某次我到外地探望朋友，一走就是十幾天。
在與朋友們到處瀟灑玩樂的間隙，猛然想到一件事，那就是如果我想在這十幾天裡揹著我的先生“為非作歹”，那簡直是太方便了！我們遠隔千里，只是靠電話和網路偶爾聯絡一下。再者，他每天都很忙，幾乎無暇管我，也就談不上電話追蹤了。
這讓我想到一個朋友，總是擔心她的丈夫會有外遇，因此採取“貼身跟蹤”策略，她不工作，只是每天跟著丈夫上下班，丈夫在辦公室工作，她就在外面溜達，到中午再和他一起吃飯，下午照舊如此。差不多到了丈夫去洗手間她就在洗手間門口等著這麼誇張的地步。可即便如此，朋友告訴我，她的丈夫依然有一個“小蜜”。
天天跟著，看著，防著，卻無法阻止對方的外遇。可是那些從不管那麼多的，反而沒有這方面的問題。這聽起來真是匪夷所思的事情！
大部分人認為，在一段感情關係裡，信任和被信任是極其重要的。有人因為伴侶不能信任自己而選擇離開，也有人因為不能被伴侶信任而憤然離去，可是人們卻很少停下來想一想，信任到底是怎樣的一個東西。
我曾經在微博上說，信任基於瞭解。但立刻就有人反駁說，有時候就是因為了解那個人不值得信任，所以才要分開。我認為這位朋友說得也對，信任一個人，固然需要把了解他作為基礎，可是我們也確實需要知道他是個值得信任的人，以及他會用行動證明他是個值得信任的人，尤其是他願意去做一個被信任的人――這才是根本。
回到我在本文最初提到的“我要不要為非作歹”的事，其實那完全在於我的選擇。如果我珍視我的`婚姻關係，自然就會約束自己的行為；反之，如果我認為我自己的婚姻關係不重要，那麼就會放任自己的行為。這裡面沒有對錯，只有選擇。並且沒有人可以左右我的選擇，除了我自己。
從這個層面上來說，信任是什麼呢？信任就是相信伴侶會為自己的選擇負責任，也就是說我們要知道伴侶所做的任何一個選擇，無論是有意還是無意的，都是基於他自己的考慮而做出的，事實上我們根本就沒有能力左右他的選擇――因為我們不是他。所以我常常對那些因為愛人外遇或提出分手而痛不欲生的人們說：“現在他已經用行動為自己做出選擇了，你的選擇是什麼呢？”
如果弄明白了這裡面的關係，我們根本就不需要費盡心機去查探對方的行蹤，也不用再偷偷地翻看對方的錢包、手機，只要相信對方會為自己做出他認為最好的選擇就可以了――並且你知道的，沒有人可以代替他做選擇，他的父母不能，你也不能。既然如此，索性把天天揣度對方的心力轉過來愛自己，豐富自己的生活和精神世界，不斷提升自己，做一個充滿愛和正能量的人。如此，就算你深愛的他選擇離開你，你也有足夠的力量去做出你自己的選擇。甚至，你還有能力在他做出選擇之前就先做出自己的選擇，即選擇用更多智慧來經營你們的關係，讓你們的感情更加牢固！
