預防脫髮從正確洗頭開始，以下是小編整理的怎樣洗頭能夠有效預防脫髮，歡迎參考閱讀!
注意面板清潔
要想防治脫髮，首先要控制頭皮油脂的分泌。尤其是在出汗較多的.夏天，應該儘可能保持頭皮乾淨、清爽。脂溢性皮炎患者往往頭部出油較快而洗頭很勤，但這樣皮脂反而會收到“缺油”資訊而分泌更多油脂，加劇脫髮。一般說來，洗頭頻率以3-4天一次為宜，天氣炎熱時，可1-2天洗一次。
洗頭的水溫應適宜
不要因為季節和天氣使用過冷或過熱的水洗頭，防止對頭皮造成較大刺激而更易脫髮。在水中適當加點鹽可起到消炎作用，側柏葉、桑葉、苦丁茶煮水洗頭可去油脂。
使用合適的洗髮水
脂溢性皮炎患者由於皮脂分泌的特殊性，最好不要用滋養型洗髮水，而應選擇適合油性頭皮的洗髮水，也可以選擇硫磺皁洗頭。若病情較嚴重，可在清洗完頭髮後用二硫化硒洗劑按摩清洗頭皮。
洗髮時做頭皮按摩
在塗抹洗髮水之後，可用十指順一個方向按摩頭部，使洗髮水作用於頭皮。在按摩前應將指甲剪乾淨，切忌因為瘙癢而亂撓頭部。
以上就是脂溢性皮炎洗頭防脫髮的一些建議。除了正確洗頭之外，患者還要注意飲食調理，少吃辛辣、含油脂多的食物，多補充維生素B2和B6。
