讀了《讚美改變你》這本書，讓我想了很多，明白了很多做人的道理。
這本書主要寫了“毒舌女”玉婷和夢瑤之間的一系列交往中的故事。一開始玉婷很討厭夢瑤，而且不理解為什麼那麼多同學都喜歡圍著夢瑤轉。在夢瑤受傷後住院期間，玉婷開始通過寫信和郵件的方式和夢瑤溝通交流，從第一次信中簡短的幾個字，卻得到了夢瑤3頁紙內容的回信讓玉婷很意外，也很猶豫，第一次回信給夢瑤還是幾個字拒絕了她，但是夢瑤沒有放棄，繼續真誠地給玉婷回信，並且還希望可以郵件溝通，這樣慢慢地玉婷打開了心靈之窗，與夢瑤成為了可以保守“祕密”的好朋友。通過好朋友之間“彩虹祕方”分享，玉婷也找到了更多的朋友，不僅學會了稱讚自己，也學會了稱讚家人，稱讚同學，稱讚朋友，從此快樂無比！
在文中的玉婷對每件事物都有很多的抱怨，所以她每天都過得不自在。而夢瑤總是把生活看得非常美好，有一個好的心態，對學習，對家人都沒有什麼煩惱，所以夢瑤每一天過的都非常開心。我們在生活中也要向夢瑤學習，學會“七彩虹祕方”。先學會稱讚自己，然後稱讚別人，從身邊的小事開始稱讚，凡事多往好處想，並且還要學會由衷的感謝別人以及好好的傾聽，這樣你會成為一個真正快樂的'人！
我們班也有像夢瑤和玉婷的人，就像我們班裡的一對同桌。那個女生像是玉婷，那個男生像是夢瑤。男生喜歡讚美別人，女生特別愛抱怨，女生天天抱怨她的同桌是個男生，抱怨他學習不好，長的不好看，反正她總是有一大堆的理由不喜歡自己的同桌，但她從來都沒有看到同桌身上的許多優點，我們看來，她的同桌愛打掃衛生，也很熱心善良，我們都跟她的同桌是很好的朋友。稱讚別人真的能夠改變自己，學會讚美別人才能獲得真正的友情，我們要學會真心的稱讚別人。
就像這本書的作者金夏妮說的：稱讚的種子，在關心的澆灌下開始萌芽，種子萌芽後會成一棵大樹，還會結出飽滿的果實。同學們，讓我們一起把稱讚的種子埋在土裡，用我們的關心讓它結出飽滿的果實吧！
老師評語：作者運用語言比較細膩，讀與感相融合，感情真實自然，與實際生活聯絡緊密，並能明確的提出自己觀點，是一篇言之有物，立意深刻的讀後感。
