軍訓是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經歷。每一個大學生入學最先經歷的事就是軍訓，在軍訓中良好的表現不僅可以給教官、老師、同學留下一個好印象，而且還可以鍛鍊自己的意志和毅力。下面是小編為大家整理的大一軍訓注意事項技巧，歡迎閱讀。
一、做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓服裝（軍訓服裝學校免費發放）。
二、裝束一定要合適
軍訓服裝免費領取，但大小要合身喔。襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裡面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。
三、注意補充水份
以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
四、注意補充營養
軍訓後體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，應該稍微休息片刻再補充水份，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓後，不能馬上衝涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發而滯留體內，引起高熱。
六、注意防晒
出門前半小時就要塗防晒霜，它也需要時間吸收。防晒霜要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾淨臉，再塗防晒霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓你休息你就塗；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防晒霜。
七、不要硬撐
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的.同學。
八、按時作息
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為苦累的軍訓路打下堅實的基礎。
九、注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
十、謹防中暑
中暑後的症狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者：噁心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
