在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的跳繩作文500字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
今天下午天氣真好，火紅的太陽發出萬道霞光，藍藍的天空沒有一絲雲彩，習習微風吹來，給人送來一陣涼爽。就在這個陽光明媚的下午，舉辦了一年一次的跳繩比賽。
我們排著隊，搬著凳子來到操場上，每個班級都在指定的位置坐下了。每一個參賽的同學手中都拿著色彩豔麗的跳繩，摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待著比賽的開始。
看著前面的同學跳得那麼快，那麼好，我的心情不由得緊張起來，因為我也是參賽同學之一，我怕如果跳得不好，影響了全班的名次怎麼辦。馬上就輪到我們班了，郭老師點完了同學們各自的賽號，同學們迅速站成了兩隊。郭老師對我們說：“不要緊張，放輕鬆。”
一聲哨響，前邊的班級結束了比賽，輪到我們班了。我們拿著各自的跳繩到達指定場地。只聽裁判老師“嘟”一聲響，比賽開始了，我隨著繩子的甩動，跳了起來。剛開始，我由於緊張，跳的不是很順利，常常被繩子絆倒，我漸漸沒有了信心，但我看旁邊的同學都那麼賣力，我也鼓足勇氣，繼續跳了下去。但過了一會兒，我便覺得自己的手腕很酸，渾身沒有力氣。
清脆的哨聲響了，比賽結束了，我緊張的心情也平靜下來了。
小繩的比賽結束後，大繩的比賽開始了。輪到五年級比賽時，我們班每一位參加大繩的同學跳得都很賣力。最後，我們班取得了兩分鐘一口氣跳107個的好成績。
頒獎的時刻到了，我們班取得了第二名，而五(一)班則取得了第一名。
這次比賽我雖然沒有得獎，但重在參與嘛。這次比賽也讓我懂得了一個道理：堅持就是勝利。
跳繩作文500字2今天下午最後一節課，魯老師把我們帶到操場上觀看了我們四年級男女同學的跳繩比賽。
我也是班上的跳繩選手，剛來到操場，心裡非常緊張，心裡像揣著只小兔子蹦蹦直跳，彷彿手裡的繩子有千斤重，兩腿也站不穩似的。
比賽就要開始了，當老師報到我的名字時，我的心情卻變了個樣，心裡已經癢癢的了，希望自己取得好成績，為班級爭得榮譽。我摩拳擦掌，一副迫不及待的樣子。
比賽正式開始。隨著裁判老師一聲令下，我們跳繩的同學像一隻只歡快的小鹿，五彩的繩子在空中上下翻飛，跳躍的腳步輕快、敏捷，像小雞啄米一般不停地點著地面。我們班的啦啦隊也不甘示弱，齊聲喊著："加油！加油！堅持！堅持！"突然，我的腳被繩子給繞了起來，解了好一會兒才解開，正當我有些洩氣的時候，又傳來了我們班拉拉隊的加油聲，這時一位老師說："還有10秒鐘，加油！"我不知從哪兒來了一股力量，一連跳了十幾下！"時間到，停！"大家都停了下來。接著裁判老師宣佈了每個參賽選手的成績。唉！這次沒有發揮好，只跳了260下，別人都比我跳得多。真是"天外有天，人外有人啊！"
比賽結束後，我暗暗下了決心：課餘時間一定要多多練習，爭取以後跳出好成績！
跳繩作文500字3三年級第二個學期，我轉到了這個班級。班級有一個特殊的作業——每天跳繩。
起初，我並不將這個作業放在心上，經常憑藉心情決定跳與不跳：心情好，跳幾個；心情不好，繩子都不碰。媽媽要是來催促我，我便隨心應付跳幾個，跳了幾個就喊跳完了。因此，我跳繩並不好。
我之所以敢如此肆意妄為地偷懶，是因為我剛轉進這個班，對跳繩測試並不知情。
有一天，吳老師走進班裡說：“明早要跳繩測試啊，不要忘帶繩子了！”我心裡一怔：“跳繩測試？怎麼辦啊？我都沒有練跳繩，一分鐘跳不了幾個！”我心煩意亂，畏懼第二天的到來。
第二天如期而至。這一天天氣似乎特別的冷——似脫韁野馬一般的寒風怒號著，把樹吹得瑟瑟發抖；小草恨不得鑽入地下，儲存最後一點溫暖；陽光也改變了，不停地發出如刀一般的寒光……冷和忐忑不安混雜在我的心裡，讓我不禁時時發顫。
我糟糕的跳繩水平毫無保留地展露在吳老師面前，但他沒有批評我，令我出乎意料：“剛開始跳，跳成這樣也沒事的，畢竟你才剛開始練嘛！”
這一句話讓一切似乎舒緩了起來：樹不搖了，草不躲了，太陽也恢復了它應有的暖。暖開始無邊地蔓延了。
在這之後，媽媽也開始監督我跳繩。
現在，我堅持跳繩已經兩年多了，進步十分大。不僅一分鐘平跳的成績跟原來比天差地別，還還學會了許多花樣跳法。
現在，跳繩測試時我不再“冷”了。運動的暖和跳繩收穫的暖交織在一起，盪漾著、翻湧不止。
跳繩作文500字4今天，我們舉行了場熱鬧非凡的跳繩活動。
老師把我們分成了兩組，我們組的男同學和女同學都精神拌擻的站上講臺，老師還說了一下規則，每個人跳60具，跳完了給另外一個同學。首先出場的是兩名男同學，他們手裡緊握繩把，開始有節奏地跳起來，跳著跳著，他們手中的繩子好像不聽使喚了，急得他們滿頭大汗。可是這有什麼辦法呢？
當第二名同學上場時，他滿臉笑容的走上前去，手握繩把，輕快地跳起來。跳到最後的時候，他好像沒有力氣了，一個一個的跳起來。大家看了都為他“加油”。我們發現第二組只有9人，而我們組有10人，所以老師加入了第二組，我們看見老師跳得很快，繩子看起來就像一張結實的網。我們同學不甘示弱，也飛快地跳了起來。
最後，到我出場的時候，我心裡就像踹了一隻兔子，怦怦的跳了起來。先開始我跳得一點也不好，後來，一名同學上來教我，我也很快學會了，就飛快地跳了起來，耳邊不停飛出“颼颼”的聲音，可是，後來不知為什麼，腳上好像綁了一塊大石頭，重重的壓著我，使我不能跳起，可是聽到同學們都為我加油，我還是支援到了最後。
活動過後，我們得了第二名，大家唉聲嘆氣的坐上座位。第二組的同學對我們說：“失敗是成功之母，你們不要灰心，下次一定會贏的。”我們也對他們說：“下次我們一定會贏的。”
這真是一場激烈的跳繩活動。
跳繩作文500字5陽光明媚的星期二，我們進行了跳繩活動，課間操時，我們排著整齊的隊伍拿著椅子來到操場。
上午是一到四年級的單人活動，我們看完一、二年級的活動後，就到後面開始準備！上場了，我站在11號評委阿姨的前面，手緊握著繩柄，當王老師吹起第一聲口哨時，我們就開始跳了，我首先用的雙腳跳，我原本以為能跳很多個，但一下子就死繩了，我沒有緊張，而是換成了單腳跳，我飛快的跳了起來，當跳到7、80個時，我手突然沒有力氣了，但我還是堅持著，過了一會兒，王老師吹起了第二聲口哨，我們停了下來，我心裡想是不是隻跳了100個？這時評委阿姨告訴我跳了132個，我心裡的大石頭落了下來。
吃過中飯，我們盼望著下午的集體長繩活動，終於盼到了下午，我們三到六年級排著整齊的隊伍拿著椅子來到操場，開始活動了，我們看完各年級的一班後，就輪到我們上場了，我們首先練了練前面的同學，當王老師吹起口哨時，鍾老師和陳老師甩動著長繩，站在前面的同學差不多全都過去了，連在訓練都怕過的易楚涵都過去了，當跳到30個時，羅思遠死繩了，我們並沒有責怪她，因為我們知道我們責怪她後，她會越跳實力越下降，所以我們沒有責怪她，同學們在跳的時候動作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手張開放在後面像正在跨欄的運動員，有的把手伸開跳得非常高像一隻正在飛翔的小鳥，有的準備動作像一隻正準備捉害蟲的青蛙？？最後我們的分數是3O個和三班是並列第一名。
今年的跳繩活動非常精彩，我們都期待明年的活動。
跳繩作文500字6一年一度的全校跳繩比賽又開始了，每到這個時候，我們就開始緊張的練習了。下課時，同學們就拿著大繩一窩蜂的衝出教室，去樓下練習。“一、二、三，跳！”同學們異口同聲的喊著。“連上了，連上了！”每當這時，同學們都高興地跳起來。頓時，校園裡人聲鼎沸，熱鬧非凡。我也跟上去跳，雖然剛開始連不上，但也不灰心，在大家的鼓勵下，我更有了自信，繼續練習著……
下午上體育課時，老師說要選撥30名同學參加下午的跳繩比賽，我也很想參加，我當時心情很緊張，怕被老師選不上，老師和一位同學為我們甩著繩子，我們排著隊一個接著一個連續跳，輪到我時，由於緊張我還是慢了一拍沒連上前面的節奏，所以沒選上我。但是我也沒有氣餒，而是在一邊靜靜地看著同學們連貫的跳著，希望下午我們班能取得好成績。
到了下午，陽光高照，激烈的跳繩比賽終於開始了，只聽哨聲一響，繩子在地上摔出規律的響聲，同學們一個個的連續跳躍。我們不參加比賽的同學組成了啦啦隊，拿著牌子，為他們鼓勁加油。有的同學還大聲的高喊著口號“四一班加油！四一班必勝！”，有的同學還用紅領巾綁在棍子上高高地揮動著，每當同學們跳得連續的時候，我們啦啦隊就會發出“耶！”的聲音，但是如果同學們跳斷的話，我們就會“哎！”的一聲，我們很期待同學們不要再失誤了，頓時，校園成了一片熱鬧的海洋。
大約30分鐘過去了，我們班也比完了，成績還沒有出來（最後是全年級第五名），班裡同學們的心情又緊張又輕鬆。我想：雖然這次我只當了啦啦隊隊員，但是我也很開心，能為我們班鼓勁加油，我也挺開心的。我以後要每天堅持認真練習跳大繩，爭取下次當上跳繩隊員，為我們班爭光！
跳繩作文500字7你聽，賽場上那響亮的哨聲，多麼美妙好聽，你看那賽場上同學們揮舞的“彩虹”，多麼令人陶醉……這一切，為我們譜寫了一首令人難忘的體育交響曲。
跳繩比賽開始了，同學們有的精神抖擻，目光炯炯，充滿信心。像是一位即將遠征的大將軍；有的垂頭喪氣，滿臉緊張，像是要大禍臨頭的樣子……
“嘟”的一聲哨響，同學們飛快的拿起繩子跳了起來，像一隻矯健的燕子，紛飛的蝴蝶，好不熱鬧。只見，我們班的鄭維依甩著手上的繩子，十分有節奏的跳著。她神態嚴峻，汗水已經溼透了她的'後背，但她全然不顧，一口氣就跳了120多個，臉不紅心不跳，多厲害啊！再看看旁邊的林翔宇吧！你瞧，他高高的個兒，瘦瘦的，應該很靈活吧！可跳起繩來，一點兒也不敏捷，一口氣只能勉強跳上幾個，但他毫不氣餒，仍然努力地甩著繩子。可不知怎麼的，繩子總是不聽他的使喚，好像故意跟他作對似的。林翔宇手一甩，繩子又絆住了他的腳，差點摔倒，他羞紅了臉，不好意思的站在那兒。我見了，很是同情。
再看看，同學們個個仍舊揮舞著彩繩，像雨後的彩虹，那般耀眼。旁邊的同學不時在為他們加油、鼓勵，聲音都快喊啞了，整個操場沸騰了。同學們的加油聲迴盪在校園的上空，引得其他班的同學也圍攏過來……
多麼有趣的跳繩比賽啊！
跳繩作文500字8星期二，宋老師告訴我們一個"不幸"的訊息；本週星期五舉行跳短繩比賽。聽到這個訊息，同學們驚慌失措，因為我們都練長繩去了，沒有練習短繩。
體育課時，玩乒乓球的不玩了，扔沙包的也不扔了，有短繩的在練繩，無繩的只好從舒老師那裡借來短繩，大家都聚精會神地練習，為跳繩比賽做準備。
"末日"到了。雖說我也練習了，但對本次比賽，我心裡也是沒底的。我憂心忡忡，但其他同學卻是熱血沸騰，躍躍欲試，都想為班級爭光！
怎麼辦呢？哎，沒辦法，不想參加也得參加，其實我是想參加的，但是，我又擔心：如果我拖了班上的後腿怎麼辦？如果我不小心被繩打著了怎麼辦？
"預備……開始！"沒等我多想，隨著賓老師一聲令下，所有同學都拿著繩子"嘩嘩"跳了起來。我也不甘示弱，心裡數著數。累了，我不管；繩打著自己了，也不管；死了繩，也不管……繼續拼命地跳！
我看到別的同學也在很努力地跳，有的花容失色，有的信心滿滿……一分鐘很快結束了，最後，我跳了120個！超過了我平時的記錄！跳完後，我氣喘吁吁地回到了教室。我不知道比賽結果怎麼樣，但我們都很努力的付出了，我感到很高興！
一年一度的跳繩比賽結束了，我期待下一次的跳繩比賽的到來！
跳繩作文500字9我站在一條橙色長龍的中間，凝視著前方那一根長繩，看似鎮定自若，實則心起波瀾：男生之後，女生之首，我這一躍至關重要，關係到身後十幾個女生的節奏。微風拂過身旁，帶來秋的氣息；蜻蜓掠過頭頂，帶來晴朗的訊息。但這些似乎都與我無關，我只是凝望著前方，策劃著一躍的時機。
男生們猶如水餃下鍋般一個接一個銜接緊密，不間斷地跳過長繩，我前方的隊伍越來越短。我的目光鎖定了前方的同學，密切關注著他的一舉一動；雙腿微彎，似乎蓄勢待發。“五個，四個，三個……”還沒來得及數清，我前方的同學已鑽進長繩。我立即緊跑兩步，跟在他身後等待著他的一躍。
平時短暫的一秒鐘竟如此漫長，我居然有時間在腦海中構想出了通過的姿勢。終於，前方同學輕輕一躍，躍過了長繩。三十多雙眼睛立刻將目光轉移到我身上，屏息凝神，翹首望著，那目光裡寫滿加油與期待。
我緊跟上去，在長繩即將與我腳踝接觸的一瞬間，繃了繃嘴脣，雙臂舉起到腰間，兩腳輕輕一蹬，離開地面，像一隻小鳥，停留在半空中。那一剎那，我彷彿置身真空之中，已經感受不到微風輕拂，聽不見同學們歡呼。
空中的半秒鐘似乎對我特別慷慨。似乎過了很長時間，長繩還未從腳下經過，於是我從容地比了兩個表示勝利的“耶”。長繩已掠過我腳下，我輕盈地落回地面，一身輕鬆，向左後方跑去，回到了那一條長龍之中。
幾乎在我落地的同時，長龍沸騰起來。幾個同學鼓起掌，女生們都想和我擁抱，男生們都想和我擊掌。那歡笑的聲音，簡直響徹雲霄，要停住天上的行雲。
一路擁抱著、擊著掌直到隊伍後方，我的身後又爆發一陣歡呼，我明白那又是精彩的一躍。
跳繩作文500字10童年裡，我們玩過許多的遊戲，可跳繩這個遊戲讓我久久不能忘懷。
那是一個星期六的下午，我把小區裡的好朋友都叫到我家的院子裡來玩跳繩。
第一個跳的人是我，我拿起繩子，抓起兩端，繞過頭頂，將跳繩放在了腳後跟。我深深的吸了一口氣就甩動著繩子，雙腳躍起，繩子上下飛舞，在空中畫出美麗的弧線，好像一個數字“8”，又像一道美麗的彩虹。
我一會兒快跳，一會兒慢跳，一會雙腳交叉跳，一會兒雙腳併攏跳，我像一隻小燕子在空中飛舞，又像玲瓏的松鼠，上竄下跳，更像敏捷的猴子。我的花樣層出不窮，使人眼花繚亂，應接不暇。彷彿繩子被我施了魔法似的，完全被我控制住了，一旁的觀眾都聚精會神的看著我，好像不敢相信這是我跳的繩。我的臉頓時變得通紅，簡直就像一個“紅富士”大蘋果，汗水就像斷了線的珠子一樣不停的從我臉上落下來。
我的速度慢了下來。我要腳尖著地，發出“嗒嗒嗒”的聲音，好像一位鋼琴師在演奏著優美的樂曲。我的繩子“刷刷刷”的拍打著地面，好像繩子也在為我加油助威。坐在一旁的觀眾看了，有的目瞪口呆，有的呆如木雞，還有的口水都流到了下巴上都還不知道。不知不覺，時間到了，我只好依依不捨地下場。
跳繩，不僅可以鍛鍊我們的身體，還可以給我們帶來許多樂趣！
跳繩作文500字11我可喜歡跳繩了，因為保健醫生說過，跳繩既可以減肥又可以長高。我不但在學校跳，還在家裡跳。我會單腳跳，也會雙腳跳。
今年學校要舉行趣味運動會，比賽專案可多了，有打乒乓比賽，有踢毽子比賽，還有跳繩比賽。通過班級選拔，我被選為跳繩運動員。我開心極了，我可以露一手了，我還可以為班級爭光呢！
“快跳！快跳！”媽媽在尖聲叫著。“媽媽，拜託，拜託，休息一下，我要累垮了。”我一邊跳一邊有氣無力地說。“不行，堅持到底！繼續跳！”媽媽在我耳邊厲聲喊道。離趣味運動會只有半個月了，媽媽變得越來越凶了。
甩！甩！我使勁地甩；跳！跳！我拼命地跳。
趣味運動會上，跳繩比賽開始了，我心裡像揣著一隻小兔子，咚咚直跳。輪到我上場了，我穩定情緒，調好呼吸，雙手緊緊地拿起繩子。“預備--開始！”隨著裁判員的一聲令下，我的手飛快地搖著繩子，腳也不停地跳著，“1、2、3、4、……”耳邊的喊數聲漸漸地聽不到了，只有“呼呼呼”的甩繩聲來越響。我越跳越快，身上好像有用不完的勁似的……
“停！時間到！”“215下”啊！215下，我高興得跳了起來。
“功夫不負有心人!”我獲得了全年級第一名的好成績。
小小的趣味運動會卻讓我嚐到了酸甜苦辣。
跳繩作文500字12學校舉辦期末班際體育競賽，老師宣佈：“三年級比賽的專案是跳繩。”全班同學聽了都很興奮，但是我卻開始緊張了，因為我不會跳繩。
一到下課，好多同學都拿著跳繩往操場裡衝，我也跟著大家一起練習，這才發覺好多人都是深藏不露的跳繩高手，我最佩服的是我們班的一個小女生，她會前後交叉跳，還會各種跳繩特技，技巧出神入化。我鼓起勇氣去請她教我跳繩，她同意了，我好高興。
首先是調整繩子的長度，太短會打到腳，太長會估錯跳起來的時間。再來練習雙手甩繩的力量要平均，速度要適當，一開始不可以太快。知道技巧後我就開始練習，最困難的是拿捏跳起來的時間，和甩繩的速度配合不好的話，繩子會打到腳。經過一段時間的練習後，我進步明顯，真是“皇天不負苦心人”。
到了比賽那一天，學校廣播傳來一陣讓人緊張的聲音：請三年級各班帶隊到操場集合，準備跳繩比賽。我們急急忙忙的排好隊伍，帶隊到操場，我是第一組。
才剛站定，突然“嗶”一聲，哨音響起，大家開始跳了，我也使出“急速狂飆技”，一下、兩下、三下……“嗶！”尖銳的哨音一響，每個同學都停了下來。我趕快去看成績——八十三下，我高興得不得了，這是我跳繩以來最好的成績。比賽結束後的第二天，我在中廊看到公佈的成績，我們班是第一名！大家開心的回到教室報告這個好訊息，我也很開心，苦練的成果終於展現出來，令人好欣慰。
這次的跳繩比賽對我來說是很重要的經驗，我親身體會到：凡事努力的練習，會讓人表現更好。
跳繩作文500字13今年暑假前，學校舉行了運動會，大家開心極了！有的報名了跑步、有的報名了跳遠、還有的報名了轉呼啦圈。我想來想去，終於有了主意：報名轉呼啦圈，可是當我正想去填報名表時，陳紫怡突然來找我。他說：“我們兩人一起去報名雙人跳繩吧！”我想了想問道：“我跳繩不是很好，你也是知道的，怎麼還來找我報名呢？”他說：“沒關係，我跳繩也不是很好，不過，只要我們一起練習，我們也一樣可以把跳繩練好的！”“嗯！”我說。然後我就在報名表上填上了報名雙人跳繩。
比賽就快要到了，我們也一直在很努力的練習！希望能多跳那幾十下。一天、二天、三天……我們的運動會就快要到了！還剩下一天的時間了，那一天：我們來到操場上，我拿著跳繩，我們一起說：“開始，一、二、三、四……五十、五十一，跳得越來越快了。那天晚上，我真想讓時間過得快些。終於，天亮了！我迫不極待的準備好就出發了，到了學校：操場上熱鬧極了！我奔進教室，貼好號數牌，我就坐在位置上慢慢的等著，過了一會兒，陳紫怡來了，她坐到我旁邊和我一起玩，終於，廣播響起：雙人跳繩了，我們衝下操場，帶著跳繩，就開始比賽了。我們的速度飛快，跳的越來越快了。老師說了一聲：時間到，我們才放下跳繩，那一次我們跳了69下，雖然沒有拿第一名，但我們的友情加深了！
我們的友情天長地久，也是這樣才有了這句話：友情第一、比賽第二！
跳繩作文500字14“噹噹噹”上課了，這是我們最喜歡的體育課，我們聽從體育委員的口令，把隊伍站的得整整齊齊。這節課的任務是跳繩，我們便不由自主地歡呼起來，然後，我們排成一條長龍。
開始跳繩了，同學們個個精神振奮躍躍。只聽見老師一下口令，同學們又快又急地跳了起來，一個接一個，兩位甩繩的同學吃力地甩著，他們手裡的繩子像彩環似的飛舞起來，繩子打地地上不停地發出“啪啪啪”的聲音，地上捲起陣陣塵土。繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的跳繩能手黃璐璐，繩子從她的腳底一閃而過，她跳的輕如燕飛。
馬上就輪到我了，我的心裡就像裝了一隻小兔子似的竄來竄去。現在輪到我了，我在心裡數著“1、2、3進，我跟緊前面地那位同學，繩子飛快的轉動著。時間一分一秒的流逝著，我的腿跳地可真麻呀，如果我停下來的話，我們就會被繩子恨恨的打一下，其它同學還會責怪我，我只好忍著，可是，我容易被周圍的同學影響了，那後果也會不堪設想。於是，我緊閉著雙眼，咬緊牙關，吃力跳著，不知是誰沒跟上節奏，一下子就輸了，我一看，原來是張妤妍沒跟上，只見她低著頭，臉紅通通的，就像是一個紅蘋果似的，慢慢的，我們掌握了小竅門，大家也明白了要團結，一下子可以進十二個人了。
“當、當、當”下課了，這節課在我們的歡聲笑語中結束了，我們期盼著下節體育課的來臨。
跳繩作文500字15"有跳繩比賽啦！"跳繩強項的我興致勃勃地歡呼起來。在暑假裡，我的跳繩已經訓練到一分鐘110下了，這項比賽我一定要好好表現一下！
今天下午，同學們帶上各色各樣的跳繩，來到了操場上，個個興致高昂。在老師的一聲令下，一根根彩色的跳繩飛快地旋轉著，在空中劃過一條條美麗的弧線。數數的同學專心致志地默數著，只見他們目不轉睛地盯著一雙雙跳動的腳。我握緊繩柄，微張開雙臂，揮動手臂，跳繩輕盈地一上一下地擺動起來了，我的手腕輕鬆地轉動著，越來越快，只聽見繩子打在地上的"唰唰"聲音越來越響，越來越急促。很快，我就跳了90下了，這時，我感覺雙腿軟綿綿的，渾身沒勁，耳邊聽到旁邊同學數到100下了，我不能停下來，一定要堅持住，我又鼓足了勁，雙腳跳得更高了，跳繩似乎特別乖巧地從我腳底鑽過，110……120……130,我的腳特別的痠軟，我在心裡不斷地告訴自己："我給自己定的目標是180下呀！"終於，一聲清脆的哨聲響，一分鐘時間到，我跳了160下，耶！又創我自己的記錄了。我高興地笑了，這時，才發現自己有多累，氣喘得說不出話來了。
跳繩不但鍛鍊了身體，更鍛鍊了我的毅力，也讓我深深體會到了"堅持就是勝利"的道理。
