一、指導思想：
豐富學生的課餘生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識併兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。使學生具有較規範、紮實的基本功及技術技巧。為各種活動的參與做好充分的準備。
二、訓練目標：
1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。
2、訓練紮實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。
4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。
5、培養孩子的表現慾望和基本的`舞臺感覺。
三、 訓練要求：
通過舞蹈訓練使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，並在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，併為建立學校特色添磚加瓦。
四、 學生基本情況
因我校第一次創立舞蹈隊，本次參加舞蹈隊的學生沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由於學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈隊根據學生情況來進行訓練。
五、 訓練時間：
訓練時間：每週一、二、三、四、五上午7：00--7：40分
附訓練內容：
一、舞蹈素質訓練
1、頭的訓練：前、後、左、右傾頭、頭頸的轉動
2、肩的訓練。壓肩、環動、鬆肩、、
3、胸的訓練：含胸、展胸、仰胸。
4、腰部訓練：彎腰、療腰、涮腰。
5、手位練習：
6、下肢訓練：
（ 1）．腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族
（ 2）．腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿
（ 3）．夠部：橫、豎叉、壓叉
（4）、髖部訓練
（5）、腿部訓練
7、腳部訓練
（1）蹲：
（2）擦地：
（3）繃腳
二、民族民間舞基本動作組合
東北秧歌舞步；
藏族民間舞；
三、兒童舞蹈訓練及時間安排
4月—5月
初步選定舞蹈《蘭花俏》
