在日復一日的學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編收集整理的減肥作文500字4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
減肥作文500字 篇1
胖！一直是人們熱議的話題。因為胖不僅影響美觀，還會危害身體的健康。胖會讓人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪。可見，胖真是害處多多！
可是我偏偏就攤上了“胖”。本來我也不胖，可是我一度愛吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。並且，上學期暑假時，我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。於是，“厄運”降臨了，臉比以前大了一圈，竟然還有了雙下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，總之，渾身肉嘟嘟的，體重飆升，我成了一個小胖子。
媽媽又多了一個嘮叨我的原由。幾乎每天都對我說：“少吃高熱量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你卻好！吃的多不長個，橫向發展！”聽得我真是“透心涼”呀！有客人來時也總是會說：“哎吆！趙研胖了。”說的我也是無可奈何，無言以對呀！
暑假裡我決定減肥！剛開始我在家做仰臥起坐，可是隻有腳稍微一抬才能起來。我下決心做五十個，前幾個還算輕鬆，後面越做越累，分了好幾組才算勉強做完，做完累的我直挺挺癱在地墊上。不行！仰臥起坐太累改跳繩，跳繩跳了一百個累的是氣喘吁吁。於是又去籃球場運球跑步，跑完也是累的滿頭大汗。可是，運球跑步我沒有時間天天去呀！運動減肥計劃暫時擱淺了。運動不行咱就來個食品減肥，網上各種方法讓人看的目不暇接。我看見“醋泡花生，吃了秒瘦！”連忙讓爸爸幫忙製作，制好了一嘗，酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥，放棄！
這個暑假眼看又快結束了，我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像洩了氣的皮球。真失望！
通過這件事讓我明白，做什麼事情都要“一戰到底”，不能半途而廢，虎頭蛇尾。否則就會一事無成，碌碌無為。為了戰勝自己，戰勝肥胖。我又重振旗鼓，決心減肥！Flghting！
減肥作文500字 篇2
爸爸的體重達到了68千克，屬於肥胖型，前幾天爸爸進行了體檢還查出不少毛病，有高血壓、脂肪肝等，醫生說像他現在情況，最好是少吃葷多運動，控制體重。於是爸爸決定運動減肥。
爸爸的工作比較忙，回來以後還要輔導我作業，沒有太多的時間進行鍛鍊，我建議他每天利用上下班時間來進行，就是在上、下班路上，一半路程乘車，一半路程走路。理由是：從家出來，路寬車少不擁堵，乘車速度快，過了省人民醫院，進入城區後，路上車輛大增，經常堵塞，行車速度很慢，這時下車行走反而比較快。
路程長消耗的能量就多了嗎？從家到爸爸單位有二條路線，一、從家出來乘坐303路公交車，到廣州路站下車，經珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交車，到拉薩路站下車，爬一段坡路，經永慶巷、華僑路、長江路到公司，全程2.4公里，所以我建議爸爸走第一條路線，路程長可心多消耗一些能量。爸爸卻說：不對，雖然第一條路線比第二條路線長0.25公里，但是，你可要知道，第二條路線有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的，我們來查查資料計算一下。
平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假設，爸爸的`行走速度是5公里/小時，那麼，第一條路線（全程平路）：爸爸走到公司全長2.65公里，所要消耗的卡路里為：5×2.65＝13.25；而第二條路線（有一段上坡路約500米）：爸爸所要消耗的卡路里為：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。
顯而易見，走第二條路線消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原來這樣的問題不能只看路程的遠近，還要取決於運動的模式。
數學裡的奧祕可真多呀，不能忽視哦！
減肥作文500字 篇3
沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。
我就是一個標準的吃貨，難怪奶奶經常說我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。
經過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認識我的人都說我吃胖了不少。看著稱出來的數字，呀！我怎麼胖了那麼多，足足八斤，難怪奶奶老是說我臉腫了，以為是吃什麼過敏了呢。
愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說拜拜了。說減就減，於是開始了我的減肥計劃。
首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。
接著就是忍痛割愛，把易發胖的零食全都送給夥伴們吃，心疼地看著他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默唸到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！
怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺地往下嚥。尤其是爸爸，那狼吞虎嚥的吃相，讓我最後的防線徹底失控！經過幾番思想鬥爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，於是又加入了狼吞虎嚥的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。
吃吧：讓舌頭看到風景，讓雙脣擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！
減肥作文500字 篇4
宅家的這兩個月我其他本領沒怎麼見漲，倒是體重見漲，媽媽奶奶一直提醒我要減肥，把家裡的零食都給斷了。可是減肥，不大適合我。
“聚森，中午你吃了兩碗飯，要不要去樓下散散步？你要多動動了，不然真成小胖墩了。”看著自己圓滾滾的肚皮，我覺得媽媽的提議是對的。於是戴上口罩，騎上單車去樓下放飛嘍！
繞著小區四周騎了兩圈，可能戴著口罩，感覺胸悶氣短。停好車又去散步，玩健身器材，還有跑步。一個小時玩下來，出了好多汗，整個人都覺得精神百倍了，可是肚子也跟著癟下去了。餓著肚子怎麼有力氣動呢？“媽媽，我肚子餓了，我上樓去吃東西了啊？”“你怎麼又吃啊？剛剛的運動不是白做了，忍一下就好了。”媽媽好言相勸。“我在長身體，餓了會長不高的。”我可不會忍，餓了多難受啊！隨後一溜煙跑回家。我的廚藝最近長進不少，有的是辦法填飽我的小肚子的。
我學著媽媽的樣子先在一個盆裡倒一些溫水，再放入紅糖和酵母粉，攪拌至紅糖融化。接著在盆裡倒入差不多面粉，再打入一個雞蛋，隨後將所有材料攪拌均勻，變成麵糊。麵糊太稀了，我又鏟了一大勺麵粉進去。最後將麵糊靜置一段時間，發泡到2倍大小左右，就可以放點紅棗片上鍋蒸了。大概30分鐘後香噴噴，熱騰騰的發糕就在我面前了，“嗷嗷嗷”，沒幾分鐘就被我吃掉一小半了，媽媽看到直搖頭：“你這樣吃下去可怎麼減肥啊？”我嘴裡塞著發糕，模糊不清地說著：“吃飽了才有力氣減肥呢！” 媽媽直接被我懟無語了。
經過這一段宅家時間，我的小肚子見長了，我的廚藝也見長了，這是好事還是壞事呢？
