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石家莊體育會考陸續開始專家指導應試技巧

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5月9日開始,石家莊會考學子將陸續迎來體育考試。30分的分值足以引起老師、學生和家長的重視。就在學生加緊鍛鍊的同時,家長也沒有閒著,甚至顧慮重重。昨天,記者採訪了從事多年體育教學的老師,會考學子考試前、考試中應該注意的事項,老師給予了詳細專業的解答。

石家莊體育會考陸續開始專家指導應試技巧

記者調查

學生:抓緊一切時間鍛鍊

昨天,雖然時針剛剛指向早晨的6時30分,但省會某中學操場已經聚集了許多學生。隨後,他們熟練地分為三組,有的開始繞著操場慢跑,有的來到立定跳遠場地,有的則撿起了實心球準備投擲。這是該校在為九年級學生參加會考體育“加餐”。

“我大概從一個月前開始參加早晨鍛鍊的。”一位王姓同學告訴記者,自己的'實心球早就滿分了,但其他兩項比較差強人意,尤其是跑步,“我比較胖,跑步一直是我的弱項。”王同學說,經過這段時間老師有針對性的訓練,自己的跑步成績有了比較大的提高,“從以前的5分提高到了8分。”王同學說,與此同時,自己的立定跳遠也有了一定進步。

與王同學相比,趙同學看上去瘦弱多了,“我的實心球不行,才7分。”他說,自己雖然已經掌握了投擲實心球的動作要領,但由於力量不夠,總是不能達到滿分。“現在只能多練練,希望正式考試的時候能拿到9分。”說完,趙同學又跑去撿實心球了。

20時許,許多同學已經回家,小佳卻像往常一樣留在了操場上。他把書包放在地上,簡單活動了一下後開始跑步。“這三圈跑了2分46秒。”停下後,小佳氣喘吁吁地說,自己沒有參加學校的早晨訓練,而是每天放學後跑幾圈。“我有時候在兩個籃球筐之間蛙跳幾個來回,回家還要做仰臥起坐、俯臥撐、舉啞鈴,這樣可以提高跳遠成績。”