當細細品完一本名著後，大家一定對生活有了新的感悟和看法，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀後感了。為了讓您不再為寫讀後感頭疼，以下是小編精心整理的《身體知道答案》讀後感，希望能夠幫助到大家。
整本書的內容都是圍繞身體感覺鋪展開來，從每個人的個案進行解刨，帶給我們的是一副身體的吶喊聲。很多人活著，習慣了用思維思考，捨棄了身體感受。
壓抑它，質疑它，漠視它，彷彿真實感受帶來的是恥辱與肉麻。所有的思考來源於身體感受，身體若成為一個絕緣體。我們所表達的一切無非是“二手語言”，闡述著別人的觀點，接納著別人的思維，而自己慢慢的變成一個沒有感受只有思維的雜交體。
行屍走肉並不是多喪，而是你活的不夠真實，對自己不夠誠懇，犧牲真實的感受換取另一種想法，這種行為本身就很可笑。你不合群就算了，不合群的又不是你一個人，強迫自己融入一個團體，讓自己不安，違背真實的舒適感，愚蠢至極。你不知道，你的感受才是最重要的嗎？你沒想過你才是最重要的嗎？
你努力擠進不適合你圈子的模樣，真的特狼狽！這裡作者闡述的每個身體感受跟梭羅寫的`《瓦爾登湖》很接近。活著嘛。如果被外物控制，看似得到了許多，但物質是沒法擁有的，唯有心靈的踏實與真實感受才是真正屬於自己的產物。
認真的觀察一朵花，認真的觸控陽光，感受身邊的一切聲音...當你用心觀察的時候，內心平靜的覺察力便逐漸浮出水面。我一直以來都信奉快是生活的節奏，每天活著像打卡一樣，完成該完成的事，見該見的人，做該做的事。
從來沒想過為什麼要做，為何要做，只感覺滿足充實。從未好好吃過一頓飯，從未認真的照過鏡子，從未想過累不累，從來沒尊重過自己的身體感受。有一天，因身體不舒服很慵懶的讓自己歇息，那一刻我觸電般的覺醒，第一次認識自己，認真的吃飯，用心的與人溝通，不急不躁的袒露真實。
從那以後，我喜歡上了冥想。放空自己，感受著身體最真實的感受，逃脫著外物的控制，真正的愉悅感蔓延至身體的每個細胞。這些細胞抵擋了戾氣，急躁，厭惡。能夠學著平衡，中性的看待一切。
《娛樂至死》有句話說：我們將毀於我們所熱愛的東西。當你沒學會感知身體的時候，你會被你所熱愛的控制，它會帶著慾念吞噬真正的你，我們一直講要做自己，但真正的做自己是要學會感受自己的真實，表達自己的真實，敢於發聲，勇於面對。
當你靜心閱讀這本書的時候，流動在體內的是一股暖流，像知己般的懂你，像導師般的開導你，像愛人般的寵你，一本好書，一份好時光，一份好的感觸，造就一個美好的你。
願你從容坦然的面對每一天，尊重自己的身體感受，做真實的自己。你想要的，身體會告訴你答案。
