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【實用】教師培訓心得體會合集7篇

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我們在一些事情上受到啟發後,好好地寫一份心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編幫大家整理的教師培訓心得體會7篇,歡迎大家分享。

【實用】教師培訓心得體會合集7篇

教師培訓心得體會 篇1

偉人說過:“科技是第一生產力”。他的話已經得到廣泛印證。而作為一名教師,我想學習可以說是我們成長髮展的第一生產力。20xx年7月末,在走上教師工作崗位之前我很榮幸地參加了42中舉辦的暑期德育骨幹培訓班。三天半的學習雖然時間簡短,但令我收穫頗豐。作為一名即將入職的新老師,我對教師這一職業、對班主任工作以及語文教學都有了更深層次的認識。下面談談我的感想:

1、 學習是教師最好的保養

這句話是錢校長在開班致辭時說的一句話,瞬間點醒了我。資訊時代,終身學習的理念傳播開來,不斷充電、學習是每個人進步的必然手段。而對教師這一職業來說,學習、反思、研究教育教學更是提升教學能力的不二法門。此次培訓會也為學校高中部、國中部六個年級的班主任同仁們提供了一個交流學習的平臺。幾天來學校設定的培訓內容也是十分符合我們新老師、菜鳥班主任的胃口。從優秀班主任講座到先進班主任表彰會,從教師心理健康輔導到教育教學研討。面面俱到、細緻入微,在各方面對我們加以培訓。這引領我樹立起師德觀念、規範教學過程,從而邁好職業生涯第一步。

2、 做讓學生認可的好班主任

這是衡水中學首席教師王文霞老師說的一句話。話人人都會這麼說但做到並不容易。說實話,在第一位嘉賓出場之後我對這位嘉賓還是有些想法的,最主要的原因是因為她來自衡水中學。衡中近些年來在取得輝煌的大學聯考成績同時也被很多國內教育界同行,教育專家,同類高中所詬病。衡中模式在不少地區得到推廣的同時也被不少師生、家長質疑。就我而言,我也曾經思考過、質疑過、也牴觸過。來到四十二中參加這個培訓會第一天就遇到衡中的老師介紹經驗我也詫異過,四十二中和衡中本不是一種發展理念的學校,有何可學習之處?但王文霞老師一開講我便發現我錯了,且不說對於衡中的介紹有多少包裝和渲染。單單論王文霞老師的班主任德育理念、班級管理經驗就足足讓我這麼一個班主任界的學生就收穫良多。王老師關於班級管理理念中有一句概括我很欣賞:管理就是溝通、服務和引領。我們常常在說班主任要關愛學生,如何去關愛呢?很簡單的就是溝通和服務,溝通有技巧,服務有目標。關愛學生離不開溝通,但據我瞭解,很多班主任沒有以一種正常的交流方式與學生溝通。“一句話可能會毀掉一個學生,一句話也可能成就一個學生”“不要輕易傷害孩子”以後工作中對於我這種新班主任確實要注意與學生溝通時的技巧和藝術。從最簡單的注意說話的語調做起,要“平緩、舒和”,多用讚美之聲去鼓勵,換一換口吻;多用和藹之行呵護,放一放架子;多用包容之心待人,變一變視角;多用奉獻之心愛崗,收一收私心。要讓學生感受到關愛。

關於新班主任、新教師的職業發展。雖然王文霞老師講的不是很多,但從她所講的話中我思考了不少。結合四十二中的校訓:“激發多元潛能、成就卓越人生”來說,這不僅僅是對四十二中的學生來說的,也是對每位四十二中的老師提出的要求。卓越就是不斷超越自己、比優秀更好一點、貼近完美。將一件事做到令人驚喜、讓人滿意。新班主任工作初期任務繁重、壓力很大、要學習的很多,而我們要做的就是日進日新、穩紮穩打。每天多努力一點、多改變一點、多付出一點、備好每一節課、上好每一天的內容。

另外王老師談到的“班風即班主任之風”、“班主任要修煉人格和學識”也是讓我思索頗多。一個班主任要給一個班級帶來什麼,國中三年要讓自己班的學生得到哪些方面的提升?這一個個問題等待著我帶班之後在實踐過程中去回答。

3、 所有心理問題的核心——以自我為中心

袁立壯老師的開題很吸引人,一下子就點明瞭心理問題的根源。雖然這是一場題為“學生心理問題鑑別與應對”的講座,但袁老師提到的很多問題都很值得大家在生活中思考,尤其是作為一名班主任教師,面對青春期心理快速發育期的青少年學習心理學知識就顯得更為必要。我摘取了四點能對我日後工作有所幫助的:對自家孩子,我們是否在真正的關心,關心不同於關身我們不要去愛自己想象中的那個孩子,關愛孩子本身更重要;優秀學生普遍難以正確認識考試成績與學習本身的關係;針對成績差的學生,尤其是上課喜歡搞一些小動作引起老師關注的同學,我們不要把他的種種行為當做很異樣、另類的動作頻頻去糾正。否則就會適得其反,正中孩子下懷。但如果孩子出現我們所希望的表現,我們應該予以關注;家庭教育方面:對孩子成長極有利因素就是家庭教育,這裡包括兩點,第一個就是父母的學習能力。另外一個就是父母的榜樣的作用,包括父母的看法、想法、做法。

4、 愛心鋪路、規範搭橋、賞罰分明

7月27日下午,全體教師聆聽了高中部福彩班班主任張麗英老師的班主任工作經驗介紹。張老師的講座很精彩,作為42中的新人,她做的很成功。言談表達中能感受到張老師是個務實、質樸的班主任老師。她談到的問題也都是我們實際生活中遇到的很棘手的問題:早戀問題、手機問題。哪個少女不懷春、哪位少年不戀人。但班主任千萬千萬不要把孩子們在學生時代這種單純的情感亦或是好感等同於戀愛,這一點是要班主任老師首先明確的,接著再去做學生的工作。手機問題,我個人認為在中學階段是嚴令禁止的。首先是要和家長溝通好,取得家長的信任和理解。接著,要和學生講清楚。手機的危害不僅僅是佔用時間的問題,更是會引起學生攀比消費、影響班級風氣,危害班級穩定的問題。必要時,要採取懲罰措施。

緊接著又聆聽了商宗奇老師的演講,商老師是國中部的一名歷史老師,聽他的講座,更多的感受到的是文化治班的魅力。如何把我們所學的歷史學、哲學、管理學、社會學知識運用到班級管理當中,這給了我很多啟發與思考。一臺好的'講座,不見得講的有多麼的多姿多彩,重要的是是否可以啟發聽眾的思考。一堂好的課堂亦是。

幾天培訓下來,收穫自然不少。

但更多的是感受到四十二中這個大家庭中所有的教職員工都互敬互愛,對新人的關心和愛護。使我感覺在這樣一所理念超前、管理到位、成績優秀的學校工作使我職業生涯的一件幸事!

在四十二中工作已有大半年,提升自然不少,從平時師傅們的言傳身教,各位專家型領導的諄諄教導,到學校不惜重金請來的各位教育界專家講座。我在一點點吸取著養分。國際中學帶給我更多的是國家化的視野,前些日子學校把美國著名教育專家,《第56號教室的奇蹟》作者雷夫先生請到了我們北一階,為我們提供了便利的學習環境,讓我們感受到的外國同行的教育藝術,學會他六個層次的教育理念。學習是第一生產力,是我們永葆職業青春的動力。雖沒在四十二中上過學,但已經把這片工作的熱土當做了我一生的母校!

教師培訓心得體會 篇2

20xx年3日23——4月x日,我有幸參加了花都區國小數學骨幹教師培訓,這次培訓的安排是先理論學習5天,再分成6個組分派到越秀區6所名校中的一所進行跟崗學習5天。理論學習地點是都是在越秀區進修學校。我組跟崗學習的名校是越秀區東風西路國小。雖然培訓時間很短,但這次培訓讓我受益非淺。我的教學理念和教學技能得到了更新,此次培訓我的收穫很大,現將自己的心得體會總結如下:

一、進一步掌握了先進的教學理論

教研員楊健輝關於《開展課例研究提升專業水平》的講座使我懂得了關於開展課例研究的定義、作用及基本過程。

教研員冼頌華關於《數學與邏輯》的講座使我懂得了數學與邏輯之間有怎麼樣的關係的理論。

教研員伍秀紅關於《概念教學專題研討》的講座使我懂得了國小數學中的概念應如何進行教學的理論。

培正國小校長林曉玲關於《科組建設、策略與行動》和文德路國小副校長《國小數學校本教研的思考與探索》的講座使我懂得了如何開展校本教研與科級建設的理論。

張敏玲關於《國小數學估算教學專題探討》的講座使我懂得了國小數學中的估算應如何進行教學的理論。

教研員彭婭關於《如何發展學生空間觀念》的講座使我懂得了國小數學中的空間與圖形應如何進行教學的理論。

教研員周小穗關於《計算與計算教學》的講座使我懂得了國小數學中的計算應如何進行教學的理論。

教研員冼德載關於《解決問題教學專題探討》的講座使我懂得了國小數學中的解決問題應如何進行教學的理論。

教研員黃健華關於《循理入法以理馭法—數學規則的教與學》的講座使我懂得了國小數學中的規則應如何進行教學的理論。

二、進一步認識了高效的課堂教學

通過到名校越秀區東風西路國小跟崗學習,聽了跟崗老師陳穗湘的《運算定律練習課》、跟崗老師陳笑榕《體積單位間的坦率》、跟崗老師李惠紅《年月日》、跟崗老師郭睿的《運算定律與簡便計算複習課》等課例的展示,讓我進一步認識了高效的課堂教學最講究的是紮實的課堂教學。

回顧這段培訓期間,培訓班就象一場及時雨,在我最需要的時候給了我一盞引路的明燈。領導的諄諄教誨,名師的言傳身教給了我一把開啟教育教學大門的金鑰匙。讓我開拓了視野,更新了觀念,我也被越秀區進修學校和東風西路國小知名的實踐基地學校全方位的教學指導所薰陶。我的收穫是沉甸甸的。不斷的學習和反思,使我更加明確了國小數學教師的重任,

使我們更加清晰了國小數學教師的角色定位。

教師培訓心得體會 篇3

為期十天的研修就要結束了,回顧這十天的培訓,有汗水,更有收穫。

在這十天培訓中,我聆聽了名師精彩的講座,感受了教學名師的風采,也更新了教學觀念。各位專家的精彩講座和指導老師的點評給了我很多啟示,讓我受益匪淺,更激起了我的反思。反思是教師的一塊“自留地”,只有不斷耕耘,才能檢討自己的教育理念與行為,只有不斷的更新自己的知識,不斷提高自身素質,不斷的完善自己,才能教好學生。

同時,我學習了很多很有用的教學思路,對必修三和必修四德教學有了總體的把握,並對各個單元的重點進行了研討和探究。通過完成作業,讓我們對教學的思路和方法有了更深的思考;通過線上研討,我們把平常存在的問題提出來,大家互相幫忙,相互解決;通過專家和指導老師的點評,讓我們找到了自己的優點和不足,為今後我們的教學指明瞭方向。

1、通過培訓學習,我認識到在今後的教學中,應立足於自己的本職工作,加強理論學習,轉變教育教學觀念,積極實踐新課改,鋪設好自己的專業化發展之路。

2、通過培訓學習,我深深地認識到課程是要面向全體學生的,是要考慮到學生的個別差異性的。因此,我們要改變教師的角色,成為學生的朋友。教師要學會欣賞每一位學生,發現每一位學生的閃光點。在老師的關注中,學生不僅會喜歡老師,喜歡上課,產生融洽和諧的師生情感,還會在課堂上積極表現,快樂愉快地去學習。

培訓是結束了,但是真正的歷程才剛剛開始,教師的學習和教學研究是無止境的,這還需要自己在以後的教學中不斷的充實自己,不斷的學習,不斷的提升,不斷加強修養才能勝任教育這項工作。正如有的老師所說的,培訓收穫不是一篇文章了得,重要的是在以後的教學中能發揮作用,這才是培訓的真正目的。

教師培訓心得體會 篇4

短暫的暑期學習使我受益匪淺,感觸頗多。通過這次學習使我更進一步瞭解和掌握了新課改的發展方向和目標,反思了以往工作中的不足。下面就談談我對暑期學習的點滴體會:

一、樹立好的教師教學觀

處於這種職業境界的教師認為,教師是一種發展學生、完善自我的職業,能以服務社會為自己的職業理想,並從服務社會的高度賦予自己發展、完善的實踐意義,明確自身發展與學生髮展的互動關係,在發展學生中發展自己,在發展自己中服務社會。他是以一種高度的責任感從專業角度來審視自己的教學,反思自己的情感,淨化自己的品德,完善自己的智慧。他能夠自覺地注重教育行為的科學和教育情感的理性,並不斷地追求著學生髮展和自我發展的更高效益。

二、教師要尊重學生

第一天市實驗學校的姜校長和我們交流了教育理念和教育行為,放棄任何框框和本本,尊重孩子,讓他們盡情表露真性和夢想,這就是自然的教育,當孩子們盡情地流露他們的本性,讓他們互融這種本性,這是一種巨大的能量,也就是說在自然教育之時適時地選擇相應的人性化的方法,這就是科學的教育。比較印象深刻的是三年級和五年級兩個學生對楊輝三角的題目的做法,五年級的學生用了2的幾次冪的方法,而三年級的學生用了錯位加法,這都是基於學生原有的認知發展水平基礎上的。細細發現,很多東西可能學生沒有學過,但他們可以用自己的方法解決這些問題,這些都是教師對學生尊重和循循善誘的結果。

三、教師要會寬容孩子

如果說,尊重、理解學生需要教師有較高的素養的話,寬容學生則需要勇氣和更大的投入。讓學生“跳一跳”就可以達到目標,同時要因勢利導,提高與孩子交流的深度、廣度和質量,也使老師的愛心放大了更多倍。因為我們是站在教師、大人的角度思考問題,而學生有自己的思考方式,可能兩者之間有錯位,所以當學生沒有按照我們的預設走時,當學生的思考方式比較另類時,用一顆寬容的心對待他們會事半功倍。

總之,這次學習使我收益很大,我一定要加強學習,努力做一名合格的人民教師。

上文為大家介紹的國小教師暑假培訓心得體會範文,你瞭解了嗎?

教師培訓心得體會 篇5

我是一名普普通通的鄉村教師,能夠參加崔xx先生組織的愛飛翔—鄉村教師培訓活動,實為我的榮幸。本期培訓從7月24至8月5號結束,共分為理論學習與實地參觀兩個階段。雖然只有短短的12天時間,卻讓我耳目一新,豁然開朗。通過這次培訓,我受益匪淺,不僅進一步提高了業務素質,開拓了眼界,而且盪滌了心靈。十多天的學習參觀,讓我既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有知識上的積澱,也有教學技藝的增長。這是收穫豐厚的培訓,也是促進我教學上不斷成長的培訓。

在此之前,我做夢都沒想到自己會到上海蔘加培訓,當得到通知到上海培訓時,我激動得好幾個夜晚都睡不著覺,我無數次地想像著上海的模樣,想像著我們這些從沒見過大世面的鄉村教師第一次進城會是怎樣的情景。我擔心不習慣上海的生活,甚至還擔心上海人會聽不懂我們含方言的普通話……可是到上海後,我才知道這一切的擔心都是多餘的。那天,我們一到上海機場,就有很多志願者來接我們,幫我們提行李,帶我們上廁所、去賓館……這些志願者是那麼地和藹可親,根本不像我們想象中的那麼高傲。很快,我們就熟悉起來了。

培訓的前幾天都是聽講座,在這裡,我們見到了很多著名教授和知名專家。課堂上,老師用真實感人的教學案例讓我們知道了“如何關愛留守兒童,怎樣面對山區孩子”;用生動幽默的語言讓我們懂得了“天下興亡,我的責任”;用“中美對比”法,教會了我們“放眼看世界”……我很喜歡聽老師們的課,我覺得他們個個知識淵博,每一堂課都能觸及我們的靈魂深處。以前,我總覺得學生太難教,每次我總要求學生一定要把成績搞好,對差生沒有耐心。聽了老師的課後,我默默地想:回去後,我應該用愛心去感化學生,讓他們在快樂的課堂中學習,多給他們一些鼓勵,多給孩子們思考的空間,多給孩子們一點快樂。

其實,此次培訓,還有一道最亮麗的風景線,那就是我們的志願者。參加培訓的老師們也許誰都不會忘記那些自始至終為我們服務的偉大志願者們。從我們培訓的第一天起,每天不管有多累,回來有多晚,他們時時刻刻都陪著我們,在生活上給我們無微不至的照顧。像張含悅、丁霞、康卓等,他們那種吃苦在前,不談享受的精神讓我感動,讓我震撼。

體會是可以記錄的,但心靈的感受可能是無法言語的,只有自己經歷,才會有認識上的提高。也許十多天的培訓真的學不了多少東西,但它卻帶給了我們一種全新的理念。我真覺得像這樣的培訓,特別是心理學培訓,對我們這些缺乏理論、缺少見識的鄉村教師太重要了,希望再給更多的鄉村教師這樣的培訓機會,讓他們改進教學模式,更新教育觀念,讓鄉村的孩子們能健康、快樂的成長。總之,這次培訓為我送來了及時雨,經過雨的洗禮,我找到了前進的方向。這次培訓讓我看到了城鄉教學的差距,深感我們鄉村教師素質太低,視野太窄。同時,我也深深領悟到了:教師除了應有豐富的知識外,更多地應具有高尚的道德情操與人格魅力。以後,我將認真學習,不斷超越自我。也許我經驗不夠多,水平不夠高,但我有最大的耐心與熱心,更有充足的信心。我愛我的職業,愛我的學生,經過這次思想與靈魂的大洗禮,我想,憑著我的執著和努力,我一定能成為一名優秀的鄉村教師。

教師培訓心得體會 篇6

經過一個多月的《教師成長》的學習,通過劉良華博士的精闢講解,讓我獲益匪淺,既增長了知識又讓我認識到要想成為一名優秀的教師且受學生歡迎的教師,是需要在工作中不斷學習、不斷探索。

作為一名教師,踏上工作崗位後的第一個任務就是擔任國中一年級的英語教學工作,這對我來說是一個不小的挑戰。經過一個多月的磨合,通過不斷的找老教師請教方法,主動接近孩子,我感到對待學生不應總是擺出教師的架子,把自己擺在高高的位置上,這樣很容易給孩子造成心理壓力,從而上課不願聽或聽不進去教師的課。我們要多從學生的角度去考慮問題,設身處地的為學生著想,這樣他們才能接受你,從而去聽你的教育和指導。

雖然我的教學時間並不長,可我的心得體會卻頗深。

1、認真備課對教學十分重要。教學中,備課是一個必不可少,十分重要的環節。備課充分,能調動學生的積極性,上課效果就好。

2、重視課堂40分鐘的教學實踐。辛苦的備課歸根到底還是為上課作準備的。我非常重視課堂的40分鐘,在教學的過程中儘量做到內容豐富充實,教態自然大方,語言生動活潑,並且每天都以愉悅、飽滿的精神面貌面對學生,讓學生感受到一種親切舒適的氛圍。在講課過程中,我留心注意學生的反應,及時解答學生提出的問題,注意加強和學生的交流,以提高學生學習的積極性。

3、對成績較差的學生進行課後輔導。針對不同的後進生的具體情況,我制定了相應的計劃和目標,利用課餘時間,對這部分同學有計劃地進行課後輔導。我對他們經常進行鼓勵,消除他們的自卑心理;有時在課堂上提問他們一些容易回答的問題,增強他們的自信心,提高他們的學習積極性。

4、多聽不同老師的課,多向有經驗的教師請教。身教勝於言教,教師們從實踐中總結出來的教學方法和技巧,值得我認真用心學習和領會。聽有經驗的教師的課,我次次都有不同的領悟,都能收穫到很多東西,經常有“聽君一節課,勝思一整天”之感。作為一名光榮的人民教師,在以後的教學工作中我要力爭做到:

一、熱愛學生。給我們的學生多一些愛心,關心,責任心,寬容心,細心等,我們教授學生的同時,多與他們交流,發自內心的尊重他們,關愛他們,同學們也會尊重這樣的老師,願意上他的課。

二、獻身教育事業、教師被譽為“蠟燭”,點燃了自己,照亮了別人,這是教師獻身精神的真實寫照。我,一位平凡的教師,要為教育事業添磚加瓦。

三、不斷提高自身素質,努力成為一位優秀教師,學生喜歡的教師,社會滿意的教師。爭取在最短的工作學習中,提高自己的業務能力,豐富自己的教學經驗。

以上是本人通過網路培訓學習後的一些心得體會。作為一名教師,我時刻準備著,勤於學習,樂於教學,用愉快的心情應對每一天的工作。在今後的教育教學工作中我會花更多的時間和精力去參加網路培訓,讓自己更完美,力爭做一名深受學生歡迎的教師。

教師培訓心得體會 篇7

作為一名年輕的語文新老師,我真切地享受著自己的成長,我努力地記錄著自己成長軌跡的點點滴滴。這幾天的學習很受用,我陶醉在一節節撞擊著智慧火花的講座與課堂裡,尤其是聆聽完朱霞駿老師的講座後,我更是激動亢奮。我一直在思考一個問題——給孩子一個什麼樣的語文課堂?就這個問題我談幾點自己的想法。

  (一)給學生一個“情感”的課堂

1、我真心感受到一名語文教師不僅僅是一個傳道授業解惑的角色,更扮演著一個演員的角色,語文教師只有極富“激情”的演繹好每一個角色,才會呈現給孩子一個充滿“情感”的課堂。在語文課中,如何體現語文學科的“人文性”,其基點就在於“情感”。一個沒有情感的教師,是不能調動學生情感的,不能讓學生充滿熱情地學習的。我們要展現給學生一個“充滿激情的我”,陪伴孩子度過每一段“燃燒的歲月”!

2、尊重“需要”,注重“激趣”。通過多種方式在教學過程中激發學生學習興趣,或直觀演示、或旁徵博引、或巧設懸念……激發他們的閱讀慾望和動機,創造“我要學”、“我想學”的積極學習氣氛。為了激發學生的學習興趣,可以讓學生一邊做動作,一邊讀課文。孩子玩得開心才會學的開心,而學生玩著玩著就學會知識,作為教師也會幸福無比,也會感受到教學的真正樂趣。“激趣”極大地調動了學生的主動性和積極性,教學過程也就“變苦為樂”。

  (二)給學生一個“交流”的課堂

在語文課堂上學生不應只是傾聽者,而應是參與者、交流者。我們要還學生一個“交流”的課堂,實現“文字對話”、“師生交流”和“生生交流”,因為有參與才會有交流,有交流才會有思想的碰撞,有思想的碰撞才會擦出智慧的火花。

  (三)給學生一個“開放”的課堂

  1、讓孩子去“展示自己”

“教學不僅僅是一種告訴,更多的是學生的一種體驗、探究和感悟”。我相信能給孩子多大的舞臺,他就能跳出多美的舞蹈。我認為課堂是燃燒的動感地帶,是他們求知、創造、展示自我、體驗成功的平臺,是學生健康成長的地方。學生的潛力是無限的,關鍵在於教師是否給了學生足夠大的平臺。孩子的創造力是我們難以想象的,一定不能忽視孩子想象力的培養。

  2、注重實踐,感悟語言之美

葉聖陶先生曾說過:教材無非是例子。那麼,利用好例子教給學生學習方法之後,接下來的應該是大量的實踐,只有在實踐中,學生的能力才能不斷鞏固、提高。作為老師要鼓勵孩子多讀書,多推薦有益的書籍讓孩子閱讀,使其領悟書中的精妙所在!

總之,教師要做一個牧羊人,把可愛的孩子們引領到最肥沃的草地上去盡情享受!教師讓學生通過“說”和“讀”把感情表達出來,語文課堂應該在這激烈的情感碰撞中進入高潮。

  3、在生活中學語文

在生活中學習語文,讓語文走進生活。作為語文老師要有意識地引導學生在生活中學習語文,使孩子們深切地感受到語文離他們很近很近。這樣,孩子們便會更加自信、更加主動地去學習。培養孩子在生活收集語文素材的習慣,大街上、電視上、車廂裡…… 到處都有孩子們學習語文的素材。抓住生活的點點滴滴,眼裡有資源,心裡有教育,課程資源就無處不在。

  (四)給學生一個“感悟”的課堂

課堂上應該隨情景而輸出,把作者的情感變成自己的情感。每一篇文章都有值得我們和學生共同去感悟的地方,而每一個人的所得是不盡相同的。我們要引導學生在學習、感悟他人的美妙篇章時,不忘時時聯絡自己,反省自己,感悟人生。力求每一節語文課都能陪伴孩子們度過一段幸福快樂的時光!