人為什麼會發胖?大多數人就會說好吃的吃多了唄!當然這種說法不無道理。
要弄清這個原因首先得從營養說起。食物的營養成分大體可分為五大類：糖，蛋白質，脂肪，維生素和礦物元素。發胖就是體內的脂肪過多造成的。
先說說兩個作用。我們吃的東西經過我們的胃，腸道分解後被吸收，這些營養進入我們的身體變成我們可利用的東西，叫同化作用。而我們的身體又把那些吸收過來的東西轉化成能量供我們使用，如運動，學習啊等，這個過程叫異化作用。
食物中的成分糖類，以澱粉形式存在，如米，面等大多數糧食中的穀類含這些成分多。糖類在我們身體裡可直接轉化成能量，被拿“戰場”上使用。蛋白質多存在於豆類，肉類，它們構成我們的身體組織的主要成份，像肌肉，血細胞，骨頭等;我們吃的油類，肥肉，屬於脂肪，是我們身體的.儲備物質。
糖類，蛋白質和脂肪是可以相互轉化的。可以說這些東西多了都可以轉化為脂肪儲存在我們的皮下，腹腔等部位。當需要時再轉化為糖類來使用。而幫助這些成分相互轉化的的志願者就是維生素和礦物元素。
這樣我們基本就可以弄清發胖的原因了：就是同化作用遠大於異化作用。有的小朋友喜歡吃糖，喝飲料，吃肉，香的東東，我們身體用不完了，就把它們統統轉化成脂肪放在皮下，這樣你就成了胖墩。
那麼怎樣才能讓身體瘦下來。我送你一句話：管住自己的嘴，邁開自己的腿。少吃些垃圾食品，如飲料，辣條等，這些東西含糖多，油多。多吃些蔬菜，蔬菜裡邊含維生素多。多運動，讓我們身體裡多餘的脂肪在維生素的幫助下轉化成糖類利用掉。再一個就是不要一有餓感就立馬吃東西，等一等讓我們的身體把皮下多餘的脂肪拿出來使用，這樣就可以減肥了。
當然我說的減肥是針對胖子而言的。小朋友正在長身體，需要多一些營養，讓同化作用略大於異化作用，這樣我們才能正常生長和學習。但是什麼東西一定要有個度，否則的化，你不變胖子誰變胖子?我們誰也不願意讓我們長得像小胖豬一樣，你說是不是?
要記住這篇文章哦： 人為什麼會發胖?_國小生說明文800字，如果喜歡，可以經常來找我，我是你的“秀秀姐”。
