一、要活好,心別小;善制怒,壽無數。
二、飯前一碗湯,氣死好藥方。
三、若要百病不生,常帶飢餓三分。
四、笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。
五、刀閒易生鏽,人閒易生病。
六、三分醫,七分養,十分防。
七、藥方無貴賤,效者是靈丹。
八、百病必先治其本,後治其標。
九、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
十、勤動少煩惱,足眠不挑食。
十一、吃米帶點糠,老小都安康。
十二、要得身體好,常把澡兒泡。
十三、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。
十四、核桃山中寶,補腎又健腦。
十五、飲了空腹茶,疾病身上爬。
十六、儘量少喝酒,病魔繞道走。
十七、蒼蠅嗡嗡叫,疾病快來到。
十八、善養者終之,旁憂者半之,虛用者夭之。
十九、娛樂有制,失制則精疲力竭。
二十、飯後百步走,活到九十九。
二十一、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
二十二、入廚先洗手,上灶莫多言。
二十三、蘿蔔出了地,郎中沒生意。
二十四、早晚吃點姜,百病都不長。
二十五、健康是福,健康勝過發財。
二十六、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。
二十七、早起不在雞鳴前,晚起不在日出後。
二十八、白水沏茶喝,能活一百多。
二十九、魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。