食物的威脅可能比化學物質更迅速——這點已經證實，｛aufly孕婦護膚品｝專家解釋：原因是食物中可能有汙染性的微生物——細菌和寄生蟲，這些骯髒的惡棍可以產生小至胃部不適、大到嚴重疾病的影響。為了確保您從下一頓飯中獲得的最壞結果也不過是一些胃灼痛，在購物、做飯和吃飯時您可要小心如下幾點：
孕婦飲食注意事項——安全飲食
◆有疑心時您就扔掉。把這作為您安全飲食的信條，這適用於任何僅僅是懷疑其變質的食物。請閱讀並遵守食物包裝上的保質期。
◆購物時，不要買那些沒有被妥善冷藏或是用冰儲存的魚類、肉類和蛋類，扔掉那些漏氣或是開啟時沒有發生爆裂聲的罐裝食物，生鏽、看起來膨脹或有其他畸形的罐頭也同樣要扔掉。 ◆處理食物之前，以及接觸生肉、生魚或是蛋類之後都要洗手。如果您手上有傷口或是感染情況，應該在準備食物時戴上橡膠或塑料手套，並且記住，傷口和您的手一樣需要經常清洗。 ◆保持廚房檯面和水池的清潔。準備食物時使用無孔表面（例如玻璃、不鏽鋼和麗光板）而非有孔的（有藏汙納垢的切縫的木頭或是塑料）的菜板，並要小心保持乾淨（用肥皂和熱水或是洗碗機清洗）。經常清洗抹布，並保持海綿的整潔（也要經常更換）；它們可能會攜帶細菌。
◆熱菜要加熱，玲菜要冷藏。剩菜應該馬上冷藏，並在下一次吃之前加熱到冒熱氣的程度。（放置了超過兩小時的易腐爛食物應該扔掉。）不要吃那些冷凍的食物。
◆如果時間允許，應該在冰箱中解凍食物。（用冰箱的溫度計測量冰箱的內部溫度，並使其保持在15℃或更低。理想狀態下，冷凍室應該在-18℃，不過很多冷凍室並不能滿足這一要求；如果您的冷凍室達不到也不用擔心。）如果時間有限，應該在微波爐裡，或是放在冷水中的不漏水的塑料袋中解凍食品（並且每30分鐘換一次水）。切不可在室溫中解凍食品。
◆在冰箱中浸泡肉、魚或禽類，不要放在臺面上。使用後丟掉醃泡汁，因為它含有造成潛在危險的細菌。如果您喜歡用醃泡汁作為澆汁或調料，或是塗在食物上，可以在您加進肉類、禽類或魚類之前留出一部分以備用。
◆在懷孕期間絕不能吃生的或是微煎的肉類、禽類、魚類或是貝類。一定要徹底煮熟肉和魚（到71C）和禽類（到82℃）。一般，溫度計應該放在食物最厚的部分，離開骨頭、脂肪或是軟骨。對於禽類，應該放在黑肉裡。a
◆不要吃散黃的雞蛋（煎熟的、蛋黃朝上的最好），如果您在做放有生雞蛋的麵糊，不要舔用過的勺子（或是您的手指）。這一規則的例外：已經用巴氏法消毒的雞蛋除外，因為這一工序會有效地消除感染沙門氏菌的風險。
◆徹底清洗生的蔬菜（尤其是如果它們在食用前不會被徹底煮熟）。
◆不要吃苜蓿及其新芽，這些經常會被細菌汙染。
◆使用經過巴氏法消毒的奶製品，並確保您食用的都經過了持續地冷藏。用沒有經過巴氏法消毒的牛奶製成的軟（質）乾酪，例如羊奶乾酪、布里乾酪、藍紋千酪和軟墨西哥乾酪（也被稱為“生乳酪”），可能含有李斯特氏桿菌，對孕婦尤其有害。
◆熱狗和冷切片（例如薩拉米香腸、大紅腸、成牛肉和肝泥香腸）也可能含有李斯特氏桿菌。作為預防，即使是即食性，在食用前也應該加熱到74℃。
◆果汁也應該經過巴氏法消毒。不要喝未消毒的果汁或是蘋果汁，不管它是在健康食品店裡，還是路邊的小鋪裡買到的。如果您不確定一種果汁是否經過了巴氏法消毒，那就不要喝。 ◆出外就餐時，不要去那些看起來不重視基本衛生規範的地方。一些標誌是很明顯的：把易腐爛的食物在室溫中儲存，廚房工人和服務員直接用手處理食物，衛生間不乾淨等等。 a指禽類的腿等部分燒後顏色不會變淺的肉。——譯者注
孕婦飲食注意事項安全飲食孕婦護膚品 [篇2]
孕育一個新的`生命是作為女人最偉大、最神聖的時刻。那些穿孕婦褲、素面朝天甚至要提前十個月剪短頭髮的"準媽媽準備"已經OUT掉了。當然，如此"金貴"的時期，面子工程就要既追求美麗又兼顧健康。所以，在母親節這個特殊日子送給準媽媽的化妝包就要格外用心一些。
很多孕婦在懷孕期間由於內分泌的變化，面板出油比較多，容易導致粉刺的產生，孕愛純天然清除粉刺潔面露可以有效抑制婦女因懷孕引起的內分泌造成的、油脂、粉刺，同時可以清潔死皮，使面板更加透亮並富有光澤而不幹燥。
彩妝類：
許多有了愛情結晶的準媽媽們，一旦發現自己懷孕了就立刻將"臭美"的事業停止，整天素面朝天，只怕化妝對胎兒有影響。的確，一些含有鉛成分的化妝品會對胎兒造成影響，但是選擇一些成分天然的化妝品，在適當的時刻化一些淡淡的彩妝，會為自己的十月難忘經歷增加一抹亮色。
護膚類：
在懷孕期間，由於身體內部內分泌在發生著變化，所以肌膚的膚質也容易變得敏感一些。在這個特殊時期，在護膚品的選擇上就要更加註重成分的選擇，一些無刺激、無化學成分的護膚品可以成為首選，同時需要注意的是，有特殊功效的化妝品如美白、祛痘的產品就不要使用了。
黃褐斑，這種最不幸的深色印記是準媽媽們最為懼怕的一種懷孕負影響。實際上，懷孕的女性容易有黃褐斑的原因不止是由於荷爾蒙的分泌所造成，還由於陽光中的紫外線加速了它的形成。這款孕愛預防黃褐斑面部防晒霜帶有輕微的潤色保溼效果，能抵擋陽光中的廣譜射線對於肌膚的傷害。
孕愛·淮山妊娠紋修防霜
★蘊含日本小黃瓜原液，結合天然芥藍籽油，有效補水滋潤肌膚，提高並修復肌膚表層自有屏障功能，增強肌膚持水力，保持足夠理想的水分環境是肌膚富有彈性與伸張力的基礎；
★核心成分淮山精華、西蘭花與西紅柿萃取，有效保護肌底纖維與彈力蛋白免受自由基侵害，並滋養、增殖膠原細胞，提升真皮層彈性蛋
白含量，從而保障肌底纖維的彈性與張力，使其能最大化地適應孕期的過度拉伸，顯著減少妊娠紋生成；
★持續使用，能幫助修復已經脆斷的彈性纖維，緊實肌膚，完整並重塑網狀組織的支撐能力；更淡化孕紋顏色，柔嫩並潤白肌膚表皮；產前產後，肌膚光潔彈滑，聞所未“紋”！
對準媽媽的溫馨小帖士：
1、不使用含鉛類的產品
不使用指甲油、口紅這類含鉛的產品。
2、不要輕易嘗試新的化妝品
繼續使用平時經常使用或者曾經使用過一段時間的一般性保溼護膚品，不要更換新的品牌和品種，以避免特別時期的身體產生不良反應。
3、儘量少做髮型
懷孕期間最好不要染髮，燙髮。髮膠之類的定型劑也不要使用了。除非特別活動，也儘量不要去理髮店做髮型，畢竟吹風機是有一定輻射
的，而且工具交叉使用也容易感染病菌。
4、不使用有特效的化妝品
停止使用特效化妝品，也就是說美白、祛斑、祛痘等特殊功效的化妝品不宜使用，因為這些化妝品往往含有特殊化學成分，有可能刺激面板。
對於孕婦來說，應以淡雅為宜，儘量少用。孕婦用化妝品以無香料、低酒精、無刺激性霜劑或奶液為最佳，最不能用的就是含有美白成分的化妝品，寶媽為了寶就放棄心愛的粉底吧，為了確保安全。
