1、拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。
2、刮拭方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭,胸部從內向外刮拭。
3、補刮瀉刮:一般來講,順著經絡的走行進行刮拭,即為補刮;逆著經絡的'走行進行刮拭即為瀉刮。
4、刮痧時間:用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧,每個部位一般要刮3-5分鐘;用補刮手法每個部位刮拭時間為5-10分鐘。對於保健刮痧無嚴格的時間限制,以自我感覺滿意、舒服為原則。
刮痧的用具十分簡單、方便,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、搪瓷杯蓋子等,都可以用來刮痧。當然,如果長期使用或作為治療,還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料,對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥,具有發散行氣,活血和潤養作用。
中暑的症狀
1、先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高,短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、面板溼冷、血壓下降、脈搏增快,經休息後,可恢復正常。
重度中暑也稱熱衰竭,表現為面板涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快,常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。
2、首先,迅速將患者搬至陰涼、通風的地方,使其平躺,用扇子或者電扇扇風,並解開其衣領褲帶,以利於患者呼吸和散熱。用冷水或者稀釋的酒精幫患者擦身,也可以用冷水淋溼的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或者大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。如果患者一直昏迷不醒,可以用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。患者醒後,必須在涼爽通風處靜臥休息。口服十滴水1~2支或藿香正氣水1~2支,服藥後2小時即可緩解。如6小時症狀尚未完全消失,可重複使用,多數病人在24小時後可恢復正常。多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。如果在戶外活動時發生中暑,缺乏急救工具可能延誤救治,可以採取中醫刮痧方法急救。
3、中暑在中醫上亦稱“發痧”,認為是由於病人體質虛弱,加之勞累過度,導致元氣虧虛,暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾溼鬱於肌表,重則暑熱燔灼,矇蔽心包而發病,且發病驟急。除病人中暑症狀外,可將右手中指彎曲,在病人胸部面板上劃一下,如有明顯的紫紅色隆起的劃痕,就說明有“痧”。通過刮痧能將暑溼之邪及時祛除,起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用,且療效頗佳。
刮痧的注意事項
1、刮痧時力度輕重要適宜,看到面板出現潮紅或紫暗色(痧痕)即可停止,以防刮損面板。
2、空腹、過度疲勞者、面板潰爛或有炎症者、心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者,肝硬化腹水或全身重度浮腫者不可刮痧;有低血壓和低血糖等症的患者刮痧時力度宜輕;下肢靜脈曲張者刮痧時應從下往上刮,力度要輕。
3、冬季刮痧時要注意保暖;夏季則避免暴晒,應在室內陰涼處,但不宜對著風口或風扇。
4、刮痧後不應立即勞作,應稍作休息;刮痧後1個小時內也不宜洗冷水澡或用冷水洗臉或手足。
5、刮痧後不宜喝冷飲,可補充一杯溫開水或蜂蜜水、淡鹽水。
6、第一次刮痧後,需待痧痕消退後方可進行下一次刮痧,一般為3～5天,視不同的人所需時間不同。
7、接觸性面板病傳染者忌用刮痧,因為這會將疾病傳染給他人。
8、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。
