在日常學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家整理的關於減肥作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
關於減肥作文1
在這個暑假裡，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校裡，我的同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。
計劃一：節食
我要把狂吃的習慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的慾望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用說，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉呼啦圈
因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉呼啦圈。我買了一個呼啦圈，週末就在轉呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個週末都要轉半個小時。我已經轉了五個週末，當星期一我去稱體重時，我已經減了6斤，也就是說減了３公斤，我的心裡美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續努力。聽說鍛鍊能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然後放心書包就直奔操場，開始跑步。由於我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終於沒有人叫我小胖墩啦！
關於減肥作文2
這幾年，我的體重與日俱增，升入六年級的時候，我一稱體重，嚇了一跳——62公斤！我有點不敢相信自己的眼睛，當意識到62公斤意味著什麼的時候，我大吼一聲：“我要減肥！”於是，老媽遞給了我一張紙，上面寫著“節食減肥”。
節食減肥法
噢買嘎！我的天哪！竟然是節食減肥！要知道我可是500%的吃貨，這個結果還是我從手機上的微測試測出來的呢！哎，為了減肥，為了身材，為了健康，我也只能忍痛割愛了。一開始，我能忍住每餐只吃一小碗飯，後來呢，一點也撐不住了。於是我開始偷偷地添飯，一口，兩口，三口…慢慢地我的體重不減反增。
運動減肥法
媽媽見我的體重依舊增加，只好啟用第二計劃：運動減肥法，可是仰臥起坐我勉強能做30個，俯臥撐嘛，因為肚子太大，受到地球的引力影響，做兩個就已經十分“棒”了。再加上運動後產生的強烈飢餓感，以及學習的壓力與日俱增，最後也沒有堅持下來。
喝茶減肥法
看到上面這個減肥法，也許你會納悶：“喝茶怎麼會減肥呢？”呵呵，大千世界，無奇不有。更何況這不是一般的茶喲！這是減肥小幫手——荷葉茶。自從喝了它，腰不酸了，腿也不疼了，一口氣能上七樓啦！說錯臺詞了^_^抱歉！
就這樣，我利用最後一種方法已經成功減掉了2公斤了。至於以後嘛，以後再說吧。哈哈哈……
關於減肥作文3
我的影集裡，有一張“珍貴”的照片，那是爸爸給我偷拍的。瞧，照片上的我，簡直胖的像個大冬瓜！
上國小前一年，我是能吃能睡，但就是不愛運動，身體就像吹了氣一樣膨脹起來。平時，我總怕照鏡子，更別說照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭鬧著要把他撕掉。媽媽說：“知道自己胖的不成樣子，就得下決心鍛鍊。照片留著，五年以後你在對比著看看不是很好嗎？”
從此，我橫下心來，減肥！
爸爸請教了醫生，給我約法三章，全家都監督我。開始，可真夠難受的，每天早晨提前一小時起床，跑三公里路，跑不動，爸爸拉著我跑，還要接著做兩套健身操。減食就更難受，每天早上一杯牛奶，一個蘋果；午飯晚飯也只能吃一碗飯，還只能吃青菜。多少次，我一邊跑步一邊哭。飯桌上看著香噴噴的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那張“冬瓜”照片，就咬牙堅持下去，慢慢地，我都適應了。一年以後，我的體重減了五公斤，身體瘦了但體質卻增強啦。現在，每當我一看到那張“珍貴的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起來。
關於減肥作文4
媽媽減肥記唉!我真不明白，媽媽已經夠苗條了，為什麼還要減肥呢?那天，媽媽聽說體委來了一位比著名體操教練馬華還要好的教練，就趕緊去報了名，開始實施“運動減肥法”。每天早晨不到5點，她就起床，到體委大院連蹦帶跳、又扭又晃，恨不能馬上就把身上多餘的肉減掉。可沒過幾天，你猜怎麼了?媽媽正跳得歡，只聽“咔吧”一聲，腳脖子扭傷了，害得她躺在床上一個月不能動，爸爸一邊笑一邊挖苦她說：“真是花錢買罪受。”
好了傷疤忘了疼，沒過兩個月，媽媽又來了個“飢餓減肥法”：不吃主食，只吃蔬菜和水果。結果餓得有氣無力、頭暈眼花，提起水來歇三歇，爬起樓來慌三慌。看見香噴噴的魚、肉也只能乾眼饞，真是自討苦吃!
後來，媽媽又聽說“藥物減肥法”特別管用，就拉著爸爸來到保健品商店。售貨員把減肥茶、減肥藥介紹了一大堆，媽媽動心了。爸爸拉拉媽媽的衣角，附在她耳邊悄悄地說：“你看這個售貨員比誰都胖。“媽媽仔細一看，真挺胖，便笑著跟爸爸回了家。
又過了一段時間，我和爸爸陪媽媽去量體重，經過這一番折騰，不但沒減，還重了幾斤。回到家裡，我和爸爸望著愁眉苦臉的媽媽，異口同聲地對她說：“怎麼舒服就怎麼活吧，看你能胖到哪兒去!”
關於減肥作文5
欣兒是一個驕傲的小公主，整天過著衣來伸手飯來張口的生活。如果她看了別人有的東西自己沒有，哭爹喊娘要買。欣兒的爸爸是胡錦濤祕書的侄子，媽媽又是副書記，家裡的經濟條件不錯。因此，只要她想要的東西，就是遠在天上的星星也要摘下。
欣兒的壞毛病星羅棋布，什麼穿衣服要是全城最好的、每天必須玩一個小時的電腦等等。她有一個最大的缺點：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對自己來說的“山珍海味”。因為這一點，她十歲竟有45千克！
欣兒的父母見女兒都這麼胖了，商量給女兒減肥的事。剛說曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，於是答應了明天去減肥中心減肥。
第二天，欣兒來到了減肥中心館。減肥中心館裡的人全部都是“胖球”，欣兒進入了殘酷的減肥階段。
教練是一伴“排骨班班長”，她先教欣兒在跑步機上堅持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練叮囑她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋果。回家後，欣兒早就把教練叮囑的話一個耳朵進，一個耳朵出了，狼吞虎嚥的吃發胖的東西。
經過一個星期的減肥，欣兒已經厭倦了減肥。在以後減肥的日子裡，欣兒見教練來了勤練習，教練目光一轉移到別人的身上，立刻停止了減肥計劃。
一個月下來，欣兒的父母見欣兒還是跟原來一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。
關於減肥作文6
“你是口號派，還是實力派……”每當我聽到這句廣告時，都會情不自禁地笑起來，這個“口號派”不就是在說我老媽嗎？如今，“口號派”要減肥啦！
今天，老媽起了一大早，說是要測測她是不是標準的魔鬼身材。不測不知道，一測嚇一跳。老媽一跳上稱，稱上的指標就開始呻吟起來，慢慢地晃動。老媽祈禱著：“輕一點呀！”但是，被“壓扁”的稱的指標毫不留情，這回比上回重了五斤！這個結果給老媽一個晴天霹靂，老媽摸了又摸那肚子上一抖一抖的'肥肉，大喊：“我要減肥！”
減肥當然從運動開始，媽媽馬上去健身房辦了一張vip卡。第一天，媽媽讓我當陪練，我看媽媽又是跑步，又做仰臥起坐，還擺弄幾下啞鈴，看來“口號派”真的要發奮了！當我正考慮為老媽摘掉“口號派”這頂帽子時，第二天，老媽卻說“哎呀！頭痛死了，不去了，啊！腳也痛死了！”咦？運動難道比老鼠藥還靈。下午，老媽苦著臉說：“寶寶，健身房太遠了，晚上，在小區裡練跑步吧！”可是到了晚上，老媽又說：“我們還是不要去了吧！夜裡有狼怎麼辦？”哎！大城市裡怎麼會有狼，科幻小說看多了吧！但看老媽那“恐懼”的眼神，我也只得睜一隻眼，閉一隻眼。
媽媽在飲食上也重重“把關”，說什麼多吃蔬菜有助減肥。不過，每當我吃大魚大肉時，老媽也忍不住了，舔舔嘴巴和我來搶……
看，口號派真的是減不了肥呀！
關於減肥作文7
現在，胖好還是瘦好，成為了女性“熱論榜”NO。1的話題，很多媽媽也為此減起了肥。那麼減肥到底是好還是壞呢？
我的觀點是：減肥不好！
首先，大家都說：“中國文化博大精神”，我們先來看看“胖”和“瘦”的偏旁，一個是月字旁，一個是病字頭，你說哪個好，當然是胖啦！
其次，我來說說我們家，我媽媽也學起了人家減肥，每天晚上只吃一點水果，一點飯都不吃，這不明顯是在危害健康啊。她還算好的，只是節食加鍛鍊，比起人家媽媽，她們還用起了減肥藥，打起了瘦臉針，那不是分明在跟健康say“拜拜”嗎？我再說一件事，絕對把你嚇到！山區裡還有些孩子仍然過著九十年代的生活，吃不飽，睡不香，每天還要下地幹農活，還有的地方一年洗不上幾次澡。而現在我們城市裡的很多人都過著幸福生活，不愁吃，不愁穿，每天還要花費大量的時間，大量的精力和大量的金錢去減肥。到頭來，賠了夫人又折兵，體重沒減成功，卻又落下一身毛病，真不划算！又因為減肥會經常有剩菜剩飯，浪費糧食，對比起來都不應該啊！
最後，我還想跟大家說，過度肥胖確實也不好，網上有一篇資料說：現在吉尼斯世界紀錄最胖的人體重已是普通成年人的十倍以上，在1400斤左右，寬2-3米，隨時都會有生命危險。但是請記住：減肥的方法也很重要，可以運動減肥，既鍛鍊身體，又能減肥，不是一舉兩得嗎？
所以我提倡大家不要吃減肥藥，運動減肥，一起擁有一個好身體吧！
關於減肥作文8
豬八戒自從西天取經回來後被封為‘淨壇使者’後，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的鈕釦就彈了出去。
住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗雲飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。
第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉麵，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話說，不吃飽，怎麼能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，嚥了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。
悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋裡傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。
悟空無可奈何地回到花果山。一個月後，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎麼減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。
關於減肥作文9
昨天寫日記的時候，發現從認識美美老師，並跟著她幫拉伸鍛鍊，居然也有小半個月的時間了。
從最開始有些“任性、隨意”地跟練，到在一天錄了音訊之後，在錯過實時跟練的情況下，也能自律地跟著音訊練完全程。
當真正地去做到全程跟練，加上現在的天氣漸漸地炎熱起來，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。
然後，就自認為，這樣的練習程度是夠的。可當自己走上體重稱的時候，才發現，那數字可一點都沒有變，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來，這個拉伸練習是可以起到鍛鍊身體的作用，但對於減肥，那可能強度不是很夠。
有人說，減肥是七分吃，三分練，吃是佔了很大的一個比重。
想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜，不想浪費，又管不住愛吃零食的習慣。
摸了一摸自己腰部的贅肉，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細節需要去改變去注意的。
近來居家多一些，也就少了戶外的運動，別看那一天天並不算多的步行數，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來，也是有不錯的效果的。
與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧。
關於減肥作文10
自從豬八戒得道之後天天好吃懶做。一天，佛界體檢，豬八戒不合格。太白金星告誡他說：“這都是肥胖若的禍。”不得已豬八戒決定減肥。
於是豬八戒來到人間減肥。他想：我得先變化一下。於是豬八戒變成了一個又矮又胖的人。
他聽說醫院抽脂不錯便到醫院去抽脂。醫生把他帶到一間手術室說：“先生，請躺到床上去吧。”這時豬八戒看桌子上閃閃發亮的刀子和恐怖的醫生他心想這不是要俺老豬的命嗎？豬八戒連忙撒腿就跑他不抽脂了。
過了幾天他又聽說有減肥茶。豬八戒來到賣茶店買了一杯減肥茶。他看見說明書上寫著一天兩次一次二包，上了300公斤者30天準變瘦。豬八戒心想要吃麼多天還不把俺才豬累死才怪呢。乾脆我一天吃20包，兩天就能變瘦了。豬八戒拿起20包減肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。過一會兒他忽然覺得肚子很疼，他趕緊跑進衛生間，連跑了十幾次把豬八戒累得上氣不接下氣。
他又想去跑步了。豬八戒來到一個操場跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一個小時才跑完。他累得像魚一樣張著嘴巴哈氣。他又去吃東西結果白跑了。
豬八戒的減肥計劃不但沒成功反而變得更加肥胖了。
關於減肥作文11
豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什麼要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。
一天，一個長著沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛說“參”字，就聽見“嘶嘶”的聲音——原來是豬八戒的褲子破了，後面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎麼辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看著豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝說：“微臣有事，先告退了。”
在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以後還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這麼丟人的事了。回到家，他左思右想，終於決定要減肥。
一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家裡天天吃零食，就長了十斤肉，接著，他又規定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規定了。最後只好用高科技的機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續續減了十次，啊！奇蹟出現了——豬八戒成了世界上最苗條的豬了。
現在你應該知道豬八戒為什麼要減肥和怎麼減肥的了吧。
關於減肥作文12
不知道從什麼時候起，我的媽媽變成了一個胖子，而且有越來越胖的趨勢。她的肚皮胖成了兩層，很不好看。她總是嘴上說著減肥，可卻總不行動。
有一次，我和媽媽一起吃零食，我給了她很多美味，有薯片、海苔、堅果和雪餅。我們吃得很開心。當我遞給媽媽一塊巧克力時，她一本正經地說：這個可堅決不能吃。會胖！當時我還真以為她要減肥，可是吃晚飯時她還像以前一樣大快朵頤！
媽媽的雙層肚皮上有很多肉，因此她的肚子有了新的名字雙層大肥肚，這當然是我的發明。每當我這麼說，她都會發火。其實她很想減肥，可就是堅持不下來。我一定要瘦下來。這是媽媽一天要說無數遍的話。
最近媽媽真的開始減肥了，她給自己制定了一個計劃：一、飯量減少，用小碗吃。二、一日三餐嚴格按照定好的餐譜，不要過量，否則就大聲說三遍我是豬。三、堅決不吃零食。四、在學生大學聯考拍畢業照之前瘦20斤。五、每天做仰臥起坐和平板支撐。媽媽真的能做到嗎？
剛才我發現媽媽偷偷吃了一塊沙琪瑪。我要不要揭穿她？由於特殊情況，這個漫長的假期媽媽很辛苦，每天給我和爸爸做飯、整理房間、給學生直播，還要輔導我作業。她太可憐了！這次就算了吧！我假裝沒看到。如果再有下次，我一定不會手下留情。
減肥是很艱難的事，但既然制定了計劃就一定要實施。言而無信，我還怎麼能聽她的話呢！媽媽加油！千萬不要做語言的巨人，行動的矮子呀！祝您瘦成一道閃電！
關於減肥作文13
“一二三，我能行！一二三，我最棒！……”一大早，姐姐就在為自己鼓勁。
一個月前，爺爺帶著田裡的新鮮蔬菜來我家，緊盯著姐姐看了N秒鐘，彷彿見了外星人一樣，姐姐連忙跑到鏡子前，看看嘴角有沒有油漬。爺爺說：“大丫啊，這才幾天沒見，怎麼胖了這麼多？”姐姐的臉“唰”的一下紅了，咬著嘴脣看了看爺爺，跑回了房間。
吃晚飯時，往日總盛滿滿一碗的姐姐只盛了半碗，看著桌上的菜只是舔舔嘴脣。喝完粥，她放下筷子長呼了一口氣：“各位，從今天起，我決定——減肥！”媽媽笑著說：“你別又是三分鐘熱度啊！”
姐姐眉毛一揚：“這次本小姐說到做到！”
第二天一早，我在夢中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音，弄得我覺也睡不著了。起床一看，姐姐滿頭大汗，正有節奏地甩著臂膀。
轉眼間午餐時間到了，媽媽做了我和姐姐最愛吃的紅燒肉，可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。
以後的這段日子，姐姐每天堅持早起鍛鍊身體，我也跟著養成了早起的好習慣。最近，我們驚喜地發現姐姐的腰果然變細了，我們都為姐姐高興！
關於減肥作文14
“啊，又胖了一圈！”媽媽在房裡叫道。我跑進房裡，對媽媽說：“媽媽，你去試一試減肥茶吧！”媽媽說：“不行，不行，減肥茶這東西是騙人的，我喝過，你看現在比以前還要胖。”我第一個建議失敗了。
我又對媽媽說了第二個建議：每天少吃一點飯，多做運動。媽媽說：“我每天吃的飯不多，我這人是喝水也會長胖的。”我第二個建議又失敗了。不久，電視上放著什麼椅、減肥鞋的東西，我提議媽媽是不是去試一下。媽媽說：“電視裡放著什麼椅什麼的我不信，都沒用的，而且又浪費錢。”我的第三個建議又泡湯了。
有一次，我在上學路上看見幾個人穿著運動服在跑步。回到家我就對媽媽說：“媽媽，我建議你去跑步吧。”媽媽聽了說：“沒用的，沒用的，人都老了，還要減什麼肥啊。”我說了三百遍，媽媽才答應試一下。我和爸爸給媽媽買了運動服、運動鞋。今天早上媽媽去跑步，我給她計時，看她100米要跑幾秒鐘——竟跑了將近1分鐘！“真是太累了，打死也不跑了……”媽媽叫道。
哎，看來我真的沒辦法了，可我真想媽媽快瘦下來！
關於減肥作文15
“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這麼多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學也長胖了不少，這樣下去可不行了。
於是我們兩個當即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的餘地了，我跟小圓同學約定明天早上就開始鍛鍊。
叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎麼也沒想起來我定鬧鐘做什麼，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的可真是舒服，等我再醒來臥室一片通明，我突然就清醒了，看了看錶十點多了，緊接著出了一身虛汗。
小圓同學也沒有找我，第二天在學校碰到她，她也特別不好意思的說沒有起來，唉！減肥道路一開始就這麼艱難。
這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準時的出現在小區樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。
後來的幾天我們天天早上按時鍛鍊，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經過一個月的努力，我成功的減了十斤肥肉。
只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛鍊，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以後也要每天堅持鍛鍊，不讓肥胖影響到健康。
