當賞讀完一本名著後，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，這時就有必須要寫一篇讀後感了！現在你是否對讀後感一籌莫展呢？以下是小編收集整理的《擁抱你的內在小孩》讀後感，歡迎閱讀與收藏。
《擁抱你的內在小孩》一書主要是幫助人們成功實現和維繫親密關係，沒有親密關係的人生是悲催的。親密關係的維繫，尤其是長久的維繫是一門藝術，是一門具有科學的理性的藝術。這本書兼有科學和藝術的成分，科學性是該書為臨床醫師提供了一些有益的參照，藝術性是該書言語簡明，一般的非心理學專業的讀者讀起來也幾乎是沒有障礙的。
全書開始先對潛意識相關的東西做了介紹，讓讀者清楚地抓住了本書的主旨，即本書關注的是人格中比較脆弱的一方面。該書作者很形象地將這個方面比作是一個未長大的孩子，是的，對於人的性格中比較脆弱的一面來說，人就如同一個未長大的孩子。因為在這一方面的缺失，所以人做出的反映相對刻板和幼稚，這種行為成為親密關係最大的威脅。
然而本書的亮點就是逐一剖析這些危害親密關係的因素的出現或形成的原因，並且給出了對應的解決策略。比如，書本中對阿斯伯格和抑鬱症等特殊人群的一些建議，諸如陪伴和情感支援就是很有意義的。在面對這些具有某種容易使人受傷的獨特的心理的人群時，人們應當給他們發揮的機會，從而發現這些問題的根源，之後逐步引導他們意識到自己的問題，並鼓勵他們通過自我的不斷校正來實現轉變。從而讓他們的生活迴歸正軌，享受親密關係帶來的人生樂趣。本書作者並不是純粹地理論說教，對應的，作者列舉了大量的實踐案例並加以分析。正是這種方式使得本書的價值超越了一般的心理學著作，這種講述的方式使得普通讀者和專業讀者都能從本書中極大受益。專業讀者獲得是一些間接經驗，這將成為他們日後進行臨床操作的寶貴財富。普通讀者也能夠藉由這些理論儘早實現自我發現和自我糾正，避免情況的惡化。
威脅親密關係的因素有可能是代際傳承的，而這些因素在未經意識到之前，被根植在孩童的內心深處，成為日後影響幸福生活的潛在威脅。如離婚的父母會讓孩子從小缺失安全感，父母對孩子的感情態度又會影響孩子對孩子的孩子的態度，這些無疑都是不利於親密關係的維護的。如果一個人一生都不能享受親密關係帶來的愉悅和快感，這毫無疑問是悲劇的，本書在這一方面起到了啟蒙的作用。因為許多問題或許是歷來都未被意識到的，比如傳統的觀念認為讚譽孩童會使得孩童驕傲放縱，這種觀念的不斷傳承使得孩童出現內在的自卑，從而助推了抑鬱的高發。
誠然，有些心理問題的出現是整個大環境造成的。比如在貧窮的時代，將自己的孩子送給他人，這固然會造成孩童的心理陰影和對周遭環境的不信任不自信，從而在內心深處存有自暴自棄的心態。在現當代，這樣的現象就很少有了，因為人們沒有必要用自己的孩子去換得一家人的生存或生活了。
書本最後提到經歷過痛苦的遷就或遷就的苦痛之後，人們的親密關係就會得以維護。如何度過那段人生中的必經苦痛或者說讓個人內在的小孩得到成長就成為問題的關鍵，本書的一些列回答就是圍繞這一目的展開的。
總的來說，本書是一本很好的親密關係指南。今日的諸多家庭問題，諸如夫妻關係問題和孩童教育等方面的問題的解決都能夠在本書中找到解決和改善的方法。
《擁抱你的內在小孩》讀後感2本週閱讀的是《擁抱你的內在小孩》，這本書其實是寫給心理諮詢師看的一本書。它說道，人類的心靈恰如一座冰山，小小的.一角顯露在外，龐大的部分卻隱藏在未知的神祕中。呈現出來的痛苦，無論憤怒、委屈、恐懼抑或是悲傷，或許你從來都不曾知道，它們背後隱藏的真正原因。
書中說在成年人的故事背後，一般都潛伏著一個受傷的小孩，童年時在和父母的關係中體驗到的情感受挫和理想破滅，會在負性移情中重建，創傷是留在心底的拋棄或是背叛，是曾經被拒絕或壓抑的衝動的延伸。
這本書我覺得讀起來很難受，很想曾經看過得一本《卡耐基大全》，都是和我們講述一個道理，然後舉一些案例來論證它。但是問題在於它給出的這個道理或者看法讀者已經贊成了，那這樣看來，這本書是不是已經沒有寫出來得必要了呢？作者顯然是將自己得一個經歷或者找他求助諮詢的案例寫在了這本書當中，但並沒有給出解決的辦法，這樣就顯得很蒼白無力，就像呼籲也只有呼籲。
作者將目前我們在生活中遇到的事情或者一些反應一步步歸結為童年的遭遇，在我這裡只能得到三分之一的票數。哪怕我們歲數再大，我們的內心中依然會有一個小孩，它可能再繼續否定你自己的本身，或者帶走你的一些自信心。就我自己舉個例子，我童年時期是在我舅舅家度過的，父母不在身邊。我舅舅是國小老師，同時也教我課程，負責我的學業教育。他是一個很嚴苛的人，生起氣來很恐怖，週一到週五是不許我看電視的，晚上七點就得回房間睡覺，考試考的不好或者其他令他不滿意的事情還會打罵我。
現在回想起來，其實對我成長的影響是多方面的。正是因為他的嚴苛，我才會養成了讀書的好習慣，因為沒有電視可看，只有看書。但與此同時，讀後感也給我的心靈上帶來了一定的創傷，我從一個活潑的小朋友變成了一個沉默內向的人，我不願意去與其他人交流，我更願意把事情放在心底。更不願意去與我舅舅或者長輩溝通，因為我的內心產生了一種恐懼感，我害怕自己又犯了什麼錯誤，然後捱罵捱打。不巧的是我的國中高中班主任也是很嚴歷的一個人，所以到了現在，我都不是很願意和長輩們去溝通，也不知道怎麼去和他們交流，這是我所認識到的自己的缺點。我正是有了這樣的經歷，來看這本書，可能會更有共鳴一些吧！
說到這裡，我覺得已經發生的事情已經過去了，沒必要再去追著不放。今天一位同學說的很好，她說愛的對立面其實不是恨，而是漠然，就是你內心對一個人或者一件事情已經沒有任何的反應的狀態。我想想也是，恨是帶有感情的，說明還在意，而漠然是真的沒有感情了。說到創傷，我首先想到的就是治癒，這也是我為什麼喜歡《夏目友人帳》這部動漫的原因。我希望我們每個人的內心和世界都是溫暖的，就想夏目裡面說的：“我想稱為一個溫柔的人，因為曾被溫柔的人那樣對待，深深瞭解那種被溫柔相待的感覺。”
