洗髮預備動作：將糾結的頭髮疏開，可從髮尾處先慢慢疏開，再從髮根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦杓部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液迴圈，執行清潔工作才能事半功倍！
洗髮著重清潔和營養：洗髮就如同護膚一般，仍然必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養份的物質，後續的滋養動作才能有效吸收，當然合適的洗髮護髮產品讓你清潔和營養一舉兩得，我目前使用的是潘婷新品Clinicare纖細受損修護系列，它能在清潔的同時修護受損髮質，同時也可以使頭髮得到很好的滋潤，人家說使用兩個星期就能看到明顯效果，我這才用了一個星期已經就覺得很不錯了。
養生堂護髮美髮小技巧：中醫認為人的頭髮與腎經相連，通過穴位按摩可以刺激腎經，達到使用頭髮亮麗豐盈的目的。而從生理學的.角度來看，按摩可以刺激面板，促進血液循球，調節脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助於頭髮的發育，保持頭皮的健康；對於預防頭皮過多和治療頭皮過多症也是極好的措施。
方法一：以30次/每分鐘的速度，用手指輕按手腕正中的陽池穴，可恢復植物神經的作用，也可以使內臟功能及腎功能正常，也可促進頭脂、汗腺的正常分泌。
方法二：腳踝的太溪穴（屬腎經）是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。
再配合使用潘婷Clinicare纖細受損修護系列同時按摩頭皮不僅有美髮護髮的效果，而且可以提神醒腦，消除疲勞，常做既可使頭髮粗黑亮麗，又能促進身體健康，大家不妨經常做做。
