合理安排作息時間，規劃學習進度，可有效減緩上課犯困精神不濟，學習效率低狀態差等問題。到底應該怎麼安排大學聯考前最後兩週呢?以下是本站小編為你整理的大學聯考前最後兩週作息時間安排表，希望能幫到你。.
早晨6：00—8：00
對一般人來說，這個時候疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。這個時段可要好好抓緊，做計算題可有點浪費了，可以選擇背英語單詞，看文學常識，不要死記硬背，看就行了。另外，這個時候也可以安排一下對功課的全面記憶複習。
上午8：00—9：00
此時人的耐力處於最佳狀態，是正式接受各種“考驗”的好時間。可以安排難度大的`攻堅內容。
臨近中午9：00—11：00
有實驗表明，此時短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進行一下突擊，可事半功倍。
午間13：00—14：00
飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，養好神了，以利再戰。可以聽聽輕音樂，午睡半小時也是極好的。
下午14：00—17：00
午休後精神振奮，試驗表明，此時長期記憶效果特棒。午休可別過長，要不就對不起這“第二最佳時間段”(相對於清晨而言)，可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。
傍晚18：00—20：00
這是完成複雜計算和費勁作業的好時間，安排得當，可以以一當二。效率好的學生不需要去熬夜複習，畢竟熬夜的效果並不明顯，反而搞得自己精神萎靡。況且距離大學聯考越來越近，學生一定要開始調整作息了。不要熬夜!
大學聯考最後兩週的睡眠注意事項1.睡覺前用熱水泡腳。
2.不要熬夜不要熬夜不要熬夜，重要的事情說三遍。
3.晚上睡覺時，若有些失眠，一定要放空頭腦，什麼都不要想，尤其不要想大學聯考，當你真正感到又困又累的時候，就可以睡著了。
4.早晨醒來的時候，可以慢慢坐起來，儘量集中精神，做幾個深呼吸，使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態。
5.若在家複習的話，一定要午休，午休不要超過半小時。
