在考前一週，每天應保持半小時到一小時的聽力訓練時間，注意還是應當以邊聽邊記、強調語言輸出的強化訓練為主。；如果以CNN、BBC等語速較快的材料用作聽力提速練習，則能跟上節奏即可；此外，要反覆磨耳朵，提高靈敏度，特別加強訓練邊聽邊記的協調性；克服在聽的過程中的不安心理，在考前把聽力狀態調整到最好；訓練內容以全真試題與聽力課本為主，重點放在spot dictation、note taking and gap filling、passage translation幾個部分上。
Spot Dictation應試要點
首先應當明確放棄兩種期望：我可以聽懂這篇文章的意思，我可以寫出大部分的單詞。事實上在考試中肯定做不到完全聽懂文章意思，也沒有必要，只需要在給定的格子裡寫下片語即可，而完整寫全單詞這一步應該是聽完後把答案抄到答題紙上時順便完成的，那個時候短期記憶應該還沒有完全消退，加上自己熟悉的書寫習慣，過關是完全現實的。
要做好漏聽漏記的準備，有的'題目，比如在兩三秒鐘內連續聽到some very interesting an ecdotal speculations，失分是正常的，也是可以接受的。
考前訓練時，看到一些較長的片語，不妨隨手寫寫看，如何記是最有效率的，在考前進一步熟悉自己的書寫習慣。重點練習2-4詞和3-6片語成的片語。比如business expansion in that country，economic growth，challenges and opportunities，governmental organizations，management education and training，state-owned enterprises等。
