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考研考前如何做好積極的心理暗示

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在考研的過程中,我們應該做好積極的心理暗示。小編為大家精心準備了研考前做好積極的心理暗示方法有哪些,歡迎大家前來閱讀。

考研考前如何做好積極的心理暗示

  考研考前做好積極的心理暗示方法

一、衝刺階段不妨練些做對的題

許多考生認為,只有那些做錯的題才是幫助提分最有意義的題目,幫考生看到自己的不足和進步方向。其實“對”的題,對考生來說也是大有裨益的。首先,做對的題能讓考生提升自信心,告訴自己“我能行”。試想,看著滿篇的紅對勾,和滿篇勾勾畫畫的錯誤,哪一個更能激發鬥志,沒錯,就是紅對勾,就像受鼓勵的孩子總是能發展的更好一樣。其次,有些對的題可能是考生用排除法選擇出來的,對正確答案並沒有理解透徹,如果考生再做一遍,對題目進行“精加工”,一定會收穫的更多。

二、積極的心理暗示

期望定律期望定律告訴我們,當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候,我們所期望的事物就會出現。每天清晨起床,告訴鏡子裡的自己:“我能行”、“今天一定會比昨天的正確率更高”對自己說一些鼓勵的話。

一開始考生可能會感到難為情,覺得自言自語有點傻,下面就給你講這樣的故事:在華沙,一群兒童在嬉戲,一個吉普賽女巫托起一個小姑娘的手,看了看說:“你將會世界聞名!”預言應驗了,這小姑娘就是後來的居里夫人……你或許聽過這個故事,但未必會去想其中的道理。其實,世上沒有什麼準確的預言,是女巫給了居里夫人積極的心理暗示,即一種“成功”的信念。所以考生對著鏡子這樣的自言自語行為,會讓心情會更加積極樂觀,思維、行動的效率提高。要知道,潛意識就像一塊肥沃的土地,如果不在上面播下成功意識的良種,就會野草叢生,一片荒蕪,只有自己才能主宰自己。考前,不妨給自己積極的心理暗示。

三、良好的知識儲備

心中有“貨”,才能上陣不慌。良好的知識儲備,是考生提高自信的殺手鐗。考生要想提升自信心,就要在這最後的五天備考裡,猛攻易提分題型,牢牢的掌握住得分點,讓自己為上考場就對自己的得分情況心中有數。正所謂,兵來將擋、水來土掩、從容應戰,才能所向披摩。

全身心付出的考研經歷,無論成敗,都無疑是我們一生的寶貴財富,因此,考研沒有失敗者,每一個堅持到最後的考研人都是志存高遠的勇士。無論這一路上經歷過多少磨難,記得走過去,光芒就在眼前。

  考研複習前期擁有空杯心態

複習策略:杯子滿了,倒掉再裝

考研前期我們的主要任務是不斷的積累知識,但是這其中最容易出現的問題就是新知識與舊知識之間的碰撞。一些基礎不錯的考生在複習中會覺得某一個知識點自己之前已經掌握過就忽略不看,其實這是一種很大的損失。《道德經》中曾經提到過“杯滿則溢”,用到考研中就是要告訴大家,舊的知識積累到一定階段就會飽和,沒有新鮮內容的注入只會讓自己停滯不前。這時我們要做的就是清理之前積累過的舊知識,當然並不是把之前學過的全盤否定,而是將新舊結合,使兩者互補。用空杯心態接受新事物會讓我們學到更多。

正確心態:不驕不躁、不卑不亢

上面講的是考研的方法,接下來就談談考研的心態。剛剛講到,學習新知識不是意味著否定過去,而是要懷著否定或者說放空的心態再接受新知識。只有這種放空的心態才能讓我們在考研中不驕不躁。同時也不會讓自己因為之前的舊知識侷限視野。在考研中會出現兩種錯誤上午心理:有些人會因為自己學到了一點知識就驕傲自滿;也有人會因為自己杯中的水總是裝不滿而對自己缺乏自信,這兩種都是考研中應當避免的心態。都教授認為最正確的做法就是不斷的挑戰自己、充實自己、每天都成為一個新的自己,這樣才能在漫漫長路中持久的走到終點。

白巖鬆說過,人生其實就是一道拋物線,漫漫的積累,到達頂峰,然後一點點的釋放,釋放給生活,釋放給他人,等到老了,釋放光了,就明白生活的真諦了。20xx考研也是一樣,我們在前期需要慢慢的積累,當我們快要到達頂峰的時候,就應該學會一點點的釋放。始終用謙虛的心態接受新事物,學習新知識,這種空杯心態是每一個考研人都應該具備的。

  考研的備考建議

一、慎報高數

然後我開始選擇要報考學校專業。因為當時臨近開學,所以我選擇報考本校(感覺保險一點兒,還有就是傳說中本校優勢,其實並沒有,後面會注重說明這部分)。本來我對自己的高數有一定的信心,因為考試範圍內的`書籍都學過,結果拿到真題時才發現,課上學的只是皮毛的皮毛。注意:如果沒有學過考試範圍內的所有高數書或者不滿一年複習時間的同學。。。敲黑板。。儘量報考沒有高數的專業,如果是真的特別喜歡的專業,那可能需要咬緊牙關堅持,對自己保持絕對的自信,相信人的潛力是無限的。最終,我選擇的是一門於本專業相近的學科。沒有高數,有兩門專業課,考英語一和政治。

二、本校優勢

我覺得考本校的最大優勢就是可以在學校宿舍休息,可以多睡一會兒,不必像報考外校的同學需要選考場查路線抑或是在考場附近租房子。大部分同學認為可以向老師詢問專業課中不懂得內容,但首先你需要找得到老師。大學老師普遍沒有固定的辦公座位,所以你很難在你想見到老師的時候找到他們(反正我們學校是這樣,可能不同學校情況不同,請做到具體問題具體分析)。勸解各位準備考研或已經考研的同學端正態度,避免一切走捷徑的心理,踏踏實實,相信自己才是最重要的。

三、十一、臨考是個“坎兒”

考研複習時的情緒波動較大,大部分同學都會或多或少有些躁動,特別是10月份和12月份。。很多考研的朋友都和我說,十一是一個“坎兒”,有些同學可能十一回家,等到回到學校就放棄考研了。建議同學們複習最好不要中斷,特別是給自己放“小長假”,我複習的時候一般一週的週日休息簡單緩解一下就好。還有就是複習的時候一定要全身心投入,避免受其他事情的干擾。12月份臨近考試,大家心情普遍暴躁,很容易產生退縮的情緒。這就是考研的兩大關卡。

四、早背單詞、理科生早看政治

我當時正式複習是從開學以後才開始,和兩三個小夥伴一起在圖書館看書。開始的時候不是很著急,雖然每天都有制定目標,但9月份整體複習質量和效率不是很高,只背誦小部分單詞,半本專業課的書,政治的馬原部分。10月,開始加快腳步,繼續背單詞,看政治,看專業課。這時候專業課基本快看完了,政治也看了大部分,最頭疼的還是英語單詞。建議要考研的小夥伴早背單詞,還有就是理科生的小夥伴早看政治,考研這個事沒你想象的那麼簡單,請端正你的態度。

五、學會尋求幫助和開導

我躲過了10月的躁動期與12月的崩潰期,折在11月的陰溝裡。11月,我整個人都變得不對勁,特別情緒化。不是指變得愛發脾氣,而是特別愛哭,而且開始失眠。晚上可能12點多才睡著,2點多可能就醒了,繼續睡,5點多可能又會醒。我的精神狀態和面板質量變得很差,不知道的怎樣解決。後來開始和朋友傾訴,當你選擇傾訴物件的時候一定要選擇一個有耐心的,真正關係你的朋友,不然很可能會適得其反。我的朋友說了很多開導我的話,然後暢想一下考完的生活有多美好之類的。像這種傾訴的電話,我當時幾乎每天打兩次,直接導致我當月話費爆表。

12月,大家都有大量的資料要背誦,我當時報名了新東方的政治衝刺班,考試前期一直背誦新東方發的教材。英語也報名了新東方的課程,當時主要背誦大小作文的範文。範文這種東西背得越多越好,這樣不管考哪個主題,你都有話可寫,畢竟大作文需要160+單詞。我覺得專業課是最難背得部分。我所報考的專業沒有參考書目、沒有大綱、沒有題目型別,所有關於專業內容的一切都是我向上屆學姐問的,真的特別感謝我的學姐,她真的是不遺餘力的幫助我,真的特別感謝她。準備考研的小夥伴如果有認識的學姐或學長考上研究生的話,可以問問她們哦,她們的經驗能發揮巨大的作用,能幫你在考研複習中少走一些彎路。