有很多MM經常都會出現手腳冰涼的情況時，都會用生薑紅茶泡水喝，生薑紅茶可以驅走體內的.寒氣，那麼大家知道生薑紅茶其實還可以減肥嗎?下面小編就給大家介紹一下關於生薑紅茶的減肥方法。
生薑紅茶怎麼做
材料：紅茶1包、去皮生薑5片、蜂蜜適量。如沒有生薑可以用姜粉代替。做法：1、把紅茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。2、等水溫冷卻到40度左右放入適量蜂蜜即可。
生薑紅茶減肥法
星期一：
早餐：生薑紅茶(200ml)+雞蛋
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食注意食物的烹調方式不要用炒和炸。
星期二：
早餐：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)
中餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥因為在節食階段，因此腸胃會比較脆弱，最好選擇喝粥，養胃。雜糧粥可以選擇薏米仁粥，或者淮山粥。
星期三：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥雜糧粥可以選擇燕麥粥，小麥粥，黑米粥，百合粥。
星期四：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食正常飲食過程中並不代表可以吃油膩的東西，最好選擇偏於清淡的食物。
星期五：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食注意晚餐過後不要繼續進食，在八點前結束晚餐。
星期六：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食兩餐吃八分飽即可停止繼續進食，假如感覺餓的時候可以吃板栗或者水果墊墊肚子。
星期天：
早餐：生薑紅茶
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食使用生薑紅茶減肥法一週下來即可看到效果，堅持了一週可以去稱一下，發現自己確實瘦了不少，但是切記不要放任自己大吃大喝，還是一樣要注意飲食結合鍛鍊。
