有在學校廣播站鍛鍊的學生，廣播前一般都會提前做好廣播稿，沒有準備廣播稿就不會有好的廣播效果，那麼廣播稿應該怎麼寫才合適呢？下面是小編為大家整理的情感電臺廣播稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
情感電臺廣播稿1
合：親愛的老師，同學們：大家下午好!
A：這一期的紅領巾廣播又和大家見面了，我是主持人XXX，我 是主持人XXX，這天我們給大家廣播的資料是《成功屬於那些有準備的人》，歡迎大家的收聽!
B：歷史上有多少激勵人奮發向上的事蹟，都是由那些身陷困境卻不畏艱辛勇往直前的人譜寫的。
A：這些書寫傳奇的英雄為我們樹立了如何發揮個人潛能的豐碑。
B：是呀，人的潛能能猶如一座從未開發的金礦，蘊藏著巨大的財富，關鍵是我們如何開發自身的寶庫，使個人的潛能發揮的淋漓盡致，只有這樣我們才能直面困難，走向成功。
A：並非大多數人命裡註定不能成為“愛因斯坦”，只要發揮了足夠的潛能，任何一個平凡的人都能夠成就一番驚天動地的偉業，都能夠成為一個新的“愛因斯坦”。
B：有一則小故事講的是兩位年近七旬的老人，一位認為到了這個年齡，人生可算是到了盡頭，於是開始準備後事;另一位卻認為讓我的愛時刻環繞著你
像太陽的光芒
帶給你絢爛的自由
北京時光XX點整，歡迎大家依然守護在******電臺，我是主播阿莉，攜手導播XX，場控XX為您帶來這天的 《緣來是你》
主題：愛……
愛由一個微笑開始，
用一個吻來成長，
用一滴淚去結束~~
當你愛上一個人而不被對方所愛，是一件很傷害的事。
但最痛苦的莫過你愛一個人而卻沒有勇氣讓他明白你的感受。
最好的朋友是那一種能夠讓你坐在鞦韆上，不發一言，
然後靜靜地一齊離開，感覺就是從未有過最好的對話。
這是真實的 ~~
你永不明白你得到了什麼直至你失去了的時候;
而更加真實的是
你永不會明白自我失去什麼直他到達的時候。
情感電臺廣播稿2
有位朋友念影視研究生，前幾天跟我講，你發沒發現，是什麼讓熒幕裡的“鐵漢”真正成為英雄？其實很多時候不是因為他們戰功顯赫，而是他們在不經意間，洩露出來的柔軟。
一位胸懷天地、遊走四方的俠客，在踏遍人間離奇後，記起要圍攏雙手護住一雙搖晃晃的小花，最難能可貴。
想起之前有一次聚餐，出了包間已經是深夜了，幾個男生準備各自打車回去時，有一位留了下來，一一詢問我們幾個女生是不是方便叫車，得到肯定答案後，才開始給自己叫車，還囑咐我們一定小心，最好結伴。
那時我對這位男生的印象，便非常好。
溫柔的人會悄悄考慮到每個人的感受，社交場中，會讓每個人都在自己的位置上，坐得舒服。不是像中央空調那樣，殷勤如通稿，隨意散發，而是小心翼翼地，為了大局，也為了體諒每個人，兜住很多不適和難堪。
迷人之處在於——這種心細絕非來源於諂媚，而是自然而然的周全。
跟溫柔的人談戀愛，不用在他面前隱藏情緒，不用斟詞酌句，或許你偶有窘態，他都試圖理解，他也都包容，他不盛氣凌人逼問，也不語鋒尖銳地辯駁。
情感電臺廣播稿3
我收到了一張明信片，上面是我之前的一句話：如果沒有時差就好了，我喜歡你的時候，你也恰好喜歡我。如果沒有告別就好了，我想念你的時候，你恰好就在我身旁。你的眼睛像最深的黑夜，卻藏著萬家的燈火。你的眼裡有世界的風景，卻住不下一個我。
想起一個朋友想要表白，問我應該怎麼說，我說：如果你很愛一個人，就讚美她的眼睛。你可以這麼說，你的眼裡有萬家燈火，裡面住著一個我。後來他倆成功在一起了，我心想，真好。
人來人往，我遇到了很多人，告別了很多人。於是見過很多分分合合，爭爭吵吵;見過很多苦戀不得，暗戀無果;見過很多付出沒有回報，努力換不回相愛。
有時我會安慰，這樣也好，說明對方不是一個因為你對她好就會喜歡上你的人;有時我也覺得無奈，總覺得為什麼感情這事兒這麼不公平。
大概三年前，有個姑娘去表白，對方義正詞嚴把她拒之千里之外，可她就是不死心。百度了各種老土的辦法，研究了十幾種不同的早餐搭配，每天就這麼在他公司樓下等著。對方也從來不收，我能理解，既然不喜歡就不要接受，免得給她不切實際的希望。可姑娘偏偏是個死心眼，又開始折了一百個星星，在他生日時送給他。
可兩人沒結果。
姑娘就這麼傻傻地付出到第二年，終於看著他離開了這座城市。
第三年他的朋友圈裡出現另一個女人，兩人成雙成對。姑娘什麼都沒說，拿起一瓶啤酒一飲而盡，砸壞了自己的手機。
晚上我開車送他們一個個回家，姑娘住的最遠，等到所有人都走了，她說，盧思浩你有沒有愛過一個人?
我回：有。
她趴到前座上，問，有多愛?
我說，我到今天都記得上海的天氣預報，可我早就不在上海了，你說呢?
她說，我說的愛過，不是默默喜歡，也不是默默陪伴，那不是我的個性。我喜歡一個人，我就是想拼了命地對他好對他好對他好，我也知道我們可能沒結果，我也知道付出這麼多不值得，可我看到他的時候我就顧不上這些了，我就對他好，我就看不得他受一點委屈。
沒說話，只是瞥到後視鏡時，看到她把頭埋在膝蓋裡抽泣。
後來呢?
後來那兩人結婚了，姑娘只是在群裡說了句：為什麼不是我?然後再也沒提過這話題。
我知道你也問過，為什麼不是我?
為什麼不是你?
你到底哪裡不好?
沈從文先生說的過：我行過許多地方的橋,看過許多次數的雲,喝過許多種類的酒,卻只愛過一個正當最好年齡的人。
其實你很好，只是你能做到所有的最好，都不如別人的剛好。
最好只需要你拼命，可剛好卻那麼難得。
恰好路口，你也在等著那個紅綠燈;恰好今天，你也聽著那首我喜歡的歌;恰好旅途，你也經過那個車站。你糾結，我恰好篤定;你難過，我恰好能哄你開心;你失眠，我恰好陪你一起醒著。
所以每次遇到對的人，都像久別重逢。
所以我們總得學會把真心放在應該放的地方。
因為我們兜兜轉轉，都在等能一起欣賞世界的那個人。
情感電臺廣播稿4
有人說過，感情就像鬼，相信的人多，見到的人少。在這樣一個越發讓人不敢或者沒空相信感情的年代，在感情這兩個時常不幸淪為笑柄的時候，對感情的怯弱就像一場凶猛的流感，一波不曾平息，一波又已風起雲湧。有時候愛一個人並不困難，難得的，恰是那一份遭受非議以及委屈後的堅持。
感情一向是生活在凡塵中的人們一個永遠道不明說不清且無法逃避的話題。愛一個人不是不需要理由，只是愛到深處卻忘了當初愛的理由。感情是生命中不可或缺的經歷，人們常說感情是永恆的，但我們的生命何其有限，在這世間，真實相守的感情是真，遺憾相望的感情是幻。當感情經過時，抓住了才是真，錯過了就是假，穿越死亡的感情從來都只是神話傳說。回憶那些我們不曾讓它停下的，不曾留戀的，不曾贏得的，同樣也是不曾回覆的東西，讓我們不得不信仰一個事實：我們所目睹的體驗的是真實的，是夢想不可逾越的現實。現實裡，兩個人相逢了，又錯過了，不管是生離還是死別，都是永遠的分開，不會像電影如童話那般溫馨，百轉千回之後，兩人又重新在一齊。成長的路上會有艱辛，感情的路上會有迷霧，生活就是這麼殘忍。所以，有幸相逢的情侶們，請必須要學會彼此信任和珍惜，別被誤會迷住了眼睛，而輕易地放開彼此的手。要明白佛說過五百年的回眸，才能換來今生的一次擦肩而過，要明白在時光的無垠荒野中，於千百萬人中，沒有早一步，也沒有晚一步的相逢多麼不容易的事情，要明白在時光和空間的荒漠裡，只要一個鬆手轉身的距離就可能永遠分開。
愛，能夠是很多種。以前純真的感情並不會隨著時光的流失而消逝。即便這種感情因為種種原因沒有得到完成，但它必定會是心裡美麗的一段回憶。而龜縮於以往的傷痕中，不敢理解新的幸福，只會使心越來越蒼老，最後慢慢死去。回憶像酒，少許你便可覺得那其中的甘美，如果濫喝沉迷其中，只是一個神智不清的酒徒。
忘與記，看似陌生的話題，但把“與”字去掉，卻成了我們熟知的詞彙“忘記”。忘與記，忘記該忘記的，記得該記得的。人生就如此，把不如意的事情忘記，記得完美的事情。
或許，人的思想不能完全按我們自我的意願的思考，有時，腦子裡不想出現以前不愉快的事情，但偏偏會不斷浮現。想把這些在腦子裡清空、刪除，但卻發現很難。其實，在我們很想忘記的時候，發現忘不了。但有一天，你想記起以前那事事，竟發現自我原先已經在不知不覺中忘記了。
所以，不用強迫自我必須要忘記什麼，記得什麼。不用在“忘與記”中徘徊不前。隨心所欲、隨遇而安吧!短短人生，就是要這樣!
情感電臺廣播稿5
對於結婚來說，“溫柔”這種品質便更重要了。
婚姻為何是愛情的墳墓，大概婚後的日子實在瑣碎，兩個人本來稜角分明的性子，都要交給柴米油鹽的日子去磨，難免一地雞毛。
在很多個劍拔弩張的時刻，若有人體貼地給雙方間那根繃緊的弦鬆綁，便很好化險為夷，避開了關係急轉直下。
畢竟，輕易揮舞著情緒的刀子傷人的人，總是會製造芥蒂的——但溫柔的人，恰好可以把芥蒂化解了，可以讓兩個人平心靜氣，好好梳理。
情感電臺廣播稿6
《吃在石家莊》3月27晚間（週五）
主持人：趙珊，少男 編輯：趙珊，少男
18：00 整點報時+天氣預報
18：02 標誌樂+開場音樂
張：（唱）女人花，搖曳在紅塵中，女人花，隨風輕輕擺動，多盼望??（哈哈）哎趙珊，你怎麼不打斷我啊？（哈哈）
趙：實在是聽不下去了！（哈哈）你能不能好好說話！
張：（娘娘腔）今天的??（被打斷）
趙：張少男！（哈哈）
趙：今天的互動話題，我們來說說適合女生的那些好吃的。
張：（娘娘腔）姐妹們，你們準備好了麼？（哈哈）
趙：（男人婆）兄弟們，你們準備好了麼？（哈哈）
（合）開飯嘍！
片花：美食檔案館
@愛旅遊的好青年：請問那裡有比較正宗火鍋雞的地方，我在恆大華府附近。
3家店推薦給您。一家叫滄州老味道：在時光街與工農路交口東行70米路南，降低了辣度和麻度，雞肉的選擇有兩種，三黃雞和柴雞，建議您選柴雞，雞肉需要提前上鍋燉，需要提前一小時預定。另一家叫滄州火鍋雞：在富強大街與塔南路交口西行200米路南，4斤的肉雞，耐嚼，大鍋128，小份68。第三家在煤機街和槐北路交口西南角。
此時段備用：主持人互動話題+搜吃記
18：12廣告+片花
張：歡迎回到20xx年全新改版的《1009吃在石家莊》。大家好，我是少男。 燕遇（嘉賓做客直播間）
地址：萬達公寓2號樓1408室
與嘉賓互動問題：
1. 燕窩到底是什麼東東？
2. 都說女孩應該吃燕窩補補，能補哪兒？有什麼效果？
3. 燕窩在市面上的價格大概是多少？為什麼這麼貴？
4. 燕遇的燕窩進貨渠道？為什麼一定要從國外進口？
5. 怎麼分辨燕窩的真假好壞？
6. 莊裡哪些店的燕窩可以放心選購？
7. 自己買了燕窩怎麼處理？怎麼吃？
一說到燕窩必然聯絡到各種宮廷戲，宮裡的娘娘們動不動就整一份燕窩，而且吃的都那麼怡然自得。從那個時候開始就奠定了，燕窩在心裡高大上的地位。
在和老闆聊過之後才知道，並不是所有的燕子都能產出燕窩。
莊裡現在有一傢俬房燕窩的外賣小店，燕窩從馬拉西亞進口，小店營業執照及燕窩的衛生檢疫手續都齊全。
果肉混合到一起，其實燕窩本身並沒有什麼味道，連同水果一起吃的口感會很棒。 環境：小店支援堂食，不過因為地方很小，只能接待一桌客人。
木瓜和燕窩燉到一起，燕窩晶瑩剔透配上橙紅的木瓜，看著很漂亮。
雪梨蓮子燉燕窩108元/例
這份燕窩吃起來會更合口一些，燕窩和雙皮奶融合的很好。
火龍果枸杞燉燕窩128元/例
18：20 廣告+片花
趙：歡迎繼續回到省會上空最有態度的美食節目《1009吃在石家莊》。
張：晚餐時間好，我是少男。今天《1009吃在石家莊》我們要來讓大家說說你最喜歡的甜品。歡迎分享。
繼續燕遇
競拍下午茶套餐，包括：
陽光木瓜現燉燕窩2份 原價276元
小吃套餐：印尼芒果乾、馬來西亞菠蘿乾、椰子片各一份 原價54元
烏梅洛神花茶一戶 原價38元
套餐原價：368元
起拍價：50元
18：30半點報時+溫情提示+頻道片花+節目小標
燕窩，就是燕子的窩。
問題：請問，金絲燕築巢需要多少天？（20）
18：40 片花+節目小標
趙：張醫生，俺要吃冰棍兒！（哈哈）
張：我這還倒著春寒呢，你都開始吃冰棍兒了？
張：跑200米你就出汗了？！
趙：距離不重要，關鍵是俺提速快，“嗖”一下就走了（哈哈），那叫一個快啊??（被打斷）
趙：那雪糕呢？
趙：記啥啊記？你讓俺記啥？
張：我都被你氣糊塗了。
趙：洋氣？international那種？（哈哈）
張：你再胡說八道我就把你扔出去了啊！（哈哈）
張：別嘟囔了，好好聽著。
趙：那俺夏天不過了？熱死俺啊？（哈哈）
張：還聽不聽我說？能不能學會傾聽？
張：很多人為了消熱，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩就愛
食冰激凌。
張：那倒不是，但是一定不能多吃。
趙：（哭腔）天地良心
張：好好說話！（哈哈）
趙：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水??
張：怎麼什麼都能唱出來了？那你喝的什麼水？
張：又錯了。
趙：（唱）我知道是我的錯??
張：你來我這兒開演唱會來了是吧？（哈哈）不能多吃的那些寒涼食物，你記住了麼？ 18：50廣告+頻道片花+節目小標
片花：天上掉餡餅（燕窩）
美食詞語一條龍
遊戲規則：3條線的聽眾依次進行詞語接龍，所說的詞語必須跟吃的有關。
情感電臺廣播稿7
我愛得人已經遠離，愛我的人我卻接受不起,我不想害了別人也害了我自己。
那個未亡人，不葬在我心裡，就早已走入別人的眼裡，留給我心裡的就只有影子而已，我卻把她思念的像是命不久矣似的
人生難免會愛一個人，而為之瘋狂，可是我已經瘋夠 了，還要繼續下去，過這種難以自拔的生活就是為了想你麼？錯，我是在想當初的我和你
錯過就當錯過了，就這麼簡單麼？不這麼簡單又能怎樣？難道一直活在記憶裡？可是我怎麼走就是走不出去！
任何人都走不進的角落，只屬於一個人，他走了，便上了鎖。
有一天她對我說，我沒有愛錯，你也一樣，那一刻我淚流滿面、
她看到我，微笑的只是為了面對過去，介紹他，是為了迎接她的未來
看著她，她哭的時候，我心痛，因為和我在一起，她笑的時候，我心痛，因為和他在一起
如果放不下前緣，怎能淡下心？
愛情大家總是說很美好，其實總不然，愛情是一種時間的煎熬，越長越難熬
遙遠的距離，斷了聯絡，可每當夜晚的章魚，總是突然地想起，當年那場海邊走過的我和你，可又突然一閃而過，夢一樣的埋進了沙裡
浮誇的章魚在思緒，我到底是否愛得起？
他們相愛了，我卻一直等待，那刻也許不能從來的從來，只是為我給她的傷害，做一個交代
見兩人牽手，我不想回頭，任由眼淚滑出眼眸
因相知而識，因誤會而終
那一個6年前的她，現在已經成為了那個他的她，章魚只能說聲祝福，其餘無從開口
有些事只能深藏心底，不再作任何評論。
章魚總是用浮誇來掩飾自己的感情，只是不想讓她看見我的真心
愛一個很容易，表面放手了也很容易，但是遇見她我的心總是莫名的跟不上節拍
如果當初簡單些,我已經過上幸福日子了
不管她走到哪兒？不管是誤闖還是有意的走進我的心裡，即便她走開了，我心裡的角落裡仍然有她的影子
當你愛上一個人時候，再遇到另一個人，總會把她和前一個比來比去的，結果傷害了第二個人，也失去了第二個人！
情感電臺廣播稿8
新的一年，送給你們一句祝福：努力做個不擔心的人。
在諸多新年祝福與新年計劃中，我最喜歡“別擔心”這三個字，它溫暖卻有力，看上去容易做起來很難，而一旦做到，你就可以成為自己喜歡的樣子——活在當下。
我經常告誡自己不要擔心，因為你所擔心的一切都會發生。心想事成這件事，在中彩票上靈驗的時候少，在擔心自己生病、失業、失戀方面，靈驗的時候多。
擔心是人類負面情緒之首，它擊碎了當下的歲月靜好，透支了明天的動盪不安。容易擔心的人，往往很少主動去改變、去爭取，而是將自己交給命運，並且從不自信可以擁有好運。
我媽就是一個特別喜歡擔心的人，家人只要晚回去一會兒，她就胡思亂想，擔心被車撞了、擔心被打劫、擔心孩子掉到人工湖裡。
她一度讓我覺得特別壓抑，放學就急忙往家趕，害怕她擔心。
原生家庭所有負面情緒都會傳承，我曾經也喜歡瞎擔心。國中學地理，發現我所在的城市處於一個地震帶上，晚上擔心的睡不著。跟我同桌唸叨如果地震了可怎麼辦，我同桌說：“死唄，別人都死了，你活著有啥意思。”
我很喜歡這個同桌，因為他跟我完全相反，從來不擔心什麼。
他學習沒我好，家境沒我好，九年級的時候，父親得了胃癌，但他就是什麼都不擔心，活得像野草一樣快樂。
成年後，我一直努力改變自己的敏感與過度思慮。發現擔心分為兩種，有用的擔心與沒用的擔心。前者基於理智的判斷，後者是因為缺乏安全感，害怕未來的不確定性。
當你產生擔心這種負面情緒時，先分析它是有用的擔心還是沒用的擔心。
有用的擔心，是那些你意識到了風險與危險後，可以馬上著手解決的。擔心經濟下滑，趕緊努力賺錢、現金為王、學理財;擔心身體出狀況，立刻去最好的醫院做全身體檢;擔心與伴侶的關係，立刻著手修復;擔心失業，立刻去充電，提升個人品牌。有用的擔心是良性的，促使你行動，並且隨著你的行動而消失。
那些與意外有關的、你無力解決的，都是無用的擔心。
如果你的`行動力很差，有用的擔心就會轉換成無用的擔心。任何一種擔心，如果你現在沒有能力立刻用行動去解決，它就會成為阻礙你快樂與幸運的巨石。
其次，不斷提醒自己，不要擔心，因為你所擔心的一切都會發生。心理學上有種心理暗示叫“孕婦效應”，當女人懷孕，會覺得街上的孕婦特別多。
擔心也是一種心理暗示，當你對某件事重複擔心卻又沒有用行動解決或者無法用行動解決時，你所擔心的壞結果就會到來。
經常有人說，我知道這樣不好，就是改不了，我只能說那是你對自己不夠狠。當發現自己陷於無用的擔心，我選擇立刻行動起來，要麼去解決，要麼用其它事情分散注意力，不給自己胡思亂想的機會。
喜歡擔心的人，都是悲觀軟弱的，過於相信命運，而不願意磨練自己的意志與力量。
命運這東西，當然多少要信一點，但命運一定不是全部。一個人，如果能把自己可以掌控的那部分人生盡力過得意氣風發、無怨無悔，不斷進取、努力，那麼不管意外與明天哪一個更先到來，他都能比大多數人過得好。
我們努力，並不是為了對抗命運，而是不斷試探命運留給我們的空間究竟有多大。這個，如果不努力，你永遠猜不到。有時候我甚至覺得命運是個欺軟怕硬的小人，當你足夠強大，它的地盤就縮小了。
願你在20xx年，用行動填滿那些過去花在擔心上的時間。我們無法左右命運的車輪，但必須操控自己的努力。
願你在20xx年，做一個不擔心的人，尤其不要害怕失敗。只有不做，才不會失敗。如果連失敗的機會都沒有，人與鹹魚又有什麼區別?
願20xx年，不擔心，更努力。
情感電臺廣播稿9
也許很多人會說，誰都願意有一個好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎麼可能總是保持好心情？生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關鍵不在於有沒有發生事件，而在於我們是如何看待、評價並解釋我們所面臨的事件。
我們可以通過學習，具備積極看待問題的態度和方法。同樣，我們也可以通過學習，使自己具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認識自己，知道“我是誰”
自我認識是一輩子的事，因為人在不斷地成長與發展，所以就會有對自己的不斷的認識與發現。有關自我認識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負面影響。自我認識的方式有許多：自己反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認識自己等等。
二、確立目標，知道“我到底想要什麼”
現在的社會風氣很浮躁，能夠抵禦環境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自己還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選擇間的差異在於：後者關係到你當前的狀況，而前者關係到你日後長遠的發展與快樂。
人生的目標有有小，人生的規劃也有長有短，我們不必要求自己立刻就做出太長遠的規劃，但至少要有個三年或五年規劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，並且也有助於我們積累成就感。在為自己確立目標時，我們要注意兩點：一是清楚自己能夠做什麼，二是清楚自己的目標與社會利益有沒有本質上的衝突。當然，人對自己的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段後，你對自己的潛能又有了新發現，那就有必要為自己設計新的更高的人生規劃。
三、能建設性地滿足自己的需要
每個人都有各種需要，包括物質需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優劣之別。有的人以破壞性方式滿足自己的需要，結果使自己陷入困境，而所謂建設性地滿足自己的需要，是指用那種能使自己進入良性迴圈的方式去滿足自己。
四、能與自己和他人友好相處
對自己友好就是不苛求自己，學會以喜悅、欣賞的態度接納自己，並在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發展自己。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發掘他人的長處，能和他人友好合作 , 共享生活。這不僅可以滿足我們與人交往的社會需求，使自己多一份好心情，還有助於我們建立強的社會支援系統。
五、能保持開放的心態
首先是指能敞開心扉面對世界，讓欣賞和選擇多於批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助於保持心情舒暢；其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發展，連生存都會出問題。
六、注意軀體健康
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助於其處理與應付學習工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要保持軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個人完全有可能通過培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的能力
一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積鬱成疾，實際上只是由於缺乏處理問題的能力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備一定的問題解決能力。而具備此能力的最重要的方式就是不論面臨什麼問題，都從儘可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂並且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然後才有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個社會支援系統
人們生活在這個世界上，是需要彼此支援共同發展的。人有助人的需要，在力所能及的情況下，助人會使助人者也感覺快樂，並有助於提高人們的親密程度。對別人的支援，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學會量力而行。每個人的能力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結合
要學會富有創造性地休息，還要為自己留出能使自己更新、成長、補充能量的時間。
十、學會忍受現實，在必要時尋求專業幫助
生活中還有這樣一類事件，它的發生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。面對這類事件，我們能為自己做的最具建設性的事，就是正視現實，學會忍受痛苦，把自己的能量用到有意義的、能使自己擺脫痛苦並且有助於個人成長的事上。將痛苦轉化為激勵自己成長的資源，我們的'痛苦就沒有白受。
篇三：電臺情感廣播稿
合：親愛的老師們、同學們：
甲：大家中午好！興華國小“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽。
在明媚的春光裡，滿載著老師們和同學們的希望，我們同學的好朋友——興華國小“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點十五分至三十分，現在正在向全校同學進行直播，請各班主任組織同學們認真收聽。
乙：廣播站經過老師的指導和我們全體廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識、心理故事、心靈祝福等知識為一體，陪伴大家度過快樂的校園生活。
甲：為了更好地幫助同學們提高學業成績，上期節目我們和大家在觀察力方面進行了溝通。我們今天來聊一聊提高學習能力之注意力話題。
乙：親愛的同學們，你們是否有過這些現象：寫作業時拖拖拉拉，功課學習困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來告訴你們，這是注意力不夠導致的。俄國教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有開啟注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田。
甲：注意力是我們學習和生活的基本能力，注意力的好與壞直接影響自己的認知和社會性情感等身心各方面的發展及其入學後學業成績的高低。我們熟悉的科學家們都是注意力高度專注的人，一項對科學天才進行成功素質研究的調查表明：專著和耐心佔所有因素中的50%。下面讓我們看一看和科學家有關的注意力小故事：《牛頓吃雞》
乙：《牛頓吃雞》
有一天，一位朋友來看望英國的大物理學家牛頓，並和他一起共進午餐。飯菜都已經擺在桌子上了，可牛頓還沒有從書房裡出來。這位朋友早已習慣了牛頓的怪作風，就獨自一個人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開個玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤裡，然後蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個小時後，牛頓從書房裡出來，他感到肚子有點餓了，於是揭開盤上的蓋子。當他看到盤裡的雞骨頭時，不覺大吃一驚，自言自語道：“我還以為沒吃飯呢，又弄錯了！”說完，他又回到書房繼續工作去了。
甲：由此可見在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治…居維葉說：“天才，首先是注意力。”
乙：那麼你們是不是注意力方面的高手呢？讓我們一起來做一個小活動吧，活動名稱：我說你做
遊戲規則：請注意聽口令，當口令前面出現全體的時候才做相應的動作。
同學們你們準備好了嗎，現在開始：
起立 手放下 坐下 張嘴 全體起立 坐下 全體舉手
手放下 全體請坐
甲：通過剛才的活動，你覺得自己注意力怎麼樣。接下來讓我們進行
生活常識大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人？
想一想：A、你們家裡門鎖當你們開門時朝左擰還是朝右擰？
B、每天上學的路上要經過幾條馬路？
C、咱們學校每層樓有幾節臺階？
D、你們知道我們學校的心理諮詢室----陽光驛站在哪層樓嗎？
E、你知道我們學校的保健教室在幾樓嗎？
乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時會幫我們的大忙。
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，同樣也需要通過訓練來獲得。現在教給同學們一引起好方法。
甲：（1）、養成良好的睡眠習慣。做到按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
乙：（2）、學會自我減壓。學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報。
甲：（3）、做些放鬆訓練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
乙：（4）、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
甲：（5）、要有對自己有信心
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學在這種不良暗示下自己可能也這樣認為。這裡老師告訴我們不要這樣認為，因為這種狀態是可以改變的。
乙：（6）、節奏分明的處理學習與休息的關係
同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是複習功課，然後，從早晨開始，書一直在手邊，但靜不下心來，一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。結果休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦20個英語單詞，看我能不能背誦下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備註意力集中的能力。
甲：有些同學可能會說，我現在上課就愛走神，怎麼辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法：
乙：（1）每次發現自己走神的時候，對自己說： 回到這來，然後慢慢的把注意力轉移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說，回到這來 ，然後把注意力拉回來。也許你發現自己每天要把這話重複幾百次，沒關係，堅持住，一段時間後就會發現越來越專心了。
甲：（2）如果受外界環境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說：隨它去吧，嘗試讓不受環境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣撥出去。然後再說：回到這來。 讓你轉移回注意力。
乙：（3）專注呼吸 ：這是一個基本的注意力訓練。也可以作為一個放鬆練習。休息的時候可以做。長吸一口氣，然後以舒服的方式慢慢撥出。 再長吸一口，慢慢撥出。 回到你平常的呼吸頻率。 用一段時間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。 呼氣的時候，把身體力的緊張一起撥出。 如果發現自己走神想別的了，把思路帶回來，繼續呼吸。 儘量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
甲：希望同學們能學會學習，做學習的主人，讓學習成為一件快樂的事。
乙：本期播音員感謝大家的收聽，同學們，下次再見！安全紅領巾廣播稿愛護紅領巾廣播稿愛國主義教育廣播稿
情感電臺廣播稿10
開場：
讓我的愛時刻環繞著你
像太陽的光芒
帶給你絢爛的自由
北京時間XX點整，歡迎大家依然守護在******電臺，我是主播阿莉，攜手導播XX，場控XX為您帶來今天的 《緣來是你》
主題：愛??
愛由一個微笑開始，
用一個吻來成長，
用一滴淚去結束~~
當你愛上一個人而不被對方所愛，是一件很傷害的事。
但最痛苦的莫過你愛一個人而卻沒有勇氣讓他知道你的感受。
最好的朋友是那一種能夠讓你坐在鞦韆上，不發一言，
情感類廣播稿件
主講：昊天 鋼琴，旋律
微微的風，顫顫的心
當我們在談論愛情的時候，我們在談什麼
那麼，就來一段沉默吧
讓心和空氣翩翩起舞
放下任何的感情
恣意徜徉在最純潔的美之中
……
這裡是XXXX音樂之聲，我是主播昊天……
<突然好想你>
春末夏初的傍晚，依舊還是那麼淒涼。以前的種種回憶，還是會在自己的心頭出現。夜的來臨，還是多少會讓人覺得那麼哀傷。因為有太多的時光在慢慢流逝，寫了好多自己的悲傷，卻依舊無法釋懷。沒有勇氣，我放不下那些過去的過去。-
時間在歲月中流逝，夢裡那條通往樹林的小路早以被野草覆蓋。回憶那段純真的歲月，我嘴角微微翹起，可繁華已經落幕，當今天成為回憶，剩下的只是那段回憶罷了。
《因為愛情》
早已經習慣了用文字紀錄自己每次的記憶。不知何時開始習慣那寂寞的感覺，也許就是那次退學開始吧。從來到西安後，我早已習慣與寂寞為伴。在人群擁擠的街頭，我不知道自己是在抗議如今生活過分自由，還是應該默默的溜走。
“我們總是追逐於頹廢的青春，陶醉於寂寞的美麗”這是一部電影裡的臺詞。這雖是一句電影臺詞，卻將我們這一代人的內心展現的淋漓盡致。寂寞、無聊、盲目、迷茫、虛偽，都在我們認識的人裡面表現的淋漓盡致。
《別在我的傷口上撒鹽》
不知道什麼樣的文字才算華麗，什麼樣的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不為人知的人來人往，都會擦肩停留於這唯美的瞬間。而後，曲終，人也散。習慣一個人懶懶地聽著那憂傷的旋律，習慣一個人默默地看著那傷感的文字，總覺得天那麼藍，藍得讓人有點憂鬱，夜那麼靜，靜得讓人有點想哭，生活那麼蒼白，蒼白得讓人有點無力，現實那麼殘酷，殘酷得讓人有點悲哀，感覺那麼清晰，清晰得讓人有點虛偽，疼痛那麼真實，真實得讓人有點麻木。
《電臺情歌》
寂寞是心靈的葉子，寂寞是文字的催化。魯迅說：人感到寂寞，會創作;一感到乾淨時，既無創作，他已一無所愛。也許，正是因為如此我才會這樣吧。我早已戀上這種感覺，有人問我為什麼總是顯的那麼傷感，何不寫些哲理，立志的?我唯一的回答是，我習慣這感覺。
我們年輕是青春存在的見證。也許很多人會想在字裡行間將我讀懂，其實文字不過是我生活中驅散心裡落寞、孤寂的一種方式，它始終代表不了我的一切，很多時候我只能一笑而過，還是隱藏著我所謂的神祕，不讓人懂。依舊努力的去追求、去生活。
《假如》
朋友說的對，我不應該留在回憶了。可時光抽走我的記憶，留下只有回憶。 可，假如時光倒流，我們又能抓住什麼?
字，在可以在指尖隨意地跳動，但那份我們無法戰勝的感傷呢? 言，言而不衷，離，離而不去
《流淚手心》
從開始到現在，腦海的身影，揮之不去，錯過何必再流連忘返。
從現在到以後，沉默埋掩了往昔，再說珍惜的時候請留在這僅剩的半輩子裡 時間緊湊的過著每分每秒，多年以後滿無聲息的就這樣的過去了，可是好像那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活。依舊關心那些不曾割捨的過去，不知道為什麼總是止步回去觀望未來，同此，我也回首回念那些被掩埋許久的往事。
《這就是愛情》
有過很多次的謊言，承受著現實的無奈，或是該怎麼去面對，我想已經是束手無策等待著被支配著的身體。當什麼都成昨日的時候，我在期盼的是什麼，那些不切實際的是非儼然奪去了我流年裡的心痛。很多時候徹底的知道，即已是往事，
如煙如霧，何必再去念念不舍的。那一場一場重演的鬧劇，演繹的是誰的年華，至此，我想已經是一種悲劇。
《愛情裡的眼淚》
浮華一世，該怎麼去訴說，好像現實裡的一切都開始變的冷漠，是生活改變了這幫奔波的人們，還是歲月滄桑了我的年華。當現實被迫我們做出抉擇的時候，就開始蔓延著一種自始至終的無奈，然後就是隱隱纏綿於心的痛楚。
《第三者的第三者》
我若此生成風，誰會懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得，我已經忘記開始會眷戀那些掩埋在荒年的曾經。
我若此生為你影子，當命裡註定的?長相廝守?，也許只有我能讀懂你的人生，知曉你的?幸福?，是快樂或是憂傷著，而為你的快樂而快樂，而為你的憂傷而心痛著。可是當時間終燃盡了生命的時候，你能在偶爾的時候想起我嗎?只是偶爾。
《如果，可以愛你》
我若有著書寫人生的硃筆，那麼此生的時間都將流逝在我的指尖，只為你作一生的幸福。在我此生短暫的歲月裡，我會將我此生的幸福全部給予你，看著，守候著你的幸福，當你和最愛的人白頭偕老的時候，這便是我一生依戀。
莫等，莫忘。分開以後，多年以後，都是守著懷戀的過去，過著漫長的每個白天黑夜。割捨難斷的年華往事，已經慢慢的埋葬了我的一生繁華。
《習慣痛到極致》
好了，今天的節目就到這裡，這裡是昊天，我們下期再見……然後靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對話。
情感電臺廣播稿11
春曉：歡迎大家收聽我們的節目。今天晚上再次回到我們的音樂空間的時候是星期五，每個人都結束了一週繁忙的工作，生活也變的放鬆了，情緒也變的鬆馳了。我們繼續來有一個用吉他來做交通工具的聚會。今天來的除了春曉之外，還有兩位新的朋友來到直播間，一位是我們的王凡瑞，這是一個新的名字，可是在中國歌曲的排行榜上他的名字曾經拿過亞軍，我想有過公認的名字也許會比較好記吧，和大家打個招呼。
嘉賓：大家好，我是王凡瑞。
春曉：聽說這個週末你過得比較累，好象一天都在忙。
嘉賓：對著鏡頭和話筒一直這樣，用我的話說就是媒體人生。
春曉：每天十幾小時，對一個人單一的訴說，你覺得這對週末生活來說，真實的感覺是怎麼樣的?
嘉賓：我覺得忙是挺充實的一件事，但是我覺得有的時候忙是不同的方式，有人忙會帶來樂趣，而有的人忙會帶來苦惱。
春曉：有時候都傾向於封閉的狀態?
嘉賓：人是有不同慾望的。
春曉：男孩子需要在生活中轉移注意力的那些人，今天晚上可以跟你有相同的心情。另外一位是虞洋。
嘉賓：大家好，我是虞洋。
春曉：他的名字非常好記，但是如果有一個標誌性就更好了，我記得有一首喜歡的歌，孫燕姿的《完美一天》，你說那是我寫的，我突然感覺一個陌生的人一下子就跟你靠近很多。
嘉賓：這就是音樂的力量。
春曉：兩位一起來到我們的音樂當中一起過週末。
嘉賓：希望度過完美的週末。
春曉：這好象也是週末對彼此朋友的祝福一樣，再靠近一點，不要感覺到勞累。如果沒有音樂的話，大家會感到很孤獨。虞洋有一首歌很適合週末的氛圍，喜歡吉他的男孩子會是從什麼途徑，是看電視還是從身邊的朋友?
嘉賓：我覺得它是很溫暖和輕鬆的樂器，你在任何一個地方都可以彈奏，吉他是青年人比較喜歡的音樂。
春曉：你是從多大開始喜歡的?
嘉賓：我上大學的時候。
春曉：是誰教你的?
嘉賓：我自學的。
春曉：虞洋是什麼時候學的吉他?
嘉賓：92年。
嘉賓：他現在是吉他的代言人。
嘉賓：談不上代言人，大家都很熟悉。
春曉：接下來有一個人要彈吉他了，大家豎起耳朵。
春曉：現在有一個調查，再普通的人都有15分鐘的成名機會。
嘉賓：我覺得彈吉他是生活的一種經歷，並且是釋放自己情緒的方式。
嘉賓：我給大家唱一首《新的夜晚》。
音樂
春曉：你不是說從前做過搖滾，但我覺得你和搖滾差十萬八千里。
嘉賓：我到現在還是喜歡搖滾樂的一些東西，到現在我一直覺得有搖滾的東西影響著我的生活，我的形式並不是搖滾的形式，但有一些東西很像，比如真實的東西。
春曉：平凡的生活也不能把我擊垮。
9832：吉他王子好棒。
嘉賓：要有美女的話我倒是挺願意當王子的。
春曉：不過我覺得，在把一個人誇成王子，基本上那個人是把自己幻想成公主的，因為男生很難說男生是王子。
嘉賓：我當不了王子。
3227：你相信嗎?人一般學吉他的時候，是先學古典的，都有一個代表的古典曲目。
嘉賓：我不光是沒彈過古典，我連民謠都沒有彈過，我是從搖滾開始彈的。
春曉：他的吉他聲是從咆哮開始的，另外一位是我們的王凡瑞。
嘉賓：我唱一首表達愛情的歌，《海》。
音樂
春曉：這首歌讓我看到天藍色。
9069：王凡瑞是不是穿是一件藍紫色的毛衣，他的聲音他的音樂就像這毛衣一樣。
春曉：我覺得很奇怪有一些朋友，他們就像是占卜的神仙一樣。
嘉賓：音樂會給人畫面感。
春曉：你讓他們如此地靠近和欣賞。
嘉賓：我覺得搖滾不搖滾只是一種生活的方式，什麼叫搖滾?想搖滾就搖滾，不想搖滾就不搖滾。
嘉賓：搖滾就是我想搖的時候就搖，想滾的時候就滾。
春曉：它是心靈旋律上的自由。如果發現這是你想要的就可以做，如果這不是你想要的就可以不做。今天的兩位嘉賓，有朋友曾經在別的途徑認識他們，欣賞過他們，還好他們在您的期待中如約降臨了。現在有很多喜歡聽吉他的朋友在聽節目，要問問兩位喜歡什麼風格?
嘉賓：我主要是彈民謠吉他。
春曉：趁著現在趕快彈一首吧。
嘉賓：這首歌叫《愛》，比較殘酷的一首歌，是我以前不敢唱的。
音樂
7987：現在在開車，正在聽你們的節目。
4674：有這樣的歌聲伴著我回家，真是很感動。
嘉賓：我希望我們的節目把音樂帶給更多的人。
8367：會彈Justin Timberlake的《天堂之淚》嗎?
嘉賓：我曾經彈過，現在已經完全記不清了。
1902：有沒有物美價廉的琴?
嘉賓：雅馬哈的吉他很物美價廉，它的琴並不是太貴，價效比非常好，我覺得木吉他還是得自己去挑，每一把的聲音都不一樣。
春曉：踢球怎麼樣?
嘉賓：是個偉大的運動。
嘉賓：這首歌叫《生活再繼續》。
音樂
春曉：唱得很好聽。會不會兩位都沒有談戀愛的緣故唱情歌會很專注?
嘉賓：我有。
嘉賓：我也有。
春曉：我是一個猜測力極低的主持人。有朋友說音樂是今天語言變調的表達。
嘉賓：搖滾樂我喜歡英國的唱片，他們的音樂都屬於很唯美的，但在英國屬於搖滾樂隊，搖滾不一定要喊，它是一種內在的東西。
嘉賓：音樂是感覺，搖滾也是感覺，只要你感覺舒服就對了。
嘉賓：我唱一首《天亮了，天又黑了》。
音樂
春曉：很多是一宿舍的人在聽你的節目，然後再發簡訊。
4471：你的歌聲讓我重新抹去了我那把老吉他上的灰塵。
嘉賓：我覺得這是音樂帶來的一種享受。
春曉：今天晚上我們只有三分鐘的時間了，我們兩個隨便唱點什麼跟他們再見。
嘉賓：《時間一槍打在我身上》，在今晚的音樂聲我們就再會了。
音樂
情感電臺廣播稿12
時間：20xx年8月16日
地點：北京某電臺接待室
傾訴人：磊子
（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
（接放背景音樂）
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準備，就這樣結束了……，結局是那樣的殘忍。我想我應該堅強起來，去面對我的每一天。
（接放背景音樂）
主持人：火車在逐步的拉長北京與鄭州的距離，大概三個月前我是這樣來的，三個月後我又這樣走了，車子裡的空氣是那樣的汙濁，心裡的感覺彷彿被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達北京後，天色已經漸晚了，暮色下的京城彷彿又多了幾分神祕，所有人都在為奧運瘋狂。媽媽不在家，因為臺裡有奧運的直播所以她這段時間也格外的忙，我一個人坐在沙發上，靜靜的看著她的照片，心裡開始流血了。
我錯了，還是對的。是衝動了，還是錯過了。我自己也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，現在只要看到她的照片我的淚水就會留下來，最初我還有解釋的力氣，但是現在懶懶的我什麼都不想動了。我傷害了一個愛我的人，同時我也把自己傷害了。
（接放背景音樂）
主持人：8月2號的時候，我們在網上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜裡我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠去了。一個女人的電話，一個熟知我的女人用對我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音樂）
主持人：苗苗很傷心，因為她愛我，我和她通完電話之後，才發現一個女人的謊言已經刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋？似乎事情沒有那麼的簡單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自己卻沒有辦法對他解釋清楚什麼。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經過了17個小時才到達，而我也整整站了17個小時。到達大同以後，已是下午，我沒有去考慮自己的身體疲憊，而是馬上見到她，想和她說明這一切，但是衝動的背後往往是痛苦的。我的解釋對她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個騙感情的騙子，多麼荒唐的言語。
回到鄭州後，我找到那個挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那麼的“無辜”，彷彿一切都沒有發生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個女人了，我對她很凶，甚至開口罵了她，最後她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉著。
我再給苗苗打電話，她始終不相信我了。因為那個可怕的女人也在不停的打著電話，像苗苗傾訴著我和她的“感情”。我的每一次解釋都會給苗苗帶來傷害，因為她現在已經不理智了。但是我在撥通那個女人的電話後，她會裝出自己什麼都不知道的樣子。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說唯一挽留我們之間的就是讓那個女人親口和她說“一切都是騙她的”。但是那個女人是不可能說這些話的……
（接放背景音樂）
主持人：再後來我突然沒有辦法聯絡上那個可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關機”。難道這個電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個現實，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機會。
後來不知道自己怎麼了，突然是那麼的衝動，一個晚上我服了不少的安眠藥，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的愛情。朋友說過我是一個把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我現在要離開了。在服藥後不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發現了，在醫院醒來後我的眼睛裡含著淚水。媽媽得知後趕到鄭州，她哭了，並且叫我放棄這份感情。我的身體稍好後和媽媽一起來到焦作的雲臺山散心，面對偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感電臺廣播稿13
音樂：夜未眠
這個城市的人們彷彿都群眾患了夜遊症，總是在夜裡莫名地興奮，到處是歌舞昇平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽快升起來時是不會罷休的。
我不明白你是否也是這樣，感謝你，依然守候收聽我們的節目，那裡，城市情緒。我是今晚的NJ 。你好嗎?
我們的節目交流群：，今晚你有情緒來嗎?
節目版頭
這兩天一個人在家看了很多關於感情的片子，突然想試著說說我心裡關於感情的樣貌。很喜歡那樣的相識，男孩和女孩初遇的時候驚為天人，以為對方就是自我的未來和唯一。也很喜歡這樣的相思，不管感情怎樣開始，為什麼分別，但是一向在彼此的心底留著彩色的回憶，之後的人生裡常常有細節喚起記憶，而心是澀澀的甜蜜。很喜歡李宗盛在鬼迷心竅裡
唱：春風再美也美但是你的笑，沒見過你的人不會明瞭。感情就是一個人的事情，不但第三者無法瞭解，就連愛的對方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛終究只有自我明白。
所以大可不必因為我愛你，你就理所當然的認為我就應改變自我適應你，如果我要改變是因為我願意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自我的理由。
愛裡的兩個人就應是自由的，愛可能是自我的心裡最柔軟的溫柔，最堅硬的職責，卻不就應是對方的束縛。愛可能會讓自我不自由但是決不能成為剝奪對方自由的理由，因為愛是你自我的。
因為我愛你，所以我願意為你擋風遮雨甚至期望你是我甜蜜的負擔，並不代表你願意安心的躲在我的懷裡，所以我不會強迫你，但是我能夠站在你的身後，如果你願意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。
不要因為我愛你，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因為愛是一個人的事情，所有的付出是我自我願意，同樣我不會因為你愛我而改變自我，對你的付出我心安理得，因為你做的一切是你願意。
很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什麼人，常常聽到說：A為B付出多少時光、花費多少金錢、做出多少犧牲，而B卻無動於衷，以至A最終或黯然神傷或遠走他鄉甚至放下生命。愛大可不必這樣。
接下來的音樂來自阿哲的兩個人的森林。在音樂聲中，也歡迎你參與到我們的節目當中來，我們的節目交流群：，我是NJ
今晚我們來說說感情的樣貌。你心目中的感情是什麼樣貌的，你想過嗎?
音樂：《兩個人的森林》
如果相遇的兩個人心裡同時發生了感情那是一種美麗，一個人的感情也同樣是美麗的。不管是兩個相遇的人同時感受的感情還一個人單方面的都是美麗的，都是自我一個人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛裡的情緒或許和對方有共鳴但是終究只有自我明白。
感情於不一樣人而言就應是不一樣顏色與感覺的吧。有的人的感情平淡卻溫暖，有的人的感情熱烈卻起伏，有的人的感情磕拌卻長久，有的人的感情一時完美卻瞬間毀滅。
不想去刻意改變自身而讓某個人愛上自我，無論內在亦是外在。喜歡，就喜歡獨一無二的自我。不能誰把誰逃在模子裡。昨日努力做到你期望的樣貌，而這天或許就做不成你心中的天使。
我們都是普通人，一個俗人。感情起始時可能留意翼翼，怕弄傷了自我，或許會掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護自我。可當感情於自我而言已經堅定不移，甚至不自覺地改變了自我，出現如果，你的愛總是有條件。視窗有風吹過，胸口開始發涼。
你會用你自以為以前的經驗對我，自稱是怕我如何。或許你並不知那一次次“小”打擊，在某一點就能夠將一個人拋離原點，不再期許。開始懷疑，你愛的，到底是誰?是我?還是你改造後的我?只能將自我放在自我的感情裡過活。
灰心的兩個人說要堅持，說要克服現實，各懷心事。自我愛著，越來越深，卻物理改變分手的結局，買了感情的返程車票卻沒有日期，不懂你的期許。自我做著自我的堅持。期望扔到南極，人卻站在北極。
從認識的第一天，彼此的聯絡就不曾停止，在你不斷的支援裡，開始相信以後的日子能夠叫給你。罕見的風颳過我的城市，彼此的聯絡有了一天的終止，就在這短暫的終止裡，你把愛交給了歷史，突然的能夠讓人靜止。你說我們是怎樣的不適宜，已經沒必要再堅持，那當初何必開始?難道愛過後才明白是錯誤的堅持?忘著冰冷的文字，還有以前牽過的手指，想說什麼突然那樣覺得是那樣的難以啟齒。從相識開始，一點點找去，想去證明以前有相愛的痕跡，想或許某個時刻我以前是你的天使。
感情究竟是什麼樣貌，嚴厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個男子。
依然畫不出感情的樣貌，模糊不清。像個受傷的孩子，留意保護，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的感情，需要橡膠做的心，碎了，心不會太疼。如果誰明白感情的樣貌，請輕輕釦響我的門，告訴我，一個迷路的孩子。
音樂：goodbye my love
節目版頭
那裡，城市情緒，我是NJ 。今晚我們說到的是感情的樣貌。
每一次在感情面前欲言又止，每一次在感情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才能夠給自我，給別人，給感情最好的解釋。
每一個人都彷徨著，每一個人都迷惘著，到底要怎樣樣，才能夠用最完美的理由來說服自我理解它抑或放下它!
我明白，感情是個難題，永遠的難題，誰都無法把它的解題過程以及步驟清晰的分解和計算出來。感情就是不會讓你輕易駕御它，給你這樣模糊的樣貌，讓你在它的圈套裡若苦若甜，若酸若辣……
感情，這一輩子，這一路，所教會我們的，是什麼?天明白，地明白，自我明白，而別人永遠不明白!
我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段。總是流連於過去的回憶不是個好習慣，告訴自我，學會遺忘!
你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴脣，喪失溫度的手……他卻從來沒有留念過，所以，瀟灑的離開，給他一個最美麗最坦然的微笑，告訴他：“你放下了幸福，永遠錯過了。”
感情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當一個人死了心，就不會再有任何柔情蜜語，最後，剩下了高傲的心，優雅的脣，以及毫無溫度的身體!
對於感情，他們一無所有，而我，也就只剩下了你……
忘記你，感情的樣貌，我選取快樂的隨風離去。愛或不愛，留或不留，都由我自我選取!但是我想，不管怎樣樣，一個人不如兩人。接下來我們來聽《一個人不如兩人》
音樂：《一個人不如兩人》
節目版頭
失去一個愛你的人，你也許不會憂傷;失去一個你愛的人，你會去悲傷，去痛苦;愛上一個不愛你的人，你也許會更悲哀。感情常常是個奇怪的東西。一個女人就是一個故事;一個女人因為一個男人就有一長串的故事。
我曾是一個等待的人，等待著感情輕輕降落在我身上，等待著原本屬於我，給予我幸福的他。
感情裡，想像的樣貌，那個他會把我放在心口的位置，會送我回家，會擔心我有沒有吃飯，會提醒我天冷了加衣，會擔心我開不開心，會擔心我過的好不好，會將我無微不至的放在他的感情裡。
但是，生活裡我們應對感情的樣貌是不是就應學會灑脫，就應學會淡忘，就應微笑，也許我們就應學會快樂，也許我們就應學會愛惜自我。不可否認，愛上一個人是毫無緣由的，沒有預兆，沒有鋪墊，更沒有積累。但至少我們能夠讓我們感情明媚而張揚些。
不可否認，我笨拙的把日子過得一團糟。我想要的感情一向以模糊的樣貌應對著。我承認我要強。但，並不好強。懂得放下，卻不懂得爭取，太累的事情，懶得去應對。有些東西不是與生俱來，而是環境造就，比如，我的倔強，我的固執。
也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。但是如今，已學會感恩。生活給了什麼，學會理解什麼，並用自我僅有的力氣去經營。並努力著，向前。遇見我期望的感情的樣貌。
音樂：《我能夠》
感情是年少時那一次在四層的窗邊，夕陽中等待了三個小時最後出現的背影，一分鐘就消失在視線以外。然後在每次擦肩後的不敢回首。感情是家門口漆黑中突如其來的一個吻，嘴脣間柔軟的觸感和急促的呼吸，還有那一夜未眠的莫名悸動。感情是手指撫摸面板時聽到的來自內心滿足的嘆息，和從眼角劃落指間的一滴淚水。感情是輾轉在人群裡暮然回首的一張過往的臉，走過去已物是人非。感情是舉起碎片在手臂上刻下的一道道傷痕，在時光中漸漸淡去，卻始終看得到痕跡。感情是你在我身體最深處爆發，激情中被慾望淹沒的顫慄。感情是深夜點起香菸，迷霧中記憶深處難以揮去的一雙清澈的眼睛。感情是在疼痛中心裡流淌的溫暖的血液和難以自拔。感情是我走到你面前，直直看你，然後對你說：嘿，你明白嗎，我愛你，你愛我嗎?
感情的樣貌在生命的河流裡是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動閃亮又失去，河水奔騰洶湧。感情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無盡的冰冷夜空去懷念那以前有過的一場盛大而短促的綻放。感情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣貌，只聽見你的聲音，只明白你在哪裡。感情是我告訴你我愛你，而你願意明白你是否愛著我。
感情也許是一個人的事情吧，我把我的整個生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。感情其實就是一個人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個男人，否則所有男人都是無法忍受的。那麼感情就是一個人對另外一個人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。記得在五月的時候一個人去看櫻花，風吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起聖經裡的話：”愛如捕風”。而那一刻我們唯一能抓住的只是風中已經失去生命的細小花瓣。
感情是我能夠遇見你，然後陪你走上一段。看你睡著時嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。能夠為你係上襯衫的扣子送你出門，能夠給你點上一支菸放在你的脣間，把頭埋在你的頸窩裡感覺你面板下血管跳動的溫度，能夠在夜晚牽著你的手去看那一場突如其來彼岸的煙花。然後放心的看你離開我，走向遠方，再不回首。然後我才能夠離開，用我的整個生命去遺忘你。然後也許在夢裡看見純白的婚紗和鑽石，櫻花樹下粉白花瓣中你給我承諾，然後夢醒來，空蕩的房間裡只有我，然後喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。
感情是什麼樣貌?感情是什麼樣貌的?我們一向在尋找，等找到了才明白，感情不是想象中的那麼簡單的。那裡是城市情緒，我們的節目交流群：，今晚你有情緒來嗎?
節目版頭
什麼是感情?
感情是音樂：初戀是輕音樂，熱戀是搖滾樂，結婚是通俗樂，離婚是流行樂。(但我想沒有人會喜歡這樣的流行樂吧~)
愛，從來都不是理所當然;愛，永遠也沒法一個人完成;愛，常常是自我給自我夢想的勇敢;愛，有時是世界死了，我還活著的瘋狂念頭。所以愛才離奇，愛才誘惑，愛才風光，愛才無邪。
感情無須刻意去把握，月是想抓牢自我的感情，反而更容易失去自我。正如掬一把清沙，握得越緊，反而手中所剩越少。而那些從指縫中間漏掉的，全是自我太用力，太想留住的緣故。感情這種事最是奇妙，一點勉強不得，能夠培養的是感情，不是感情。
愛就應是因為一個人而得到全世界，不是因為一個人而失去全世界。
情感電臺廣播稿14
我們常常把愛掛在嘴邊，總是各種愛說個不停，可是自己有沒有真正的思考過愛是什麼?也許你談過很多次戀愛，也許你喜歡的人很多，但你愛的人卻很少，或者你從來都沒有體會過愛是什麼滋味。
那種經歷就如同你因為天冷端給他一杯奶茶，他卻轉身把奶茶遞給了他喜歡的人，你把你認為最好的東西捧到他面前，他卻只想著把這些送給他喜歡的人。
情感總是讓我們陷入一種不可得的困境，喜歡自己的人不願搭理，不喜歡自己的人卻思之如狂。
愛情就像食物鏈一樣，你喜歡我，我喜歡他，他卻喜歡她，就這樣周而復始，難以均衡。
所以“我喜歡你而你恰好也喜歡著我”的感情才總是令人豔羨不已。
不被喜歡並不會很難過，我們可以說服自己勉強接受，但當我們看到自己喜歡的人對另一個人好時又不由得難過失落。
愛情就像一條生物鏈，你以我對待你的方式對待別人，才是最悲傷的劇情。
我曾經陪小侄女看過《大魚海棠》。
電影裡為了讓“鯤”回到人間，椿奮不顧身，不惜傷害自己，顛覆整個世界，只為了愛的人能夠活下來，去到他想去的地方。
電影裡的湫卻為了把椿送去她愛的人的身邊，拿出整條生命交換。
那種從始至終沒有提一句的愛，卻願意交換一切，自始至終從未得到過卻也從未後悔過的愛情。
湫愛著椿，椿卻愛著鯤。
你有愛過一個人嗎?
我想你會說有過，那麼你有因為愛一個人傾盡所有的去努力過嗎?
我想很多人會沉默，那麼我們再回到第一個問題“你真的有愛過一個人嗎?”
現在的人很容易說出我愛你，卻很難付出，甚至很多人連讓對方知道都不敢。
我們會在愛裡計算得失，會在選擇開始愛一個人前考慮我們會有結果嗎?我們能跨過地域的限制嗎?他適合我嗎?最後在一系列的懷疑過後，隨著時間不了了之。
能夠勇敢愛的人實在不多了，我們會在愛裡躡手躡腳害怕得不到迴應得不到回報，害怕傷害。
其實愛很簡單，不過就是，送那個人去他想去的地方，不問值不值得，也不問結果。
如果恰好幸運，你選擇的是我，我陪你同路，如果不行，那我也傾其所有送你一程。
最近朋友圈被那個到處追著脆鵝跑的臺灣老爺爺刷屏了，孫女說爺爺年輕時候是軍人，是個非常大男子主義的人。
可是我們卻看到視訊裡脆鵝想出去燙頭髮，老爺爺不高興說“你要在家陪我”，脆鵝無奈說“我就去一會兒就回來”，老爺爺板著臉說“去了你就不要回來了”，過了一會沒聲音了卻害怕了，氣場全無的喊了聲“你給我回來”，結果發現人已經走了，然後認輸趕緊穿上鞋子去找脆鵝。
真的好溫暖，這是我看完的第一感受。
我想愛情是種比賽，每個人都會輸給一個人一輩子。
最好的愛情就是，假如明天是世界末日或者明天是人生的最後一天，我也想對你說一句“這輩子，能輸給你，真好!”
真正愛你的人都是那些情不自禁輸給你的人沒有較真，沒有不甘。
不會和你爭得不相上下，不會冷眼看著你站在一邊被氣哭。
而是看到你難過就忍不住舉手投降了，一生傲骨看著你在我面前耀武揚威，可還是想摸摸你的頭說。
“我不是輸給愛情，我是輸給你。”
年輕就要勇敢的愛，如果你愛他，就要懂得，我愛你，但你是自由的，深情卻不糾纏。
假如你愛的同樣是我，那是我一生最大的幸運，假如不是，我也願你好，即使後來你與我全然無關。
就像《暖人》的歌詞。
做一個願意為你奮不顧身的人，用寥寥半生，疼一個人，傾一座城。
如果你快樂，我不介意就一個人，守護你好像溫暖的路人。
情感電臺廣播稿15
也許很多人會說，誰都願意有一個好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關鍵不在於有沒有發生事件，而在於我們是如何看待、評價並解釋我們所面臨的事件。
我們能夠透過學習，具備用心看待問題的態度和方法。同樣，我們也能夠透過學習，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認識自我，明白“我是誰”
自我認識是一輩子的事，因為人在不斷地成長與發展，所以就會有對自我的不斷的認識與發現。有關自我認識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負面影響。自我認識的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認識自我等等。
二、確立目標，明白“我到底想要什麼”
此刻的社會風氣很浮躁，能夠抵禦環境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選取間的差異在於：後者關係到你當前的狀況，而前者關係到你日後長遠的發展與快樂。
人生的目標有有小，人生的規劃也有長有短，我們不必要求自我立刻就做出太長遠的規劃，但至少要有個三年或五年規劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，並且也有助於我們積累成就感。在為自我確立目標時，我們要注意兩點：一是清楚自我能夠做什麼，二是清楚自我的目標與社會利益有沒有本質上的衝突。當然，人對自我的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段後，你對自我的潛能又有了新發現，那就有必要為自我設計新的更高的人生規劃。
三、能建設性地滿足自我的需要
每個人都有各種需要，包括物質需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結果使自我陷入困境，而所謂建設性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進入良性迴圈的方式去滿足自我。
四、能與自我和他人友好相處
對自我友好就是不苛求自我，學會以喜悅、欣賞的態度接納自我，並在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發展自我。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發掘他人的長處，能和他人友好合作 ， 共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會需求，使自我多一份好情緒，還有助於我們建立強的社會支援系統。
五、能持續開放的心態
首先是指能敞開心扉應對世界，讓欣賞和選取多於批判和拒絕，這能使我們與世界持續良好的接觸與交流，也有助於持續情緒舒暢;其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發展，連生存都會出問題。
六、注意軀體健康
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助於其處理與應付學習工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要持續軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個人完全有可能透過培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的潛力
一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積鬱成疾，實際上只是由於缺乏處理問題的潛力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什麼問題，都從儘可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂並且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然後才有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個社會支援系統
人們生活在這個世界上，是需要彼此支援共同發展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會使助人者也感覺快樂，並有助於提高人們的親密程度。對別人的支援，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學會量力而行。每個人的潛力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結合
要學會富有創造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長、補充能量的時光。
十、學會忍受現實，在必要時尋求專業幫忙
生活中還有這樣一類事件，它的發生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應對這類事件，我們能為自我做的最具建設性的事，就是正視現實，學會忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦並且有助於個人成長的事上。將痛苦轉化為激勵自我成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。
