在日新月異的現代社會中，倡議書的使用頻率越來越高，在寫作上，倡議書有一定的書寫規範。大家知道倡議書的格式嗎？以下是小編為大家收集的愛護眼睛倡議書，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
愛護眼睛倡議書1
同學們，
眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它。相信這句話，不少同學都聽說過，可是在現實生活中，同學們有沒有發現，身邊的小夥伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國約有6億人近視，而中國小生近視率更是高達62·3%，穩居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，澳大利亞則更是隻有1。3%，如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。因此，我向全校同學提出倡議：保護眼睛，預防近視。
有一次，我在網上看到這樣一個訊息，三歲的'孩子便會玩手機，發微信。的確，科技的發展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產品的同時，也要保護好我們的視力，對此。我向大家提出幾點建議：
1、使用電腦螢幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球溼潤。
3、室內光線應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時候。
4、顯示器與眼睛保持45至76釐米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認真做兩遍眼保健操。
7、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。
8、每天保證八小時睡眠。
同學們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。
愛護眼睛倡議書2
親愛的同學們：
眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲於綠茵蔥鬱的草地，輾轉於層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了。可是，壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式，讓我們的視野變得模糊，很多同學的眼健康狀況不容樂觀，可能長大後，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國愛眼日來臨之際，我代表某某學校向中國小生髮出倡議：
1、端正讀寫姿勢，嚴謹做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸; 2、堅持每天正確認真地做眼睛保健操;
3、科學用眼，不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠處的山林與綠色植物，不用髒手揉眼睛;
4、合理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動;
5、定期檢查眼睛的'健康狀況，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學的用眼習慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
愛護眼睛倡議書3
各位教師和同學:
大家好，隨著近視的越來越多，我倡議大家按照一下方法來愛護自己的眼睛：
一，要科學用眼。
1.讀書寫字姿勢要正確:讀書或寫字時，眼睛與書保持一尺左右的距離！所以桌椅高度要搭配得當，高椅矮桌或者矮椅高桌都不利於眼睛健康。寫字時不要歪著頭；走路、騎馬或乘船時不要看書或看報。
2、讀寫時間要適當:看書、寫字、畫畫等。用眼時間過長，容易使眼部肌肉疲勞，導致近視。因此，每一小時左右的閱讀和寫作，你應該到戶外遠眺或進行10分鐘的身體活動，這是消除眼肌疲勞和預防近視的`有效方法。
3.充足的光線用於閱讀和寫作:充足的光線是保持正常視力的一個重要方面。不要在太暗的光線下閱讀和寫作，如黃昏或黑暗的房間。晚上看書寫字時，光線不能太暗、晃動或刺眼。光線應該來自左前方，以避免陰影阻擋視線。不要在強光下閱讀或書寫，如陽光或強光。不能在花蔭下看，以減輕人工晶狀體和睫狀體的調節負擔。
4.不要看電視時間太長:電視是動態畫面，看時間太長最容易造成眼肌疲勞和近視。因此，看電視的時間不宜過長，一般應控制在2小時以內，每30分鐘至少休息5分鐘，讓眼睛得到休息。看電視的距離要合適，一般在2米以外，角度不要超過45度。在看電視的房間裡，可以開一盞小燈進行一定亮度的照明，但光線不能直射螢幕或眼睛，要放在背後或旁邊。除錯電視時，電視螢幕上跳動的畫面對眼睛的傷害極大。閉上眼睛避免刺激。少玩電腦和手機。
二，堅持做眼保健操。
做眼保健操是預防近視的有效方法，應該每天堅持。學者，可以輕輕按摩上下眼，或閉眼，以利於眼肌疲勞的恢復。早上(起床後)一次，中間(吃飯前)一次，晚上(睡覺前)一次。
三，要養成良好的生活習慣。
加強體育鍛煉，提倡戶外活動，經常晒太陽，呼吸新鮮空氣。生活有規律，早睡早起，睡眠充足，適當休息。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食物及鈣質食物，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經常去戶外，感受大自然不同的顏色。
四，定期檢查視力。
定期進行視力檢查，根據視力檢查結果調整和改善自己的學習生活習慣。
五，預防的藥飲。
決明子:煎服，沖茶，定時服用。
同學們，我希望我們能在今後的生活和學習中養成保護視力的好習慣。
倡議人:xxx
X年X月X日
愛護眼睛倡議書4
親愛的同學們：
眼睛被譽為“心靈的窗戶”，它帶我們領略外面精彩的世界，對映我們內心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛。可是從什麼時候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當的.用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統計表明，我校多個班級的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。我們相信：沒有人會願意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學校大隊部特向所有同學發出倡議。從今天起，努力做到以下幾點：
1、端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少於30釐米。
2、認真做眼保健操，課間多遠望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的環境下看書。
4、不長時間看書或使用手機，儘可能少用電子產品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養均衡。
6、多開展戶外體育運動，如跑步、打球等。
7。定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題儘早治療。
讓我們行動起來，像愛惜生命那樣愛護我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
鎮海區實驗國小少先隊
20xx年10月30日
愛護眼睛倡議書5
同學們：
伴隨著網路的迅速發展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級裡戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛生，愛護視力，為了讓衛生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：
1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續閱讀一小時後，應休息片刻或向外遠眺。
2、不要在光線闇弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂裡看書;不要邊吃飯邊看書。
3、寫字檯要選擇室內採光的地方安放，光線從左前方來。有專供學習用的檯燈。
4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建築物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。
5、少玩手機、電腦等電子產品。
6、保障充足的睡眠(國小生10小時，中學生9小時)。
7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋樑，我們應該合理衛生用眼，保護視力，從你我做起!
愛護眼睛的優秀倡議書5
親愛的同學們：
據調查，我班近視人數已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的'僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四隻眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發展，大人們沉迷於手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣，也沉迷於手機、電腦、平板等電子產品，成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅佔用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛鍊的時間。過長的寫作業時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多國小生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往，導致視力快速下降。
鑑於上述現象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。
1、寫作業時感覺累了或連續學習一小時以上，可以看看遠處，轉轉眼珠，讓眼睛放鬆、休息一下。
2、眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌。
3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據不同的原因對症下藥。
4、每天堅持正確、規範地做眼保健操。
5、外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。
愛護眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務於我們!
愛護眼睛倡議書6
一位青年想考飛行員，卻由於眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那麼，我們的眼睛為什麼會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：
(1)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
(2)電視，電腦的螢幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。
(3)長時間定視後，要把視線移開休息一會兒。
(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看遠處的山林與綠色植物。
(6)認真做眼保鍵操。
(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
(9)時常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什麼“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發現有不少同學的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛生有莫大的'關係。
有的人糊塗地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。其實不然，我便深有體會。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻樑之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻樑。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什麼也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎;游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底…
那麼，近視眼是怎麼形成的呢?
主要是由於我們不注意用眼衛生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好，趴在被窩裡看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處於緊張狀態。條件越不好，人眼的調節肌就越得緊張地、不停地進行調節，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調節肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前後徑拉長，從而使看到的景物落在視網膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手裡拿的書很不穩定，眼與書本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時間長了，兩隻眼睛就會形成程度不同的近視狀態。
看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬不要由於被書報所吸引，而如痴如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。
為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養成習慣，持之以恆。
如果已經得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發展，戴了眼鏡，還應注意用眼衛生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
願同學們都有一雙明亮的眼睛!
xxx
20xx年xx月xx日
愛護眼睛倡議書7
同學們：
一位青年想考飛行員，卻由於眼睛近視，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界資訊的重要視窗。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩……
眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式……讓我們的視野變得模糊，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學們發出倡議：愛護眼睛，預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：
一、儘可能少上網、少看其他輻射性強的東西。注意時間的`安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
二、端正讀寫姿勢，保持眼睛與書本的適當距離。
三、長時間定視後，要把視線移開休息一會兒。
四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營養。
五、避免使用不潔的毛巾，儘量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識。
七、不要在強光、陰暗的環境下，不要在坐車、行走的時候，看書、讀報。
八、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那裡作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護眼倡議，能讓全體同學們關注眼健康，像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。
愛護眼睛倡議書8
親愛的老師、同學們：
大家好！
如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫遊戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，儘量不玩。
寫作業時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放鬆一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。
現在我們這些學生除了寫學校老師佈置的作業外，有的學生還要做家長給他們佈置的作業，不僅讓我們精神得不到放鬆，還使我們的'眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，並且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對於我們是一片黑暗，並且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
署名：xxx
xxxx年x月xx日
愛護眼睛倡議書9
親愛的同學們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，儘量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背後或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，儘量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40釐米之間最好。
5、長時間定視後，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養均衡，對於已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的'按摩法。
8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫生那裡作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二國小大隊部
20xx年11月3日
愛護眼睛倡議書10
同學們：
眼睛是心靈的視窗。生活在這個大千世界裡，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的'綠樹鮮花，看看純淨湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸瀰漫在每個人的明眸裡。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！
20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與20xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。國小生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。
中國小生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中國小生髮起以下倡議：
（1）每天堅持做兩次眼保健操。
（2）時常佩帶一些滴眼液。
（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。
（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）長時間定視後，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。
（8）儘可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的螢幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
（9）要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
（10）注意營養均衡，對於已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球溼潤。
3、室內光線應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時候。
4、顯示器與眼睛保持45至76釐米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認真做兩遍眼保健操。
7、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。
8、每天保證八小時睡眠。
同學們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。
倡議人：
日期：
愛護眼睛倡議書11
親愛的同學們：
大家好！
眼睛是心靈的窗戶。生活在這個廣闊的世界上，是眼睛讓我們看到了生活的美好，看到了世界的美好。是眼睛幫我們趕走了黑暗的孤獨，讓我們看到了明媚的陽光；是眼睛幫助我們明辨是非，看清黑白，讓我們的眼睛健健康康。
看看窗外的綠樹鮮花，純淨的藍天，還有朋友們友好的笑容。快樂會漸漸瀰漫在每個人的眼裡。一個正常人的生活，沒有眼睛是很難想象的。20xx年6月6日是第xx個全國愛眼日。為了守護我們心靈的窗戶，為了我們多彩的明天，讓我們從點滴做起，用實際行動呵護我們的眼睛！
20xx年，我縣有2470名中學生進行了視力體檢，其中發現左眼視力不良的佔70.9%，右眼視力不良率為72%.8%，與1998年相比，視力不良檢出率大大提高。體檢中有2278名國小生視力正常，左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力的檢出率也有很大提高。中國小生近視逐年加重，已經成為家長們擔心的社會問題，影響學生的身心健康，也是全社會關注的'問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中國小生髮起了以下倡議：
（1）堅持每天做兩次眼保健操。
（2）經常點眼藥水。
（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。
（4）經常眨眼是一種自然的按摩方法。
（5）長時間固定視力後，休息一下，看看遠處的山和綠色的植物。
（6）騎車或走路時不要看書，也不要躺著看書。
（7）定期檢查眼睛健康狀況，及早治療眼部疾病。
（8）儘量少看或少看其他有放射性的東西。電視和電腦的螢幕亮度要柔和，明亮的對比度不要太大，這樣眼睛長時間看不累。
（9）讀書寫字要端正，保持“一尺一拳一寸”，即離書一尺，離桌沿一拳，離筆尖一寸。
（10）注意均衡營養。對於已經患有近視的同學，少吃酸性和甜味食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我們的建議去做，就能有效保護眼睛，視力就會很棒。所以，請像愛自己的眼睛一樣愛自己的生命，像愛自己的生命一樣愛自己的眼睛。
從今天開始，從現在開始，從我做起！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
愛護眼睛倡議書12
親愛的同學們：
為了迎接建隊節xx週年的到來，也為了將我們的愛心傳遞給貧困學生，我市少工委將舉行一次建隊節愛心義賣活動，在此特向同學們發出倡議：
你可在爸爸媽媽同意並且自己願意的原則上，將自己已經用過而且還有半成新的或自己多餘的學習用品，看過的圖書，用過的玩具，自己的小製作、工藝品等等拿出來進行義賣。本次活動所得營業額將作為學校愛心基金，捐給貧困學生家庭。
愛心是一泓清泉，盪滌著世間的塵埃！愛心是一縷陽光，掃除了心底的陰霾！愛心是一股暖流，溫暖了人們的心懷！
在建隊節之際，讓我們溫暖地行動起來吧！用我們的愛心讓我們的`社會充滿陽光！
我們相信：“人”的結構就是相互支撐，生活有愛才精彩！我們熱切期盼你的參與，請獻出你的愛心，讓關愛成為我們的習慣，讓我們的社會更加和諧，更加美好！
在此，大隊部向全校少先隊員發出倡議：讓我們人人捐出一樣物品，參加建隊節愛心義賣，讓我們把愛心義賣所得的錢充實學校的紅領巾幫困基金，去幫助更多需要幫助的夥伴。請有意向參加的同學到班主任處報名。
xxx
20xx年xx月xx日
愛護眼睛倡議書13
親愛的同學們:
隨著網路的快速發展和普及，近視、散光等眼疾越來越常見，班裡戴眼鏡的人也越來越多。為了讓學生用眼衛生，愛護視力，讓衛生用眼成為每個人的習慣，針對上述情況，我在此代表全體學生提出以下倡議:
1.讀書寫字時，眼睛離書“一尺”，胸部離桌沿“一拳”，指尖離筆尖“一寸”；讀完一個小時，你應該休息一會兒或者往外看。
2.不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書；不要在床上、走路時或搖晃的車廂裡看書；吃飯的.時候不要看書。
3.寫字檯要放在室內採光最好的地方，光線來自左前方。書房最好有檯燈。
4.可以每天做一定時間的伸縮訓練。比如早上看遠處的建築或者樹木；識別夜晚天空中的星星等。
5.少玩手機、電腦等電子產品。
6.保證充足的睡眠(國小生10小時，中學生9小時)。
7.認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，是人與人之間無聲交流的橋樑。我們要合理用眼，保護視力，從你我做起！
倡議人：XXX
X年X月X日
愛護眼睛倡議書14
親愛的同學們：
眼睛是心靈的窗戶。春天的第一抹綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。天空中還有狂風，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，美麗的風景，還有孩子們天真無邪的笑臉，都需要我們用眼睛去看。
然而，曾幾何時，我們的眼睛不再像以前那樣清澈明亮。壓力、疲勞和疾病使我們的眼睛變得模糊。
學生的視力越來越差。資料顯示，國小生和國中生的近視率為39.05%和64.3%。也就是說，每100個國小生中有40個近視，而每100個國中生中約有64個視力模糊。國中生的視力更是堪憂。
在青春期，不僅近視的人多，而且很多人不注意自己的眼睛。經過對同學的問卷調查“多久做一次眼部健康檢查”：選項，“從不檢查”佔38.9%，“一年檢查一次”佔24.9%，“半年到一年之間檢查過的”佔14.6%，“半年度檢查”佔11.7%，“兩年檢查一次”佔9.9%。可見大家都不太注意自己的`眼睛。因為我們不重視，近視就有了可乘之機。事實上，我們對近視的主要原因並不陌生：
1.不定期檢查眼睛。不知道眼睛累了，久而久之就會近視。
2.如果長時間用眼，強烈的顏色刺激眼睛，使眼睛嚴重疲勞。如果不加以控制，會逐漸轉變為真性近視。
3.看電視看書的時候，姿勢不對。比如躺著看書和躺著看書會導致我們眼睛的視覺刺激強度不同，造成我們眼睛的視覺發育程度不同。
4.長時間看電視，近距離：寫作業時姿勢不正確；在太強和太弱的陽光下看書。
以上四點是導致近視的主要原因。光知道原因是不夠的，危害也很重要。
近視一旦發生，不僅會給我們的生活帶來很多不便，還會影響我們的學習和就業。視力低下、眼睛乾澀、疲勞經常影響學習、工作和生活。長時間戴眼鏡會給生活和工作帶來不便。中度近視會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響美觀。現在很多學校和工作，對視力有特殊要求。比如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。，對裸眼視力有較高要求。如果你不能獲得足夠的視力，就會影響你喜歡的學校或者你的理想職業。這個遺憾會很大！
這些危害一步步逼迫著人們的心靈，那麼我們該如何呵護自己的眼睛呢？我們釋出以下倡議：
1.少玩電腦等電子產品，注意作息時間安排，注意勞逸結合。
2.多看綠色植物，翻白眼是一種自然的按摩方式。定期做眼保健操，注意用眼衛生。
3.看書做作業的時候，姿勢要端正，光線要充足。在離書桌一英尺的地方看書寫字，對著書桌捶胸頓足，眼睛離課本一英尺。用眼半小時後，休息或眺望窗外。
4.經常鍛鍊，多做戶外運動。最好打乒乓球和籃球。
5.多吃新鮮水果和蔬菜，少吃糖等脂肪含量高的食物。注意營養均衡。
為了我們的眼睛，為了我們的未來，請積極響應我們的倡議！
讓我們一起努力，爭取讓我們的眼睛健將康康！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
愛護眼睛倡議書15
親愛的同學們:
現在社會上很多未成年學生視力不好，紛紛戴眼鏡，但是戴眼鏡不美觀不方便。同時，眼睛不好也是疾病的一種表現。因此，我們應該加強保護眼睛的措施。
首先，設定一個看電視和玩電腦的時間。盯著看都不眨眼。久而久之，眼睛自然會受到影響。還有注意電視上的一些頻道，不要看。電腦動漫遊戲色彩鮮豔，變化快，更容易傷眼。儘量不要玩它們。
寫字時注意姿勢，背部挺直，眼睛離書一尺遠，不要把頭埋在書裡。不要花太長時間閱讀和寫作。半小時後眼睛放鬆，閉眼休息，然後跳出來一兩分鐘。如果能經常出去，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有好處。
現在我們學生不僅寫學校老師佈置的`作業，還有一些學生做家長佈置的作業，這不僅讓我們的精神不放鬆，還會傷害我們的眼睛。試想，沒完沒了的作業，眼睛總是盯著課本，做了半天，姿勢不知不覺就不直了，因為趕著完成任務，誰還記得偶爾“俯視”一下？這一點我覺得家長也要注意。雖然你不希望我們近視，而且你也在積極想辦法，比如眼藥水和視力矯正等等。，我覺得“減負”是最重要的。
學生、老師、家長，眼睛是我們人體的重要器官。如果我們的眼睛不好，世界對我們來說就是黑暗的，也會給我們的生活帶來很大的不便。所以，讓我們一起保護眼睛吧。
倡議人：XXX
X年X月X日
