為了確保我們的努力取得實效，往往需要預先制定好方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案的格式和要求是什麼樣的呢？下面是小編為大家收集的心理健康知識競賽方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、活動背景：
一年一度的“5.25”即將來臨，以“微笑，微愛，微成功”為核心內容大力宣揚大學生心理健康知識，我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。
二、活動意義：
豐富大學生課餘生活，普及心理健康知識，拓寬大學生知識面，增強大學生對心理方面的瞭解及關注，增強大學生綜合素質。幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。
三、活動主題：
“解開心靈疑惑，樹立良好心態。”
四、比賽概述：
比賽分為初賽和決賽兩個部分：初賽採用筆試，本部和榆中校區同時進行，取分數高的6隊晉級決賽，決賽分為四大環節，在法學院的模擬法庭舉辦。
五、活動時間
初賽時間：5月12日（週六）晚上7點
決賽時間：5月25日（週五）晚上7點
六、活動地點
初賽：公教樓302、304；決賽：法學院的模擬法庭。
七、活動宣傳
一期宣傳：
1、4月24號在清真一門口擺攤，舉辦大型心理健康測試活動。
2、在現教一樓的宣傳欄裡貼一張宣傳海報。
3、在前清真前擺攤兩天，放兩張展板
（1）大幅海報掛在清真食堂牆上、貼條幅。
（2）準備六十左右張的`“微表情”圖片，並由心理專業的同學為觀看的同學進行講解。
4、二期宣傳：
清真前宣傳在線上粘上與心理學有關的趣味題，過往的同學可以拿下題目進行答題
八、比賽準備
五月一日前準備好比賽用品，包括條幅，筆試的試卷，決賽比賽用題（紙質版和電子版，ppt版各一份，ppt版用於比賽中），主持人，主持人詞，各個隊伍、領導的介紹詞，話筒，音響，調音臺，嘉賓的水，小蜜蜂，馬克筆，A4紙，記分器，彩色卡紙，插排；比賽前的倒計時VCR，聯絡教室，會場的佈置計劃，PPT倒計時，人工計分，證書，獎盃，獎狀，搶答器，決賽時用筆記本六臺，視訊心理劇，舞臺心理劇，文藝節目。
九、比賽流程策劃：
（一）、初賽流程：
榆中校區的初試將在公教樓302和304進行筆試選拔，本部也將在同一時間進行筆試，每個學院派出8名選手參加；筆試時間為1小時；取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績，成績前6名的學院晉級決賽；比賽保證絕對公平、公正、公開。最後由晉級決賽的學院派3名同學組成代表隊參加決賽。
（二）、決賽流程：
觀眾及親友團提前三十分鐘入場，參賽選手提前二十分鐘入場。
1、開始
主持人開場主持詞，結束後介紹到場的嘉賓，並介紹各個參賽隊伍（介紹完一個隊伍，這個隊伍大聲喊出自己的口號，再接著介紹下一隊）。
2、主持人宣讀比賽規則
由主持人宣讀比賽規則，各選手如果有問題，可在主持人宣讀完畢後，進行提問 。
3、開賽
每一個隊伍有一百分的基礎分。
第一關：志在必得(必答題）10min
規則：必答題共15題，每題十分，共同答題，每題限時10秒，選手同時亮題板，答對加分答錯不扣分。題目設計為簡單的選擇題。
第二關：搶灘登陸（搶答題）20min
規則：本環節共20道題，15道簡單題，5道中等難度的題，選擇題，每題10分，答完即終止。主持開始讀題後即可搶答，搶答者回答錯誤後可有其他隊伍繼續搶答，兩次搶答後沒有結果則此題作廢，答對加分，答錯不扣分。
第三關：虎視眈眈（看視訊答題）25min
規則：播放一段視訊（大概時長5分鐘），然後給選手５分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題，然後由心理學老師打分，分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，請幾位心理學老師將分數給相應的隊伍，然後再由一位老師進行點評。
文藝節目15min
由文藝部出一個與心理相關的音樂節目，歌舞都可。
第四關：快人快語（判斷題）15min
規則：此環節為快速判斷題，要求選手在一定時間內答題，選手只需判斷“是”或“否”，每隊時間1分鐘，判斷正確即獲得相應分數。每題10分，答錯不扣分。
中場觀眾互動[心理劇]25min
規則：此環節由文藝部出一部心理劇，心理劇結束後由主持人提問，對回答題目的同學給予獎勵（獎品待定），然後由評審老師進行綜合分析，同時在這一環節由心理學老師對大家做一次心理輔導
第五關：風險提速（陷阱題）20min
規則：本環節共18道題， 10分、20分、40分各6道。答對得分，答錯扣相應分數，從分值低的題開始回答，答對可以選擇是否繼續，答錯扣分並停止答題，此環節題目將有6種類型可供選擇，而且不必拘泥於一種題型（難，中，易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒）
如果四關下來有並列的情況，則進行第五關。
第六關：一招定勝負
第一種方案：如果出現同分情況，抽籤選取一隊進行“命運掌控”，即此隊有選擇自己答題和對方答題的選擇權利，如果自己答並且答對則淘汰對方自己晉級，答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題並且對方答對，則對方晉級本隊淘汰。對方答錯則本隊晉級。
第二種方案：本關中準備3道題，分別為10,20,30分，答題者在抽題前事先不知道題目分數的情況下抽題，三隊同時抽題，待答題結束後告知分數，答對加分答錯扣分。
本環節有難中易三題，選擇題，此題有運氣成分，主持人要提前說明）
4、比賽結束由主持人讀出各隊得分，宣佈前三名，然後由嘉賓頒發相應的榮譽證書、獎盃。
5、主持人宣佈比賽結束。
十 、退場
工作人員組織有秩序退場。
心理健康知識競賽方案2一、競賽目的
中職學生面臨求學、求職、交往等重大人生課題，同時由於社會變革的加速帶來壓力增強、競爭加劇、社會刺激多樣化，使得他們的心理困惑較多。但長期以來，學校、社會、家庭對學生的心理健康狀況普遍關注較少。為了瞭解學生的心理狀態和對心理健康知識的掌握程度，4月初，學校已對全體在校生做了一個心理健康的調查摸底工作。在對調研結果分析總結的基礎上，有針對性地選擇了部分心理健康知識供學生學習提高。為了使活動落到實處，真正做到學有所得，學為己用，特組織此次心理健康知識競賽。
二、競賽物件
全體在校班級
三、競賽要求與程式
1.學工處下發心理健康知識競賽複習題（4月20日）
2.各班利用班會課、課餘時間學習相關內容。務必要求每位學生認真學習。
3.各系部、班級可自行組織以本系部、本班級為單位的比賽。
4．校級比賽（5月19日）。參賽選手由學工處隨機抽取，每班2人。
四、評比方法
1.個人評比。以個人得分計算。
2.班級評比。以2人平均分算，根據分值，定出名次。
3.系部評比。以系部所有選手平均分算，根據分值，定出名次。
五、表彰
1.獎項設定視比賽情況定。
2．班級評比計入當月班級考核。
3．系部評比計入系部年度考核。
心理健康知識競賽方案3一、活動目的
引導大學生關注自身心理健康，關愛自我心理成長，營造良好心理健康教育氛圍，增強心理健康意識，廣泛宣傳心理健康知識，攜手共創美好和諧校園。
二、活動主題
與心靈相約，與健康同行。
三、組織機構
主辦單位：學生工作部（處）
心理健康教育與諮詢中心
承辦單位：國際教育學院
協辦單位：各專業學院和住宿書院心理輔導室
四、考核內容
當代大學生學習、生活中的心理健康常識、積極心理學及一般心理障礙的識別與調適。
五、參賽人員
鄭州大學西亞斯國際學院全體在校學生
六、賽程安排
競賽分為預賽、半決賽及決賽。
預賽：時間為4月1日—4月14日。各單位自行組織，採用網際網路答題測評方式進行，擇優確定本單位參賽代表隊。商學院可選2支代表隊參賽，其餘每個專業學院和知行住宿書院限選1支代表隊參賽。每支代表隊由1名領隊兼指導老師、4名參賽隊員組成（其中含1名替補隊員）。
4月17日前，各單位將參加半決賽的選手及指導老師名單報送至國際教育學院學生辦公室15-219。4月21日起，由各單位心理專員開展賽前輔導，主要對題目內容進行原則性提示，提供題目的大體範圍和發問方式。
半決賽和決賽：時間為5月3日—5月12日。比賽地點另行通知。
半決賽和決賽採取同一競賽規則和流程，具體如下：
（一）競賽規則
1.競賽採取淘汰制，以抽籤方式決定出場順序和場次。第一場半決賽由6支隊伍同時進行比賽，取成績最高的前3隊進入決賽。第二場半決賽由7支隊伍同時進行比賽，取成績最高的前3隊進入決賽。國際教育學院直接進入決賽。
2.各代表隊基礎分為100分，以答題得分累計各隊成績。遇積分相同無法排出晉級名次時，採取加賽搶答題的辦法決出最終排名。
3.選手必須起立回答問題，不能超過限定時間，答題完畢後，由主持人宣佈是否得分或扣分。如選手答題不明確，主持人難以判定時，由仲裁委員會討論裁定是否得分。
4.各參賽隊必須著校服參賽，嚴格遵守競賽規則，服從主持人意見。如有異議，可通過領隊向仲裁委員會提出，由仲裁委員會共同討論裁定，不得在賽場內爭執。
（二）競賽流程
1.第一部分：我問你答（個人必答題）
（1）每支參賽隊伍3題，每題10分，按照面對觀眾從左到右的順序，每名選手答1題，不能相互討論和補充；
（2）主持人直介面頭提問，在主持人宣佈“開始”後開始記時，每道題限時10秒；
（3）選手必須在限定時間內回答完畢，超時回答以答錯處理；
（4）必答題為單選題，以抽題方式進行，答對加分，答錯不扣分。
2.第二部分：你爭我搶（搶答題）
（1）本輪題型為單選題和判斷題，共20道題，每題10分；
（2）主持人直介面頭提問，參賽者只有在主持人讀完題目，並宣佈“開始”後，才能按搶答器，如違反規則，則該代表隊無權回答該題，並扣10分，其他代表隊繼續搶答；
（3）搶到題的代表隊，答對者加10分，答錯或不答的扣10分；
（4）搶答後獲取答題權，5秒後未答的，則該隊無權回答，並扣10分，其他隊繼續搶答。
3.第三部分：同舟共濟（集體必答題）
（1）題型為多選題，每題20分，限時20秒；
（2）參賽選手集體作答，可以進行討論、補充及糾正，但以最後糾正結果為準。
4.第四部分：驚心動魄（互選風險題）
（1）此項設有10分、20分、30分題，包括單選題（10分）、多選題（20分）和簡答題（30分）；
（2）每支參賽隊伍可從上述三類題中為其他的一支參賽隊伍選一類題目做答，每支參賽隊伍只有一次選擇和被選擇的機會。被選擇答題的參賽隊伍答對加相應的分值，答錯扣相應的分值；
（3）單選題與多選題回答限時15秒，簡答題回答限時90秒，參賽隊伍必須在規定的時間內回答問題，超時按答錯處理。
5.第五部分：勇者居上（加時賽）
如果出現兩隊分數相同時，進行加時賽，此輪比賽為集體搶答，如出現多隊分數一致時，依次進行，最終決出勝負宣告結束。
七、獎項設定
本次比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
八、成立仲裁委員會
活動設立仲裁委員會，成員由各專業學院和知行住宿書院心理專員組成，具體構成方式實行迴避制。
九、大賽未盡事宜另行通知。
