自從學校和家長對“體育”這一門科目更加重視了,所以提高了體育課在初中學校教學中的地位。下面是本站小編整理的2018泰興會考體育立定跳遠評分標準，歡迎閱讀借鑑!
2018泰興會考體育立定跳遠評分標準情況尚未公佈，待公佈之後小編會第一時間更新!
泰興會考體育立定跳遠滿分技巧1、蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。
動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使
髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳
起，落地時用前腳掌著地屈膝緩衝，接著再跳起。每次練習15～20次，重複3～4組。
2、單腳交換跳這是發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。
動作方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。主要以踝關節的力量起跳，用前腳掌快速蹬地
跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規定跳的時間(30秒～1分鐘)或跳的次
數(30～60次)。行進間跳時，可規定跳的`距離(20～30米)。以上練習重複2～3組。
3、蹍跳步蹍跳步主要用來發展腿部後群肌肉和踝關節的力量，訓練身體的協調性。
動作方法：用右(左)腿直膝向前上方跳起，同時左(右)腿屈膝向上舉，右腿落地，然後換腿，用
同樣方法跳，兩臂配合腿前後大幅度擺動。跳時踝關節和前腳掌要用力，整個動作輕快。
它與舞蹈的“蹍跳步”動作類似。
4、縱跳摸高這是發展腿部肌肉和踝關節力量而經常採用的一種練習方法。
動作方法：兩腳自然開立成半蹲預備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單
手或雙手摸高。每次練習10次左右，重複3～4組。
5、蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的練習。
動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、
膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩衝，
兩臂擺成預備姿勢。連續進行5～7次，重複3～4組。
6、障礙跳主要發展腿部肌肉和踝關節爆發力。
動作方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習者站在墊後，兩腳左右開立，腳尖平
行，屈膝向下，兩臂自然後擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，
落地時屈膝緩衝，落地後迅速做下次跳躍。重複5～6組。
7、跳臺階主要發展腿部力量和踝關節力量。
動作方法：兩手背在身後，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳臺階動作。一次可跳20
～30個臺階，重複3～4組。
8、挺身展腹、收腹跳主要發展腰腹肌力量和腿部力量
動作方法：原地屈膝向上跳，空中做直腿展腹、挺身動作，髖關節完全開啟，雙臂向後上方開啟，在
空中形成一個背弓動作，落地時有意識收腹、屈膝緩衝。連續進行，可以做20～30次，重複3～4組等。
力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習的同時，必須改進立定跳遠技術。
泰興會考體育考試安全保障1.各級教育行政部門和學校要把學生健康和安全放在第一位，建立健全體育考試安全保障機制，實行會考體育安全工作責任制，制定並落實國中升學體育考試工作應急預案，提高安全防範意識，做好安全防範準備。
2.國中畢業升學體育考試前，學校必須組織學生進行常規體檢，特別注意對學生心肺功能的檢查，並與每個家長對學生的健康狀況進行確認(體檢表留校備查)。要教育和要求學生和家長實事求是，不隱瞞學生疾病情況，切實消除安全隱患。
3.考生到考點參加體育考試應由學校派專人領隊。領隊要對學生生活、交通安全負責，所租用車輛須經交通部門審查合格，不用黑車、無證車和“帶病車”。要加強考生的飲食、飲水等安全管理，對考生進行必要的安全、衛生、遵紀守法和考風考紀等教育，防止發生安全事故。
4.各級體育考試領導小組要加強對體育考試場地環境、設施器材的考前、考中的安全檢查與管理。設施器材必須經過專業人員嚴格的技術鑑定，合格後方可使用。考場在考試期間一律實行全封閉，無關人員嚴禁入內。要加強對考務人員安全意識的教育，考務人員要能合理、正確、安全使用考試器材，堅決杜絕因體育器材管理不善和使用不當而發生安全事故。
5.各考點要成立體育考試考務工作機構，制定安全保障預案。各考點要應與當地醫療急救中心保持聯絡，設立醫療救護點，配備專業救護人員、專用救護車輛及醫療急救裝置，保障學生在考試中的安全。
6.市教育體育局將與縣(市、區)教育局對各國中學校體育教學、體育考試宣傳和體育備考等情況進行檢查、督促與指導，促進學生體能和應考能力的提高。
7.安慶市市區學校要廣泛宣傳、全面動員，於2017年3月25日前將本檔案精神傳達到各國中學校和每一位考生。各縣(市)也要做好本地實施方案的宣傳工作。
