大多數的女人都會有完美主義的想法，或者身上潛藏著完美主義的基因；比男人更挑剔，追求高效率，既想要工作出類拔萃，又要未來的老公勝人一籌···但現實往往不會完全滿足她們的意願，“完美”之於她們，最後變成怪圈或者桎梏。當完美讓你身心疲憊的時候，女人不妨反思自己的角色，走出“完美怪圈”。
完美主義傾向的人很容易陷入孤立，他們缺乏安全感，對現實接受能力差，心理彈性弱，不能容忍事情與期望有偏差，很容易誘發焦慮、抑鬱與強迫的症狀。這種心態會直接影響到人際交往，也容易讓自己越來越孤立。在與他人交往時，要學會換位思考，從對方的角度考慮問題，這樣就不會把自己的思想強加給別人了。
我們必須認識到人都是不完美的，每個人都有著自己或多或少的.缺點，只要是凡人，生活就會有不盡如人意的地方。這種觀點，有助於減輕心理負擔和壓力。無論做什麼事時，都要提醒自己：我只是一個人，對一切，我都會竭盡所能，如果達不到的時候，也不要過於自責。慾望永遠沒有止息的時候，如果我們過於要求完美，只會讓自己揹負的東西越來越多，越來越累，離快樂越來越遠。沒有快樂的人生，是最不完美的人生。
沒有一個人是完美的，沒有誰是為你量身定做好的，學會原諒和包容他人的缺點，這是尊重對方的表現，不要對家人和朋友太苛刻，要學會寬容，只有這樣，你才能建立良好和諧的人際關係。
完美主義者必須學會放手，不要對任何事都插上一腳。你必須做出決定，哪些是自己必須完成的，哪些是交給別人也可以的。如果分不清輕重緩急，就會造成效率低下。如果你對人對己不是那麼多苛求，就能避免很多壓力。
我們都希望生活按照自己想要的樣子發展，但現實有現實的規律，這個世界自有它的一套遊戲規則，只有接受現實的不完美，調整自己的心態，才能心平氣和地生活。
