暑假到了，媽媽給我報了游泳訓練班。我懷著激動的心情來到了泳池邊，唐教練先教我們打水，接著就讓我們試著在池邊悶水，最後教練還讓我們學收、翻、蹬，這些動作對我來說小菜一碟，我拿著浮板在池裡像一條小魚開心的遊著。
直到有一天，教練要求我們拿掉浮板，嘗試悶水遊，我心裡害怕極了，兩手抓著教練就是不鬆手，教練威脅道：如果，你再不遊的話，我就把手放掉，讓你沉到水裡！我聽了更害怕了，眼淚就不爭氣的流了下來。經過很長時間的思想鬥爭，我終於放開教練的手，嘗試用之前的'方法遊了起來。由於太緊張我的動作都做亂了，換氣的時候，喝到了很多水，鼻子裡感覺酸酸的很難受。回到家，我跟媽媽說：我再也不要去游泳了！媽媽跟我說：做事情不能半途而廢，你必須要學會堅持，這樣才會成功。
第二天，在媽媽的鼓勵下，我忐忑不安的來到了泳池邊。我深深地吸了口氣，儘量讓自己放鬆，隨後將教練的動作想了一遍，跳下水，一下、兩下、三下，終於遊了起來。我心裡甭提有多高興了。誰知，教練又增加了難度，要求我們到深水區去游泳，雖然很害怕，但是我對自己說：我一定行！！我慢慢鬆開教練的手，那是需要多大的勇氣啊！
游泳訓練班很快結束了，通過學游泳，我知道，成長中，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學會堅持和努力，這樣我們才會成功。
