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2018年安徽會考體育什麼時候考

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安徽會考體育時間尚未出臺,通常在會考前幾個月正式檔案公佈。下面是小編為大家整理的安徽會考體育時間2018年最新進展,希望大家喜歡!

2018年安徽會考體育什麼時候考

  安徽2018年會考體育時間

2018年安徽會考體育時間情況尚未公佈,一旦公佈小編會及時為各位更新!

  會考體育實心球專案的影響因素

1、握球和持球

握球的方法:兩手十指自然分開把球放在兩手撐,兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持,(男生兩食指接觸,女生兩食指中間距離為1-2釐米),兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字,以保持球的穩定。握球后,兩手下垂自然置於身體前下方,這樣可以節省力量,在預擺時增大擺動幅度,握球和持球時應注意:

①球應握穩,兩臂肌肉放鬆;

②在動作過程中能控制好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預備姿勢

兩腳前後開立,前腳掌離起擲線約20-30釐米,前後腳距離約一腳掌,左右腳間距離半腳掌,後腳腳跟稍微離地,兩手持球自然,身體肌肉放鬆,重心落在兩腳中間偏前,眼睛看前下方。

3、預擺

預擺是為最後用力提高實心球的`初速度創造良好條件,預擺次數因人而定,一般是一至二次,當最後一次預擺時,此時球依次是從前下方經過胸前至頭後上方,加速球的擺速,此速上體後仰,身體形成反弓形,同時吸氣。

4、最後用力

最後用力是投擲實心球的主要環節,動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最後用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從後上方向前上方前擺,此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力,兩臂用力前擺並向前撥指和腕,旨在提高手臂的鞭打速度。

  會考體育籃球專案的影響因素

一、A、提高警惕。要知道球在哪裡,知道球的位置。通常,你要蓋一個人的球,你要離他遠一點。?

B、研究對手。在你開始蓋帽之前,要確認他將肯定會投籃。

C、要耐心。不要離開你的防守隊員太久,否則,他會如入無人之境,輕鬆投籃。

二、A、時機要合適。卡好你的移動時間,在他出手前,你要靠近他。

B、要迅速到位。衝向投籃者或者他要投籃的位置。

C、識別投籃。關鍵是要知道他將如何投籃,他的站位和形體動作會顯示他投籃的型別。

三、A、迅速起跳。你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作,一定要快速雙腳起跳。

B、身體伸直。注意不要因為身體接觸或者打手犯規。除非他後仰跳投,由於慣性,他會撞你。

C、完全伸展。如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展,你會夠到更高的地方。

D、撥球。用手腕迅速撥球,但是動作不宜過大。記住,就是輕輕一撥,就可能改變一個本來可以命中的投球。