很早就意識到了時間管理的重要性，知道必須對自己的時間做一個合理的安排，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率。但如何對時間進行最大程度的利用，卻一直沒有一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座，終於有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時間管理講座，一起參加的還有學校各個系各個年級的學生。授課的是一位很有氣質的女老師。她用遊戲的方式，將時間管理的知識慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時，每週有168小時。一般來說，人花在睡眠上有56小時，花費在吃飯和休息上有21小時，有些時間基本上是必須的，無法改變的，但還有大部分時間（91小時）是可以自己管理的。如何管理這些時間將是我們要學習的，管理時間水平的高低決定個人事業和生活的成敗，在意識到時間的重要性後，要學會分析“時間到哪裡去了”，平常總有人說時間過得真快，但這些時間究竟花在什麼地方去了，都幹了些什麼工作，卻沒有多少人能說清楚。這就需要我們認真分析時間是如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時間，提高時間的利用率。
很多人都明白時間管理的重要性，甚至還有人也實施過類似於學習計劃等，卻沒有很大收穫，為什麼呢？因為有效實施時間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在於人的心中。有人認為，計劃趕不上變化，時間不好控制；也有人認為，時間好象掌握在別人手中，自己沒法控制；還有人認為，時間管理太麻煩，每個人都有自己的習慣，很難管理等都會導致時間管理失敗。因此，時間管理需要很大的毅力和恆心，同時也要有強的時間管理意識，如果對時間的管理持無所謂的態度，那麼就談不上如何對時間進行管理了。
愛默生曾說過：“一心向著自己的目標前進的人，整個世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過短短數十年，想要活得有意義，就必須有一個遠大的目標，在目標實施的過程中，要不怕困難，敢於為實現自己的目標而奮鬥。
接著，談到如何管理時間。通常管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據事情的價值及緊迫性，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時間在這四種事情之間合理安排便是時間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的。我們應該明確什麼事情是重要的，什麼事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標的聯絡程度有關，如果聯絡緊密則重要，如果沒有很大聯絡則不重要。人的發展是向著自己的目標前行的，如果每天都能把握重點，將重要的事情做好，那麼，其事業必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解時間管理的辦法後，就是實施了，實施是一個重要的環節，在好的計劃沒有實施也是空談。在日常時間管理計劃中可以將一件事情分段管理，設定完成期限，在每完成一段時間時給自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅持下來。另外，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費自己的時間，並善用省時工具，提高利用時間的效率。
最後，老師進行了總結。實行有效的時間管理，要確定目標，安排進度，反覆練習，持之以恆；概括為16個字：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節約、抓住、核算。最終達到管理時間把握人生。結束了一個多小時的講座，我們也深信，今後在時間管理方面，能更好地安排和管理時間，提高自己的工作與生活質量！
時間管理講座心得體會 [篇2]
4月7日下午，我參加了pmi（美國專案管理協會）大連志願者在華錄賓館舉辦的題為“從容人生，幸福工作：如何掌控你的時間”講座。主講人是來自金蝶軟體有限公司大連分公司的張秋傑老師，她也是“五度幸福董事會”qq群的創辦人。她講課獨特的風格、精彩的內容，使大家意猶未盡、流連忘返。
課程一開始，我們就被張老師亮出的“大天使”紙牌和“奧修禪卡”所吸引。大家每人都上前抽取一張牌後，聯絡牌上的富於哲理的讖語，結合自己來參加學習活動的心情，在組內進行了自我介紹，然後每個組選出一名代表介紹了自己的小組。這種“破冰”方式讓大家覺得十分有趣，氣氛很快變得非常融洽。
接著我們觀看了一段《死神的賬單》視訊。看著視訊中的卡-通人物在“死神”的逼問中緩緩倒下，大家忍不住發出一陣笑聲。這時候聽到張老師說：“你覺得死神離我們還很遠嗎，死神的賬單不會很快寄到你面前嗎？”真是一語警醒夢中人，我們立即感到時間管理對我們來說多麼重要。那麼時間是什麼呢？我們每組都分享了自己的看法：時間就是金錢，時間就是生命，時間是不可再生的資源，時間就是一切……那我們的時間管理的好不好呢？通過填寫調查問卷，大家發現自己的時間管理狀況雖然沒到棒喝“當心”或疾呼“救命”的嚴重程度，但也沒有達到完全的自律、從容。
在我們的期盼下，張老師分享了她“每天多出一小時”的時間管理心得。我們不禁想到：究竟是什麼奪走了我們的時間？張老師列舉出的幾種常見的“時間殺手”，給了我們答案。如何才能像成功人士那樣管理好自己的時間呢？張老師把時間管理的幾個重要原則一個個給我們娓娓道來。
首先是積極的心態。《無臂女人》的.視訊，給我們每個人強烈的震撼。片中的任吉美天生沒有雙臂，可她不僅能自己穿衣、洗漱，甚至會做飯，能做家務能勞動。片子結束前，看到任吉美坐在炕頭和家人打撲克，用靈巧的雙腳摸牌，還把撲克牌甩的“啪啪”作響的時候，大家忍不住笑了起來。大家分享的時候說，連我們正常人都做不好的事情，一個殘障人士卻能做到，看來積極地心態很重要，專注的練習能開發出我們的潛能。
在目標管理方面，有位朋友分享了他學過的smart原則(specific明確性，measurable衡量性， attainable可實現性， relevant相關性，time-based時限性）。
張老師用“學英語三年內能與外國人溝通”的例子詳細示例如何進行目標分解，介紹了行事的優先順序，鼓勵大家儘早處理不緊急但重要的事情，做個有遠見、有理想、平衡、自制的從容人。張老師通過帶領我們繪製人生路線圖，使我們真正瞭解到自己是怎樣使用時間的，鼓勵我們努力做到“知行合一”。張老師還闡述了情緒和溝通對時間管理的重要性，通過身邊好友的例項說明了如何減少負面情緒帶來的時間浪費，並通過有效溝通提高人生的效能。張老師介紹的幸福午餐、合併事務法、六點優先原則等時間管理的具體方法，使我們獲益匪淺。
4個小時不知不覺就過去了。張老師在大家熱烈的掌聲中結束了演講。據說來聽課的有不少來自“五度幸福董事會”qq群的朋友，她們還是張老師的鐵桿粉絲呢。今天還有朋友要求加入“五度幸福董事會”qq群，加強跟張老師的聯絡。
