得了痔瘡很是苦惱的，又是便祕又是脫出的，其實本來我一直很腦悶，聽說懷孕後容易生痔瘡，而我年紀輕輕的還沒有懷孕就出現痔瘡了，每天犯病後特別苦惱的，當然這與我的工作有很大關係的，我就是經常坐位，又不注意預防，才會出現痔瘡的.。其實現實很多在辦公室工作的人都會有這樣的煩惱的。那就一起看看如何才可以預防痔瘡的發生吧。
痔瘡的日常注意事項有哪些
1、久坐一族雖然都是坐位，但是選擇的座物不同也會有很大的區別的，這裡建議還是要多做硬板凳的好，當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液迴圈受到阻礙較小，能減輕痔瘡的症狀。
2、生活中應該做到按時排便，養成每日早晨排便的習慣，最好是起床後立即排便，如果大便乾燥時，可以每日清晨飲用一杯清淡的鹽水，對於痔瘡患者來說比蹲坑、坐馬桶更好。
3、就是平時要多吃新鮮的綠色蔬菜，如：芹菜，菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等都利於排便，少吃辣椒，多吃一些粗糧：如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯的選擇，都可以減少便祕的情況。
注意事項
平時要注意活動，避免長時間的坐位，使臀部血液迴圈受阻，加重痔瘡的症狀，久站的人也要經常更換體位，長時間站立會出現肛門脫出的症狀。
