因為綠茶的功效與作用對人體健康有很大的益處，所以很多人喜歡喝綠茶，可是綠茶喝多了也有副作用，下面跟小編一起去了解一下吧!
喝綠茶的副作用是它含有咖啡因。每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝綠茶的人會很敏感，可能會受到睡眠障礙的影響。其他的問題還包括高血壓，焦慮，易怒，心悸，尿頻，噁心，食慾不振，胃部不適，震顫和皮疹。
另一個綠茶的副作用是喝綠茶會造成鐵吸收不良。綠茶提取物可以降低某些營養物質和非血紅素鐵的吸收率25%.這可能會導致缺鐵性貧血。
綠茶包含咖啡因，兒茶素和單寧酸，這些與懷孕風險有關。攝入過量綠茶可以導致嬰兒出生神經管缺陷。因此，在懷孕期間應該避免喝綠茶。
孩子喝綠茶也是不可取的，因為它含有單寧酸，妨礙養分吸收，如蛋白質和脂肪。這將進一步導致骨頭，牙齒變的脆弱，甚至還引起孩子過敏。
綠茶減少硫胺(維生素B1)的吸收，並造成腳氣病。腳氣病是一種中樞神經系統紊亂的疾病，會造成體重減輕，感覺器官受損，虛弱，四肢疼痛，浮腫和心跳不規則。
大家還認為，由於綠茶含有豐富的草酸，因此會造成。
過多攝入綠茶可能導致氟骨症，特別是中年人。
茶還不能與一些藥物一起服用，如腺苷，血液稀釋劑，一些抗生素，抗精神病藥，鎮靜藥，β-阻滯劑，感冒咳嗽藥，體重減輕產品。
綠茶的.選購須知外形
綠茶的種類不同，外形差別大。眉茶條索勻均，整潔光滑;珠茶顆緊結，滾圓如珠，重實;烘青、毛峰茶條索緊結、白毫多。
色澤
珍眉呈綠色且帶銀灰光澤，珠茶深綠而帶烏黑光澤，炒青碧綠青翠，烘青呈綠帶嫩黃色，瓜片翠綠。
香味
有清香，屯綠有板栗香，舒綠有花香;蒸青有紫菜香。
湯色
湯色清翠碧綠而透明清澈。
滋味
茶湯濃醇鮮爽，回味帶甘。
葉底
明亮、細嫩、厚軟，呈嫩綠色，葉背有白色茸毛。
喝綠茶的注意事項綠茶的適宜人群
一般人均可飲用。
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、不適宜發熱、腎功能不全、心血管疾病、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
特別注意：因為綠茶能在很短的時間內，迅速降低人體血糖。所以低血糖患者慎用。
綠茶的食物相剋
不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。
忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
