在社會發展不斷提速的今天，我們都跟建議書有著直接或間接的聯絡，建議書是個人或者單位有關方面為了開展某項工作，完成某項任務或進行某種活動而倡議大家一起做什麼事情，或提出合理化的意見、建議時使用的一種文體。來參考自己需要的建議書吧！下面是小編為大家收集的霧霾的建議書3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
“霧霾——地球不歡迎你!”我發出了吶喊，盡情訴說著自己的煩惱。
正當我邁著歡快的步伐，準備迎接和煦的陽光時，卻看見眼前一片灰濛濛，伸手不見五指。奶奶從身後衝了出來，硬是給我戴上了厚厚的防霾口罩，還連聲嘮叨著應該注意的事項。我心中那隻歡呼雀躍的小鳥，也傷心地低下了頭。不僅如此，應該在操場上盡情蹦跳，散發著青春活力的我們，卻因為霧霾，而被關在了教室裡。唉!我的體育課啊!霧霾給我們帶來的危害真是多得數不清。
我想對霧霾說：“如今，大都市北京，也被戴上了一個別名：“霾城。”你不僅會限制我們的行動，更會威脅我們的健康。每當人們聽到你的名字時，一聲聲嘆息充滿了耳膜。同學們都很討厭你，因為你，我們丟掉了最快樂的體育課，天天被關在房屋裡，不能歡樂地奔跑與嬉戲。童真由於你而失去，煩惱也是越積越多。我們已經好長時間沒有在陽光下奔跑，享受運動的喜悅了。溫暖的陽光，清新的空氣，什麼時候才能回到我們的身邊?
我希望，人們能環保出行。一家人一起出遊時，踏上自行車，既鍛鍊了身體，又減少了尾氣排放。電動車，也是一種明智的選擇。不排放尾氣，從自己做起。只要每個人都能這樣，霧霾就不會再來影響我們的生活。
霧霾的建議書 篇2尊敬的環境局領導
您們好：
我是一名北京市國小生，由於入冬以來，北京市的.霧霾加重，我們上學時，爸爸媽媽都要我們戴上厚厚的口罩，到了學校我們的體育課被取消，為了我們的健康，老師不允許我們課間到操場活動。最近我看了一段北京電臺的新聞，新聞說在北京市惡性腫瘤患者中，肺癌發病率排名第一，已經成了北京市民的第一大殺手。
看了上次的新聞報道後，我很為那些患者難過，後來我上網查閱了相關資料後得知，霧霾是導致肺癌的主要"罪魁禍首"。那麼什麼是霧霾呢？依據科學分析，"霧"是水蒸氣和少量的灰塵構成，它的水分含量大於90%，對人體危害較小；"霾"是由灰塵、硝酸、硫酸等顆粒物質構成，對人體危害較大，"霧霾"是"霧"和"霾"合體，長期吸入會導致各種慢性疾病。
那麼霧霾是如何形成的呢？霧霾的形成主要來自汽車尾氣、燃燒煤、工廠排放三個方面，第一，是汽車尾氣排放，特別是使用柴油的大型汽車。第二，是一些地區冬季採用燒煤取暖，燒煤會產生大量的灰塵，漂浮在我們的上空。第三，是一些化工廠、鍊鋼廠等汙染工廠會"肆無忌憚"向空氣中排放各種顆粒和粉塵。由於我們不注意環境保護，導致越來越多的人感染了可怕的疾病！
前幾天由於霧霾加重，我們學校一些同學感染呼吸道疾病未能來上課，面對霧霾，我們的老師和爸媽也束手無策，霧霾就像揮之不去的陰影一樣籠罩在我們每個人是的心頭。鑑於霧霾對我們造成的傷害，所以我提出以下幾點建議：
1. 鼓勵市民騎共享單車或電瓶車上班，為了減少汽車尾氣排放，倡導"綠色出行"。
2. 建議降低電價，鼓勵居民冬季採用電氣取暖。
3. 加強對汙染企業的監管，關閉嚴重汙染企業。
4. 在公共場所安裝空氣淨化系統。
治理好霧霾不是一朝一夕的事情，欲速則不達，它需要環境部門和每位公民一起積極參與，如果每位市民少開一次車，我們就多一分"新鮮空氣"，如果汙染企業少排放一些汙染物，我們就會多一灣"綠水"，如果我們少燒一車煤，我們就會多一片"藍天"。只要政府和我們廣大市民一起努力，相信在不久的將來，我們一定會實現"藍天常存，青山常在，碧水常流"的美麗中國夢。懇請北京市環境能採納我的建議，非常感謝！
此致！
敬禮！
建議人：北京市第一六六中學附屬
校尉衚衕國小六（2）班易懷韜
20xx年11月12日
霧霾的建議書 篇3昨天是杭州入冬以來空氣質量最差的一天，昨天微博微信上，好多人在晒天氣，討論怎麼辦，要不要戴口罩，要不要買空氣淨化器，要不要去空氣好的地方度個假，甚至說起要不要把家搬到空氣好的地方。而昨天，醫院裡與這場霾有關的疾病也多了不少，特別是呼吸科的醫生感慨說，病人多得都快忙不過來了。
霾這麼厲害，我們怎麼做才可以減少它對我們的傷害?
對付霧霾的8條健康建議
口罩和空氣淨化器對付霧霾作用到底有多大?在這樣的霧霾天裡，我們怎麼做才能健康一點?王選錠教授歸納了業界專家的觀點，總結出以下建議——
1.老年人沒事別出門。
雖說室內外的空氣是流通的，但因為機動車尾氣的排放，馬路上的空氣汙染肯定要比小區裡嚴重。減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管疾病、呼吸疾病的病人，還有身體免疫力較弱的兒童和老人。
2.鍛鍊肯定比不鍛鍊好，但不要晨練要午練。
鍛鍊肯定比不鍛鍊好，鍛鍊可以增強免疫力，但鍛鍊也要看得失。冬天是一年裡空氣質量最差的時候。而一天當中，早上和傍晚上下班高峰這段時間，又是一天中空氣最差的時候。特別是早上，空氣溼度相對較大，PM2.5不易擴散，容易形成氣溶膠(所謂“氣溶膠”，就是水包裹著顆粒物質，凝結在一起)，加上機動車尾氣的排放，空氣質量不太好。
而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的鍛鍊時間是上午10點到下午3點，這個時段，PM2.5容易流通，擴散到更大的範圍，區域性地區顆粒物質較少。建議大家改變晨練習慣，改為“午練”，比如吃完中飯後出去散個步。或者改室外運動為室內運動，比如跑步改游泳。
3.哮喘和鼻炎病人出門戴口罩。
說實話，現在你在馬路上看到的口罩基本上都不能阻擋PM2.5，要想完全阻擋PM2.5，建議戴N95口罩。N95口罩對直徑在0.3微米以下的顆粒可以抵擋95%以上，是真正可以阻擋PM2.5的口罩。但這個口罩密封性非常好，醫生也只有在進入傳染病病房時才戴這個口罩，而且戴上半個小時就會氣悶。價格也比較高，即使是醫院大規模採購，每個口罩也要十幾元。
所以我們不是特別建議大家選擇N95口罩，特別是老年人和有心血管疾病的人更易氣急，不要戴。但我們還是建議大家，特別是容易感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在霧霾嚴重的時候，出門能戴個口罩。
像一次性的醫用外科口罩，雖然不能阻擋PM2.5，但可以阻擋PM4以上的顆粒;普通的紗布、棉布口罩可以阻擋PM5以上的顆粒。吸入嘴巴或喉嚨的顆粒越少，得病的機率也會減少。
不過要注意的是，戴過的口罩很潮溼，細菌更易繁殖，所以不能重複使用。
另外，冬季空氣冷而乾燥，喉嚨會不舒服。戴著口罩，口鼻之間會形成一個溫暖的潮溼小氣候，喉嚨的舒適度會好一點。
4.開車時把窗戶關上。
馬路上的汙染最嚴重，所以開車時最好關閉車窗。
5.上班到單位、下班到家裡，記得洗手洗臉漱口洗鼻子。
PM2.5顆粒還會以氣溶膠的方式沾到我們的面板上，特別是最近天氣乾燥，很多人出門前都會擦潤膚霜或潤脣膏，更容易沾染空氣中的細菌或其它有害顆粒物。如果不及時清洗，特別是嘴脣上的髒東西就會在喝水、舔嘴脣時吃進去，刺激喉嚨。
洗臉最好用溫水，漱口清除附著在口腔的髒東西。
對於有鼻炎的人，回家後清理鼻腔很重要：洗淨雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反覆幾次。家長給孩子清理鼻腔，可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗。
6.有條件的買個有HEPA網的空氣淨化器。
空氣淨化器這兩年一到冬天就賣得蠻好，但不是所有的空氣淨化器都能有效對付PM2.5。建議買含有高效空氣微粒過濾器的空氣淨化器(含有HEPA網)，這種淨化器對攔截PM2.5有一定效果。
但要注意的是，空氣淨化器的過濾網要定期清洗或更換，否則長時間處於汙染狀態，細菌和病毒等致病物質容易滋生，反而有害。
還有，每臺空氣淨化器過濾的區間有限，有的過濾範圍是15平方米、有的是30平方米。所以，如果空氣淨化器放在臥室，客廳就沒有淨化的作用了。
7.多喝水多吃些潤肺的食物。
可以多喝銀耳、雪梨等潤肺的食物，這可以使人體保持溼潤，津液充足，在較淺的呼吸道和消化道阻擋顆粒物質。
多喝水也有同樣的效果。
8.咽喉幹癢吃點薄荷潤喉糖。
霧霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比較多的是幹癢。吃點含有薄荷、冰片的潤喉糖，可以使充血的咽喉清涼，緩解咳嗽不適。不過不要吃太甜的潤喉糖，糖分太高，會有黏膩感。
大家也可以選擇適用於咽喉不適的非處方藥，減輕咽喉充血過敏反應。
