敬愛的老師、親愛的同學們:大家好！
今天我跟大家講的題目是：清澈的眼睛
同學們：你們記得希望工程宣傳畫上那個大眼睛的女孩麼？她的眼神裡，透露著無數的渴望和夢想。
人們常用“秋水盈盈”“清澈如水”來形容眼睛。誰不想擁有一雙炯炯有神的眼睛呢？然而，隨著電子時代的到來，很多人的鼻子上不得不加上沉重的眼鏡，也因為有了眼鏡的遮攔，原本清澈的眼睛多多少少失去了神采。
如何保護好我們的眼睛呢？首先，寫字姿勢要正確，不趴在桌上或扭著身體寫字，而要保持“一尺、一寸、一拳”；還要掌握好用眼時間，每看半小時的電腦、電視便要放鬆一下眼睛，每看一小時書便要休息十分鐘；每天堅持做眼睛保健操，自我按摩、自我調節、減輕眼睛疲勞；多看綠色植物，多放眼眺望；多吃富含維生素的`食物；若患上近視後，要及時佩戴眼鏡，避免近視進一步加重……
除了掌握正確的眼部衛生習慣，避免患上近視，生活中，我們時時處處都要注意眼睛的安全。比如，過年過節燃放煙花炮竹時要格外注意眼睛；玩彈彈珠、丟沙包等遊戲時，也要加倍小心，防止眼部受傷。
後天6月6日是“世界愛眼日”。同學們，讓我們更加愛惜自己的眼睛，讓清澈的目光留在我們每個人的臉上。
謝謝大家！
