讀完一本名著以後，想必你有不少可以分享的東西，需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀書筆記了。到底應如何寫讀書筆記呢？下面是小編為大家整理的《夢知道答案》讀書筆記，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
古人相信，做夢總要有原因的，王符就曾說“夫奇異之夢，多有收而少無為者矣”認為做夢總有原因可尋。夢屬於靈魂醫學範疇，是由內外信使的剌激，引起大腦的一小部分神經細胞活動，表現為高層次靈魂的最低水平的意識狀態。夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想象的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。研究夢的科學學科稱作夢學。中國是最早對夢進行研究的國家，早在弗洛伊德20xx多年之前，我們就有一本關於夢的專著——《周公解夢》。
弗洛伊德說，夢是願望的實現，夢是潛意識的反應，而潛意識中，則藏著我們的意識所不能接受的那些東西。美國心理學家馬爾茨說：潛意識，是我們能量的容器，藏著無數資源，意識只要設定目標，潛意識就會朝向這一目標前進。所以，我們從夢裡，可以尋求內心的答案。
《夢知道答案》這本書分析了一些夢的常見主題，舉例說明了夢其實是潛意識在喚醒或者提醒著人們那些他們壓制在意識層面的事情。我周圍的人，聽到最多的就是學習好的人做那些考試什麼都不會的夢，讀完以後再回想他們跟我提到的夢，我不僅會心一笑，理解了他們做夢的原因。雖然我自己也經常做夢，但是卻沒有認真分析過自己的夢到底意味著什麼，或許下一次做夢我也可以試著自己分析一下自己。
夢見死亡、夢見考試、夢見感情受挫、夢見家庭變故、夢見工作不順以及覺醒的夢，給我最大感受的是死亡的夢。不是我害怕死亡，也不是我夢見了死亡，而是最近孩子經常詢問我關於那些去世了的家庭成員的狀況——他們呢？他們死了嗎？他們為什麼死了呢？
我在高中左右的時候，夢見過媽媽去世了，我在夢裡哭得很厲害，可是醒來確完全沒有難受的感覺，有的只是自責，我怎麼能夢見媽媽死掉了呢？這種夢我只夢見過一次，也並沒有放在心上，直到接觸心理學我才明白這個夢的真正含義。為什麼只有一次的夢我記得那麼清楚？其實在媽媽死亡的夢之前，我做過好幾次和媽媽大聲爭吵撕破臉甚至要斷絕母女關係的夢。其實我之前的夢早就給了我答案——我內心渴望與媽媽大吵一架，以反抗我媽媽（尤其是我的大姨）對我的控制，以及隨意給我貼的標籤。當我慢慢地通過自己學習，成為了我想要的自己；當我通過學習明白了夢的含義，我反而釋然了，對媽媽（尤其我大姨）的怨念如一縷青煙般消失了。儘管，我現在依舊不太願意過多的接觸我大姨。
我姥姥在20xx年去世了，我當時哭的特別傷心，大哭過後悲傷隨之離去。而我知道，我媽媽到現在也對我姥姥的去世無法釋懷。我覺得這並不是因為她是我姥姥，媽媽對她理應比我對她更親所以媽媽的傷痛要更深。前幾個月我粗略地學習了一下耶魯大學ShellyKagan教授關於死亡的哲學課，儘管學的不太認真，但是這段學習給帶我打開了認識死亡的新大門。不客氣地說，我似乎對死亡不再那麼畏懼了。就像Kagan教授說的，人們雖然看似相信死亡，但是他們的潛意識裡是不相信死亡的。按照我的理解就是，像我媽媽那樣走不出親人去世陰影的人們應該就是不相信親人死亡的這個事實。
親人死亡常常讓人有兩種幻覺：第一，如果我當時能做些什麼就可以阻止親人的死亡；第二，親人需要我們的陪伴。第一種幻覺我覺得出現的更多，它應該源於人類的全能自戀感。當年我姥爺去世的時候，全家瞞著我，不讓我知道姥爺去世的訊息，甚至也沒有讓我去參加葬禮。當我問到我堂兄為什麼他胳膊上要帶著一塊黑紗的時候，我堂兄只是搪塞過去。等我知道姥爺過世的訊息的時候，我清楚地記得我當時很平靜並沒有哭，我覺得我姥爺一定還沒有去世。可是在後來的日子我只要提到姥爺就忍不住哭起來，再一次又一次的哭泣中我終於意識到我姥爺去世了，他不在了，再也見不到他的時候我反而能平靜地回憶我們當年快樂的時光。現在我相信：哭泣是完結悲傷的儀式，相信是繼續前行的力量。姥爺去世的時候我不知道媽媽是什麼狀態，但是姥姥去世至今我媽媽一次嚎啕大哭都沒有，只是抽泣著掉眼淚說：我沒有媽媽了。但是我認為，如果媽媽能放開自己嚎啕大哭，也許她就走出了姥姥去世的陰影。作為一個持有二元論的觀點的人，我堅定地相信那些過世的'親人，最希望就是能看到我們這些活著的人好好地活下去。
《夢知道答案》的作者武志紅老師書中提到一句話：葬禮這個儀式是完成對死去的親人的真正告別與心理的最重要的機會。我非常認同這個觀點，但是我也認為僅有葬禮是不夠的，加上一場或者幾場真正的嚎啕大哭，才能讓生者真正從意識上告別死者。
當然，親人的死亡還會伴隨著更多的事情，比如生者們因為無法承受死亡的壓力而互相指責，或者生者過度的悲傷等等，但是這些都沒有如何完結悲傷來得讓我感受深刻。武老師給出了十條關於親人去世的建議，我覺得“不要以摧毀你自己的幸福生活這種自我懲罰的方式，來表達對死去的親人的忠誠。這實際上是對愛的背叛，因為他/她絕對不希望看到你懲罰自己，而是希望看到你幸福快樂。”這條也許應該讓大家都知道。儘管我們無論怎麼努力，痛苦都會存在，內疚也不會消失，但是這些都是正常的。
《夢知道答案》讀書筆記2我們很容易將焦點集中在別人身上，認為自己的幸福繫於某人身上，痛苦也繫於某人身上。這樣想的話，我們就永遠找不到出路，因為別人不是我們的答案，我們的答案在自己心中。——《夢知道答案》
答案在自己心中，只是我們往往不願意面對，或不敢面對，於是我們壓抑這個答案，從意識到潛意識，可是問題得不到解決，我們便常常感到莫名的痛苦，只有回到自身，重新認識自己，不再欺騙自己，正視自己的問題，我們才能解決問題
在巨大的痛苦面前，這些“絕對的真理”是沒有任何用處的。與其做這種安慰，不如靜靜地聽他說，陪著他流淚。不要怕他哭，不要怕他流淚，因為哭和流淚是最好的治療。——《夢知道答案》
有時候安慰顯得蒼白無力，因為事實總是事實，有時再多的安慰也抵不過一個事實。“聽過那麼多道理，卻依然過不好這一生”，道理我們都懂，往往都是在勸別人的時候頭頭是道，輪到自己也是不能自拔。人不是純粹理智的人，還是感性的人，有喜怒哀樂，我們享受喜樂，有無法拒絕哀傷、控制憤怒，但不是說我們只能看著親近的人痛苦，我們還可以陪伴，給他肩膀和紙巾，他會在哭泣中釋放自己的悲傷，你肩膀的溫暖會讓他知道他並不孤單，你的支援會給他力量。
我當時還有一個特別的想法，就是不和疾病做鬥爭，因為覺得它和我們一樣也是一個生命。它固然是傷害到了我的身體，但它也是為了自己的生存，不是為了傷害我而傷害我。它比我更可憐，手術後離開了我的身體它就會死的。我也沒辦法，我也是為了我的生存，而不是為了傷害它而傷害它。不知道這是不是慈悲心——《夢知道答案》
這真的很特別，我們總是以自己為中心，對我們有好處的便是善的，對我們有壞處的便是惡的，是敵人。人很少平等地看待其他物，不管是有生命的，無生命的真正的善良就是尊重自己的感受——《夢知道答案》
那些自詡善良的人，為了維護自己善良的形象，往往做些不善的事，他們只是愛好“善良”這個面子的外衣，不想它染上汙點，不願承擔責任的他們狡詐地設計了巧妙的遊戲，讓別人來承擔責任，把自己偽裝成受害者，結果在這個過程中，大家都受了傷、受盡了折磨、痛苦，這種“善良的維護”表面看起來是不想傷害別人，是利他行為，但本質是自私自利的，所以，為了你好我好大家好，還是誠實一點吧！尊重你自己最真實的感覺。
但從心理學的角度來講，任何事情一旦發生，都不會被忘記，我們最多隻能將其壓抑到潛意識之中。——《夢知道答案》
發生過的事情都變成了我們的一部分，它不僅存在記憶中，存在潛意識的深處，它還參與了“我”的塑造，正是所有那些過去發生過的事情，使我們得以成為現在的“我”，這些“事情”像吃過的飯、吃過的零食甜點，雖然找不到它們完整的存在，可是它們融進我們的身體，構成了我們的一部分，不管它們是好與不好，因此，所謂的忘記都是徒勞的，你怎麼能忘了自己？
