一個有修養的人，從外表可以看到他沉著冷靜的氣質與風度。人的魅力與氣質，是內在沉著與冷靜的體現，魅力與氣質高尚者，給人的視覺衝擊是風度翩翩；如果是女性有沉靜修養氣質，無論她面相醜俊，也會顯得亭亭玉立。如果是一位男性有沉靜修養氣質，他的'氣場與引力會相當大，當第一次見到他時，會讓人肅然起敬，初見，會給人難以忘懷的良好印象。
遇事沉著冷靜者，他（她）一定懂得做人之道；往往此者不會去湊熱鬧、知道成功之路上沒有熱鬧的地方。熱鬧場所會容易讓正常人迷失方向、迷失自我；熱鬧場所會讓你自尋苦惱。而身居鬧市的他（她）會選擇讀讀寫寫、描描畫畫去打發一些工作以外的剩餘時間。
但是，不是沉靜有修養者一定要避開塵世和鬧市中的喧囂，習沉穩安靜者會鬧中取靜、無論在什麼境況下，都會像大山那樣沉穩而巋然不動。我們與沉穩安靜有修養者交往，從心裡覺得有十分的安全感；認為他不會在友人中利慾薰心、蠅營狗苟、心蕩神迷。
沉靜有修養者，都懂慾望會使人陷於絕境或困境；古人常言：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛”，是對山河雄偉的讚美，說明海的大，山的挺撥。沉靜有修養者，都懂利慾薰心之處地、是一條不歸路。
沉靜有修養者會把握住自己的浮躁，他深知追名逐利的不良後果、而去修練自己心田，或去勤儉的耕耘。往往他在交友時以一杯清茶待客，一切都是那樣簡樸素雅，但他的真誠與悠然，也一定會被你我效用。
我很喜歡晚清政壇的、書法家、詩人翁同龢寫過的這句話：每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。記得散文大家豐子愷說過：既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。
我們生活在現實社會中，很難跳出塵世間的喧囂，只要自己沉穩冷靜面對一切，心裡沉靜下來，喧囂與浮躁會離我們越來越遠。也只有在心態沉靜下來同時，才會想明白很多事；科學家會有新發明、軍事家會在心沉氣靜中指揮千軍萬馬取勝、文人才會寫出感人篇章。
