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【精華】教師培訓心得體會模板合集5篇

心得體會 閱讀(1.45W)

從某件事情上得到收穫以後,就很有必要寫一篇心得體會,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢?以下是小編收集整理的教師培訓心得體會6篇,歡迎閱讀與收藏。

【精華】教師培訓心得體會模板合集5篇

教師培訓心得體會 篇1

“聽君一席話,勝讀十年書”,當我聽了教研室薛主任、白老師、姬老師和崔爐中學齊校長的報告後,心中不由地湧起了這句話。短短三天的教師培訓結束了,作為一名教育者,我受益匪淺、感想頗深。他們的講座為我今後的工作起到了很好的指導作用。學習針對目前教育中存在的問題與策略、“雙領四清”教學管理機制、教師自我發展能力的培養與提升、新課程新理念等方面做出了具體的理論性的指導。其中深深打動我的是崔爐中學齊向東校長大膽實踐創新,不甘平凡的精神,促人反省、催人上進。下面是我這幾天來學習的一些心得與體會,希望能和大家交流,共同學習、共同進步。

一、注重學習、轉變教師角色。

新的課程、新的標準、新的教學模式,需要用新的教學理念、教學原則來支撐,而這些理論的實踐者,就是教師。可見轉變教師的教育理念,提高教師對課改的認識是實施課程改革的關鍵。

傳統課堂教學中,教師處於主體地位,課堂成了“教案劇”出演的“舞臺”,好學生是配角中的“主角”,大多數學生只是“觀眾”與“聽眾”。在課堂上,學生被當成是單獨的學習個體,而教師往往居高臨下地對待學生,有點唯老師獨尊的架式,而且一味地強調學生接受老師灌輸的現有知識,很少甚至沒有考慮過學生的真實感受。

此次課改中強調教師是學習活動的組織者和引導者,同時認為學生才是課堂的主體,老師應儘可能地把課堂還給學生,讓儘可能多的學生參與課堂,把“主宰”權還給學生。我認為,學習的目的是為了學以致用,而不是單純地為了考試,為了升學,因此,作為教師確實有必要轉變一下自己的角色地位,順應課改的需求,把放飛心靈的空間和時間留給學生,營造寬鬆自由的課堂氛圍,在這種輕鬆的氛圍裡真正地引導學生們積極、主動地學習,這樣一來,學生有了較自由的學習空間,有了與老師平等對話的機會,變得越來越大膽,在課堂上踴躍發言,積極地表現自我。

二、改變學生的學習方法,以培養學生的創新精神和實踐能力為目的。

在課改實施以前,作為一個語文老師,我有時真的感到非常悲哀,也非常內疚。眾多的學生喜愛讀課外書籍,也喜歡談論看過的某一篇小說之類的文章,卻不喜歡語文課。究其原因,是不是自己所上的語文課不夠吸引學生呢?劃分段落,概括段落大意,分析中心思想…….單調老套,雖然有時也嘗試用現代的多媒體,引進一些新穎的內容,但也只是一時的。長此以往,語文課堂就變成了無聊乏味、缺乏新意的課堂了。試問你所教的學生,課堂上學到了什麼?再看一看你費了九牛二虎之力教給了學生什麼東西,除了用來應付考試,還能做什麼呢?

語文教育是母語教育,語文素養就是學生學好其他課程的基礎。語文教學所承載的不僅僅是單一的工具性知識,它還負載著豐富的人文性內涵,它更關係到我們中華民族整體文化素質的水平。《語文課程標準》中指出:“學生是學習和發展的主體。要關注學生的個體差異和不同的學習需求,充分激發學生的主動參與意識和進取精神,積極倡導自主、合作、探究的學習方式,為學生全面發展和終身發展奠定基礎。”新課程將改變教師與學生的傳統角色、教學方式和學習方式,積極倡導學生主動學習和主動探究的精神,教師要不斷地實現自我更新。

1、確立一個思想,即“為學生一生的發展做準備”的思想。

學生的發展,我們主要強調應該是全體學生;而不是部分學生,應該是學生人格的全面發展,而不是重智力輕其他;應該是個性發展而不是同一模式,應該是可持續發展,而不是限於當前的發展,教師的每節施教必須從這點做起,這是我們一切教學活動的出發點。

2、落實兩個重點:培養學生的創新精神和實踐能力。

當一個人他要把想到的事情準備付諸行動時,他才有動力,有激情,而當他想到的事情準備付諸行動時,那就啟用他創新,所以在課改中我們創設情境讓學生們去想,鼓勵學生動腦、動手去做。

3、進行三個轉變:教師角色的轉變;學生地位的轉變;教學手段的轉變;

4、採取四種方法:激發學習興趣,培養學生學習的主動性;教會學生學習、發展學生的自主性;營造創新教育氛圍,培養學生的創造性;面向全體,讓不同層次的學生都有所得。

5、認真實施“四清”教學管理機制,堅持做好“四清”工作。樹立自主學習學生都能學會的學生觀,明確“四清”的目的,重視考後一百分。

三、加強教師自身專業的學習,提高自身素質,提升自我發展的能力。

1、提高政治思想素質。教育思想、教育觀念對教育事業的發展至關重要,正確的教育觀可以造就人才,錯誤的教育思想則能摧殘人才。“教書者先強己,育人者先律己”,教師要終身加強政治思想修養、現代教育理論、國家教育政策法規和檔案的學習,堅持正確的教育觀、世界觀、價值觀和人才觀。

2、加強專業知識的學習。我身為一名年輕的教師,又奮鬥在課程改革實驗的最前沿,更應當加強專業知識的學習。隨著課改如火如荼的展開,我們在學校學習的那點知識,已經遠遠不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師,不學習怎麼可以,怎麼能勝任更多的教育教學工作?新課程將改變教師與學生的傳統角色、教學方式和學習方式,積極倡導學生主動學習和主動探究的精神,教師要不斷地實現自我更新,在自己的實際教學中以培養學生的創新精神和實踐能力為重點,創設情境讓學生們去想,鼓勵學生動腦、動手去做。

3、制定自我發展目標。

知識挑戰的嚴峻程度是有目共睹的,每門學科都是學無止境。專業知識更新週期越來越短,舊知識淘汰很快,我們隨時面臨知識危機。新世紀教師要用發展的眼光看待學習,崇尚學習我們不會落伍。迎接知識挑戰,不懂就學,沒有就補,學習是我自身提高政治思想素質、補充更新專業知識的最好途徑,我將用終身學習來引領自己的專業成長,成為一名優秀的人民教師

教師培訓心得體會 篇2

寒假期間的政治學習令我感觸頗多,新形式下對教師提出了更高的要求,由此,有些老師感到壓力增大,這一方面是責任心增強的體現,同時也從側面反映了制度上的失之於寬,失之與軟。

xx市新的師德考核辦法把教師的德、能、勤、績都涵蓋了進去。個人認為有其合理的地方,也有其不恰當的地方。教師間的互評打分所佔的比重降低是克服“人緣分”的有效手段。但教師的教學實績也納入“德”的考量,吾認為不大恰當,一是教學實績造成了多次使用,重複使用,最後有可能成為“唯分數論”。雖說態度決定一切,但也有品德高尚,成績一般的教師。學生的成績是多方面因素綜合的結果。甚至從純理論上講,德與能與績是根本不同的考量目標。

對待師德問題,個人的認識非常重要。日本的時川大三說,由工作產生的疲勞,能使人在休息時感到愉快,而由怠情產生的疲勞,只能使人在休息時感到煩躁和悔恨。我接著闡述,對待工作的態度不同會產生不同的心理反映,反過來,不同的心理反應(也可以說是心態)會對工作產生不同的效果。

教育,首先是教師品格的陶冶,行為的薰陶,然後才是專門知識和技能的訓練。即經常說老師教書育人,其實應該為育人教書更合適。學生對教師尊敬的唯一源泉在於教師的德和才,教師偉大的人格,健康的心靈,榜樣的行為,永遠是燭照人類光明史的巨大財富。仔細想一想,我們自己童年的老師,能記起的教師是什麼樣的老師?記起來的細節是人格行為?還是單純的施教行為?就是某些施教行為,之所以能記住,又是因為什麼?

教師在工作中不可能沒有煩惱,但煩惱只是一種心理體驗,一種情緒。煩惱皆由心生,心靜下來了,煩惱也就消失了,自身道德修養也就逐步提高了。靜以修身,動以養情。平靜指心靈的平靜,不是說不面對困難和辛勞,而是即使在紛亂之中,心中仍然淡定。工作中,淡泊以明志,寧靜以致遠。生活中,平平淡淡,不抽菸,不酗酒。工作之餘寫寫自己的人生感悟,做做自己喜歡的事情,處理好工作與人生的關係。

首先要做一個獨立思考,有自己見解的人。要做到這一點,必須學習,只有儲備了足夠的知識,掌握了充分的論證,才有可能有自己的思想。別人說的是什麼你都不懂,談何理解、貫徹、實踐、批判。有自己的見解不是為了標新立異,也不是譁眾取寵,而是要把追求真理的信念內化為自覺行動。敢於批評和自我批評,對經過華麗包裝的似是而非的言論有鑑別力,不迷信權威,不盲從命令;對虛假浮誇自欺欺人的行動有抵制力,不人云亦云,不言不由衷。

其次要做一個有多元思想的人。有自己的見解並不是排斥其他人的觀點。有一句話說得好,正是因為有各色各樣的個體,才組成多彩多姿的總體。生命有我更精彩,生活無我也精彩。我們要在“更”字上下功夫。凡事要有度,不排斥別人的見解,也不是對錯誤的觀點“寬容”到縱容,對錯誤的言論要向其旗幟鮮明、針鋒相對地開戰。

最後,還要做一個有人格、有人品的人。所謂有人格和人品,其實是對前述的概括和昇華。面對強勢仍然堅持自己的見解,能正確區分敵我矛盾和內部矛盾,在內部敢於批評的自我批評;在外部不惜犧牲自身的生命來捍衛自己的尊嚴。

教師培訓心得體會 篇3

20xx年暑假,我參加了由萊州市進修學校組織的教師全員培訓。為期五天的培訓,是一次難忘的充電機會,它為老師們搭建了一個很好的學習提高的平臺。每天的講座都以鮮活的例項、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心,使我的思想重新煥發了激情,燃起了鬥志,確實感到受益匪淺。其中,對於教師職業倦怠這個問題的探討對我感觸頗深。

我1999年參加工作,走上講臺,至今已15個年頭。當教師的時間長了,和許多人一樣,自然而然地有了這樣一些感覺:工作熱情喪失了,和學生距離疏遠了,對待學生的態度冷漠了,安於現狀、平淡無為、得過且過,做一天和尚撞一天鐘的想法增多了,甚至有了放棄教師職業的消極想法。實際上,這就是教師職業倦怠的症狀表現,職業倦怠一旦產生,人的態度、行為都會發生很大變化,對教育教學工作必然產生一定的影響。那麼,如何克服教師職業倦怠呢?我認為可以從以下幾點努力:

一、保持一顆平常心

有的教師具有遠大的教育理想和飽滿的工作熱情,有比較高的目標。一旦工作一時停滯不前,或者工作壓力加大,很容易產生職業倦怠。一個人的時間、精力和能力有限,不是人人都可以攀登高峰的。需要教師量力而行,正視自己的能力和水平、自己的精力和時間,對自己要求要適度,不要過高,適當評價自己的工作,對自己不要求全責備。順境時,心態平和;逆境中,心態冷靜。時時保持一顆平常心。

 二、在學生的成長中獲得幸福

我覺得影響教師幸福指數的最直接的原因是來自學生。 陶行知先生曾說過:“教師的成功是創造出值得自己崇拜的人,先生之最大的快樂,是創造出值得崇拜的學生”。由此可見,教師最大的幸福,就是看到學生的成長,在學生的進步中體會到一種他人無法體會到的快樂與幸福。教師天天與成長中的學生進行富有教育價值的交往和對話,它影響著、推動著人的生命成長,是學生情感的培育師,精神的守護神,人格的構建者。所以,當教師看到學生身上展現出自己的勞動成果時,怎麼不會感到幸福呢?因此,學生不管是學業上還是生活中,哪怕是一點一滴的進步,都成為教師提高幸福指數的砝碼。有付出就會有回報,我們的生活是有些重複,但這重複之中也有著許多的變化,我們也應當讓學生意識到,一起享用成果學會體驗“過程”的快樂。正是這樣,在我們的教學工作中,每當看到學生在學習中有了進步、競賽中獲獎、考入大學、甚至多年後在社會工作中取得了喜人的成績時,我們所得到的體驗和感受不正是愉悅和幸福的嗎?

 三、不斷提升自己的專業水平

這是克服職業倦怠的良方。自己的專業水平不斷提高,從一個高度躍向一個新的高度,工作得到領導的器重,同事的讚歎,學生的認可,家長的肯定,就會獲得新的成就感。而獲得了新的成就感,就會更加興致勃勃地投入到工作中去,投入到研究中去,從而進一步提高水平。這樣形成了良性迴圈,職業倦怠自然就銷聲匿跡了。

 四、豐富自己的生活,提高生活質量

教育的本質是讓受教育者享受幸福,追求幸福。這樣,從事教育的教師就應該首先享受幸福,成為幸福的人。而我們過多地要求教師做蠟燭,做火炬,燃燒自己,照亮別人。實在過於悲壯悲涼。老師“鞠躬盡瘁,死而後已”,往往犧牲了自己的時間,犧牲了自己的健康,甚至犧牲了自己的家庭,犧牲了自己孩子的前途,成年累月奮戰在教育第一線。久而久之,心靈枯竭,一遇到特殊情況,自然會產生倦怠感。要改變這樣狀況,教師應該在緊張之餘,聽聽音樂,跳跳舞,參加體育鍛鍊,節假日偕同家人外出旅遊,豐富自己的生活,用幸福塑造幸福。

教師要想從日復一日,周而復始的教學工作中走出職業倦怠,走向快樂教學,就必須熱愛教育事業,有強烈的事業心和責任感;熱愛學生,像對待自己的孩子一樣,關愛學生的成長;努力學習專業知識,提高專業素養;保持良好心態,做一名快樂幸福的教師。

教師培訓心得體會 篇4

這次培訓,對於我來說是一次難忘的充電機會,由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺,每位教師都以鮮活的例項、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心,使我的思想重新煥發了激情,燃起了鬥志,確實感到受益非淺。

通過學習,使我更加深刻地瞭解了基礎教育課程改革的背景及教育意義,資訊化的社會來臨對教育提出又一次挑戰,課程改革為教師專業化的成長提供了一個平臺,特別是培養學生綜合素質的有效途徑,同時也讓我明確了本次培訓的目標、內容,力求使自己由專業型、經驗型教師向研究型教師轉變。

新課程強調,教學過程是師生交往、積極互動、共同發展的過程,教師的教學要從重結論轉變為更重過程,因為過程比結果更重要。以人為本的教學要求教師要去關注每一位學生、尊重每一位學生,多去讚賞他們、而少去批評責罰他們,要用真愛去關心他們,還要時刻注意自己的言行並時刻留意關心學生的反應和變化,以身作則,為學生樹立好的榜樣,使他們改正不良的學習習慣。在教育過程中多給學生一片屬於他們能力表現的天地,讓每一個孩子都充滿陽光。

  一、理解教師職業,提升自我素養

教師代表著“學生的老師”,也代表著“學生的學生”。作為教師,師德是必備的。在新課程理念的指引下,首先,教師是文化的傳遞者,“師者,傳道、授業、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次,教師是榜樣,學高為師,身正為範也正是這個意思,這裡主要涉及做人的問題,學生都有向師性,實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學生的引路人。第三,教師是管理者,教師要有較強的組織領導、管理協調能力,才能使教學更有效率,更能促進學生的發展。第四,教師是父母,作為一名教師,要富有愛心,教師對學生的愛應是無私的、平等的,就像父母對待孩子,所以我們說教師是父母。並且,教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。第五,教師是朋友,所謂良師益友,就是強調教師和學生要交心,師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最後,教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等,應瞭解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等,以給予及時的幫助和排解,培養學生健康的心理品質。作為教師,不僅具有一定的專業水準,更要具有優秀的心理品質與道德意識。

  二、用新教育教學理念以及心理學基礎指引自己的工作

培訓為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在培訓中,幾位從事教育多年、教學經驗豐富的專家根據自己的實際經驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法,給我留下了深刻的印象。在談到教師的發展問題上,幾位專家都強調了適時調整和更新自身知識結構、終身學習的'做法;在談到面對困難如何克服的問題上,各位專家還提出瞭如何加強教師之間團結合作的方法;在教學教法經驗方面,通過“說課、聽課、評課”的指導,讓我更加明確上好一堂課的標準,適時改進教學方法和策略,以藝術的眼光去對待教學,爭取精益求精。

通過班主任工作的指導,讓我從方法上得到了一些深化,尤其是對待學生與管理班級。一些具體的事例,讓我深刻地意識到做好育人工作,首先要提升自己的感悟能力。

  三、角色的轉換

培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。對於剛剛步入教師工作的我,對新的生活、新的責任、新的工作充滿熱情,但是在方法上缺少經驗,這樣形成一個心理矛盾。而本次培訓中,尤其是教師心理調適方面得到了很大的平衡,並獲得了更多的方法,這對自己是一種鼓勵。鼓勵新教師適應教學環境、生活環境、人際關係環境;鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色;鼓勵我們要做一名終身學習型老師,做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師;鼓勵我們要堅持創新,在教學中發揮自己的聰明和才智,爭取在教學中獲得更大的發展。這些鼓勵,使我對未來的工作充滿了信心和動力。

要在教師這一行業獲得成就,自己首先要熱愛這個職業,熱愛學生,熱愛教育事業,在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自己,在工作中不求回報,刻苦地鑽研下去,一切為的就是一份熱愛和執著,在教學中,不能墨守陳規,要不斷地發展,不斷去思索適合自己學生的教學方式,這樣,最終自身的價值才能夠得以體現。

教師培訓心得體會 篇5

請堅信——機遇永遠只會眷顧那些有準備的人,二零xx年的八月,通過自己的充分準備、不斷的學習努力以及外界的有利契機,我有幸加入到江蘇省揚中市的教師行列中。即將踏上自己一直渴望的講臺——那是我夢想的地方,那更是最能體現我生命價值的聖壇。工作三年後,再讀研三年,而後再重新回到講臺,從學生再次變成教師,這種身份角色的第二次轉變既讓我興奮,又讓我的心情難以平靜。作為一名光榮的人民教師,我是驕傲的,同時我又是忐忑的。開心快樂之餘,我不得不慎重考慮教師這個神聖的職業,認真審視自己即將肩負的使命和任務。培訓前的許多個夜晚,我輾轉反側,夜不能寐,腦海中一直在思考著同樣的問題:我對教師這個行業到底瞭解多少?它的定義、它的性質是什麼?它所面臨的群體你瞭解多少?它所承擔的責任、它所肩負的使命又是什麼?一名合格的教師應該需要具備哪些師德和素養?如何讓學生喜歡自己、喜歡自己所教的課程?如何處理學生與學生、教師與學生、教師與領導、教師與家長之間的關係?這些問題我似乎都知道也都有所瞭解,畢竟曾經有過從教經驗,但當初的年少輕狂,且絕大部分時間和心思都用在考研上,所以當時對教學並不很是盡心盡力,現在每每說到這我都感到有些慚愧。所以如果現在你真正地要向我追尋具體的答案或措施策略時我卻不知所措了。教師是這樣一個神祕、神聖且深奧的職業,它所包括的知識涵蓋的範圍遠遠超出我們的想象,於是我又開始不斷地反問我自己:我真的準備好了嗎?

帶著種種顧慮和疑問,開始了我們為期一週的教師崗前培訓課程。可能是之前工作經驗的缺乏,教學環境的所限,傳統教學模式觀念的局囿,一開始我對培訓這類活動抱有一種偏見,總以為這不過是中國各種體質下的另一個形式套路罷了。但七天的培訓下來,收穫真的很多,遠遠打破了我對傳統培訓那種只注重形式而忽視內容的思想偏見和刻板印象。七天培訓中安排的豐富內容與講課教師的高素質、高修養,以及嚴格、合理、有序、規範的教學流程,所有這些無不讓我們這些參加教師崗前培訓的每一名新教師越加敬畏教師這個神聖的職業,與此同時我們也更加渴望早日走向講臺,向那群可愛的渴求新知的孩子們傳授我們所知道的知識、認識我們所瞭解的世界,當然我們最初的要求是首先得做好一名合格的讓學生喜愛的人民教師。

這次為期七天的教師崗前培訓,市教育局為我們安排了緊湊且高質量的培訓內容,為了全面提高揚中教育教學質量和全體教師的素養,揚中市市教委實施“引進來,走出去”最新的教學理念,與北京師範大學、北京師範大學附屬中學、北京師範大學附屬國小三所全國名校組建教師互幫互助借鑑學習的教學聯誼活動,先組織揚中的特級教師、名師去這三所學校參觀考察,然後緊接著請來這三所學校中五位全國知名的優秀教師、特級教師、著名的教育科研人員、博士生導師、心理學教授來揚中進行講學。這些優秀的各級教師不但為我們帶來了最新的教育理念同時也帶來了最開放的最人性化的教學模式。與此同時,教育局也安排了本市的一些名師、特級教師為我們這些即將上任的新教師進行講課,通過談他們自身的教學體驗、切身感受以及寶貴的教學經驗來讓我們初步感知教師這個行業的多樣化和複雜性。他們都從他們切身的實際教學經驗出發,結合種種教學個案,多方位、多層級、多角度地為教師講析如何對新時期的教師角色進行重新的定位,一個好教師應該具備哪些專業素養,如何發展有效的教學,如何認識教師工作中的壓力和職業倦怠等。聽著臺上一位位特級教師、研究員、教授們繪聲繪色的演講,我的筆在紙上輕快地飛舞著,用眼去觀察,用耳去聆聽,用筆去記錄,用心去思考……

就這樣,日曆在不經意間翻過了七張,七天裡我不但收穫了知識,更收穫了希望、收穫了信心!專家們七天內講授的高效的教學方式,先進的教學理念,開啟心智的教學案例……他們形象的肢體語言,聲情並茂的講解,深入透徹的剖析,情到深處時的感嘆,每每都觸動著我這顆激動不已的心,一種身為人民教師的榮耀感油然而生,更有一種立刻將這些好的教學理念付諸於實際的衝動。但我不能衝動,通過這七天系統的教師崗前培訓,我深知教師所肩負的使命和所承擔的重任,正如北京師範大學心理學院博士生導師伍新春教授所說的那樣:“教師的職業不是憑一時的衝動和激情,而應該如山上的泉水,細水長流,這樣才能亙古沁人心脾。”我們作為教師不但要有一顆充滿激情、活力的心,更要有一顆熱愛教師職業的持久的恆心。多好的一句話啊,我記下了,並且將這句話作為我以後教師職業生涯中時時激勵自己的座右銘。

通過七天的教師崗前培訓,我知道了作為一名合格的人民教師應該具備哪些素養和高尚的師德,知道了如何行知有效地組織教育教學,知道了如何指導學生進行高效的學習,知道了如何利用教師機智處理教學中不斷出現的問題,知道了……我學到了很多很多,同時也用筆記的方式記下了最新的教學理念和最有效的教學方法,但我知道這些目前只是書本上的理論知識,我不能紙上談兵,我深知要想把他們運用到實際還有很長的一段路要走,我更深知自己離一名合格的教師標準還有一定的差距,但這不但不會成為阻礙我成長進步的阻力,反而會時時激勵著我向這個標準靠近。我堅信,保持一顆熱愛教育的恆心,一顆關愛學生的愛心,加上一顆不倦怠的不斷反思進去的信心,我相信不久的將來我會在教育的土壤山逐漸地茁壯成長,成為一名合格的人民教師。但,我的理想遠不在於此,這對我來說只一個全新的起點,我知道我腳下的路還很長很長……