那些從事電腦工作的女人來說，由於長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭皮分泌油脂失調、毛囊堵塞、頭髮營養供應不足，最終導致脫髮。所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫髮。
遺傳因素
女性脫髮與遺傳因素有一定關係，父母脫髮的，往往也會造成其子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
飲食不當
很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脫落，這種飲食方法會直接或間接地影響到頭髮的健康。對於減肥的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致所謂的.女性脫髮。
脫髮嚴重，該如何保養?
1.適當運動，保證睡眠
健康生活頭髮實際上是你身體各項指標的一個反應，年紀輕輕就開始脫髮，大多數都有著多年不健康的生活習慣。每天晝夜顛倒、睡眠不足、走幾步都要喘、一肚子垃圾食品，不脫髮才怪呢，營養也跟不上，想長頭髮都長不出來。所以說健康生活是基礎，別因為年輕就透支身體，即便不脫髮，以後也會後悔的。充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
2.溼發不外出
頭髮沒幹就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫髮。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰乾，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。
3.多食芹菜、香菜和西蘭花
患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。專家稱，謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮，是成年男性中最常見的一種脫髮現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前，就該多吃這三種蔬菜。
4.更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
