孩子剛上七年級時還挺省心，對父母的話也能聽進。可到了八年級就開始越來越讓人勞神了，你說往東，他非要往西，這種情況會發生在許多家庭。面對令人困惑的“八年級現象”，家長該怎麼辦呢?
學習上處於突變期
從國小升入中學，學習上已經開始變化，八年級時的變化更為明顯。
在學習方法上，要求有更多的抽象概括能力，國小及七年級時的學習方法已經不太適用，在學習負擔上也比七年級時增加了許多。對於這些學習上的突變，如果不能及時自我調適，沒有足夠的心理準備，不改變相應的學習方法，就會出現學習上的落伍。
發育上處於青春期
有資料表明，女孩十一二歲時開始第一次月經，到13歲左右，大多數的女孩都來了月經，同時出現第二性徵;男孩十三四歲，在夢裡出現遺精，開始了由小男孩向男子漢轉變的過程，這個年齡也大致正值八年級。就是說，八年級時大多數孩子進入青春期，生理上的發育，必然帶來心理上的動盪不安。
因此，要抓住關鍵期，對八年級的孩子多做些教育和指導。除了學校老師外，家長也該多關心孩子。
首先，對孩子的變化應早有心理準備。對於孩子心理的發展如果有了足夠的理解，就會在對孩子的教育方法上更有針對性，不至於再用對付小孩子的那一套。在教育態度上，也會給孩子多一些平等。
其次，增強與學校老師的聯絡。這段時間需要父母多費心，如果能在早期發現苗頭，及時做好工作，就可以避免出現更大的'麻煩。
另外，多想辦法幫孩子抓好學習，力爭學習不掉隊。
最後，在家庭進行性教育，幫助孩子順利度過青春期的困擾。如此，孩子也就順利度過了八年級這個人生的關鍵期。
心理上處於關鍵期
中學教育時期，在個體心理髮展中，正值心理斷乳期。他們一面有獨立要求，一面又有依賴心理，他們試圖擺脫大人的約束，卻又不能完全自立。
因而八年級在整個國中階段是一個人心靈成長的關鍵期，國外有心理學家稱之為危險期。
如何面對考前失眠狀況
大學聯考對每個考生來說都是非常重要的，我們稱之為“跳龍門”，成績的好壞，直接影響著考生的將來，大學聯考即將來臨，面對大學聯考很多的考生會產生這樣那樣的情緒，這些情緒有好的也有不好的。不良的情緒很可能就會讓考生考出很壞的成績。有些考生在臨近大學聯考時會變得緊張起來，甚至會經常失眠。面對大學聯考前夕失眠該怎樣應對呢?心理諮詢中心專家給出以下建議：
“如果睡不著覺，在晚上睡覺之前可以自己交談5分鐘，清理一下負面情緒。”專家說，自我交談的內容要看需要。比如馬上就要考試了，可是總擔心自己沒有複習完，這其實是不好的暗示，這時就要挑戰這些負面情緒，問自己幾個問題：是不是自己的擔心是多餘的?自己平常成績很好，到考試時肯定會得到一個很好的成績的等等。
如果家長有條件，可以與孩子一起挑戰這些負面情緒，比如讓孩子把負面的情緒寫下來，家長作為旁觀者提出一些問題，幫助孩子發現正確的理念。
一些考生擔心考前失眠，專家指出，這種擔心完全是沒必要的，在考場上，人就會處於興奮緊張的狀態，不可能犯困。當然，有些人的確是在失眠後沒有考出正常水平，但那是因為他覺得自己失眠因此要完蛋了，是這種心態才讓他沒有考好。
中學教育階段要挑戰負面情緒，最好是做一些與學習無關自己又非常喜歡的娛樂活動。比如說看看球賽，出去散散步等。這些舉動看似簡單，卻能有意想不到的放鬆效果。
學習一些放鬆訓練方法
專家介紹，失眠期間，還要有意學習一些放鬆訓練，以應對一些意外的情況出現。比如考試時看到不會的題目很緊張，大腦一片空白，怎麼辦?不妨拿出考試中的幾十秒、或者一兩分鐘時間做一個放鬆，而如何放鬆，就需要在考試前訓練一下。比如，心怦怦跳、腦袋發矇，就要通過放鬆訓練進行自我暗示。方法有很多種，最簡單的一種是：把身體調整到一個放鬆的位置，深呼吸，內心跟自己說“我越來越平靜”，或者深呼吸的同時做一些“冥想訓練”，想象自己在海邊、森林漫步，或者在藍天下綠地上放風箏，都有助於放鬆。
還有一種非常簡單的做法：每天早上起來後，面對鏡子中的自己微笑。專家說，這雖然簡單，卻是增強自信、獲得放鬆的很好的辦法。
每天鍛鍊20分鐘或者半個小時，因為體育運動讓人感到樂觀、自信。此外，還要讓睡眠回到正常，讓生物鐘進入大學聯考節奏。
