說來慚愧，我是一條名副其實的“懶蟲”。每當放假的時候，不到9點，我就不起床。現在，又放寒假了，我羨慕地想：我又可以好好地睡覺了。可當老師把少先隊活動安排發下來時，我一下子愣住了，因為上面寫著“按時起床”，而且每天鍛鍊不少於1小時！我想：鍛鍊也好，畢竟對身體有好處。可惜我的懶覺就全泡湯了。
那天臨睡前，我把鬧鐘設定好，然後就進入了甜蜜的夢鄉。因為我得養足了精神才行！
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”第二天早上，我從睡夢中驚醒，迅速穿好衣服，顧不上刷牙洗臉，就匆匆往下跑。我打開了門，來到了外面。去幹什麼呢？當然是去跑步了！我從家門口以百米衝刺的.速度往前衝，可跑了才五分鐘，我就大口地喘著氣——不行了。休息了一會兒，我繼續向前跑。到達家裡後，一算時間，已過了一個小時二十八分了。唉！以後再也不去鍛鍊了，真累啊！但我不得不去鍛鍊，因為這是作業，我可不能“抗旨”呀！我給自己打了打氣，準備明天繼續鍛鍊。
第二天早晨，我又按時去鍛鍊，今天做什麼運動呢？跳繩吧！我取出 繩子，便把它用力甩起來，我一邊甩繩子，一邊數數。一分鐘後，我才跳了63下！我心灰意冷，但是我的成績那麼壞，就應該多多練習才是！我又賣力地甩起繩子來，隨著甩繩的聲音，豆大的汗珠從我臉上往下掉，我只好停下來，擦掉了汗水，又馬不停蹄地接著跳。“功夫不負有心人”，現在我一分鐘能跳80多下了呢！我真高興！
第三天，我也按時起床了，不過這個運動得在床上做，那就是仰臥起坐。我先把雙手放到腦袋後面，然後使出全身的力氣向上。終於，一個仰臥體撐被我做完了。我暫時把手放開，輕鬆一下。接著，我又開始艱苦地做著仰臣體撐。“呼！”“呼！”“呼！”做完四個後我感到全身無力，於是我大叫道：“我不要做運動了！”這一喊把正在睡夢中的爸爸給喊醒了，他下了床，對我說：“兒子，做事怎能半途而廢呢？記住，堅持就是勝利！”這時，我鼓足了信心，心想：我一定要堅持下來！“呼！”“呼！”“呼！”……
從第四天開始，我都沒喊過“累”字，反而感覺十分輕鬆。我真想呼喊一聲：“堅持就是勝利！”
我想：我又長大了一些，俗話說“生命在於運動”，它將伴隨我，並帶給我更多的勇氣和毅力。
