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我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是自己的灑脫；我們曾如此期盼別人的認可，到最後才知道，世間是自己的，與他人毫無關係。
為了夢想做最好的自己，不負時間，不負努力，不負堅持。
身經百戰的徐夢瑤穩定心態，調整步伐一一出發，起跳、騰空，還是那全場最高難度的動作，穩穩落地，得到了冬奧首枚金牌，但她的優異成績來自她平時的付出。不論是面對傷病還是低谷，她從未改變站上最高領獎臺的目標，為了提升自己的競爭力，堅持苦練體能，不知流了多少汗水，跑過多少米。“不論我曾經取得過怎樣的成績，我都要從零開始，多練多得，努力一定會在最關鍵的時候幫助到你。”無論以後的路有多難走，有多危險，你無需聽他人的言論，只做最好的自己，內心的你會給你你所想要的'答案。
前進的路程裡，別忘了自己的心，不負時代，不負韶華，不負吾。
蘇翊鳴是一位小有名氣的“童星”，但他還是一位優秀的單板滑手。他曾說過不想把滑雪當作職業的十八歲少年，在這一次冬奧中，他毅然決然選擇成為職業選手，為國出站，為自己出站。他是全場唯一一個完成1800度動作的選手，但很可惜，最後還是沒獲得冠軍，還有不少國外網友聲援，但他兩耳不聞窗外事，絲毫不在乎，在頒獎臺上開心地和對手擁抱致意。在失敗面前沒有垂頭喪氣，而是和對手開心交流，他沒忘了自己的初心，是為了國，為了自己出站，沒有對不起自己。
為自己而堅持、奮鬥，不負努力，不負汗水。
在資源不平衡的情況下，亞洲女足們艱苦奮鬥，每日每夜的練，汗水順著臉頰，一滴滴掉落在地上，生出嫩芽，長成大樹，對面一切困難，最後她們不負期望取得了勝利，這一刻起已經炳銘於中國競技體育的史冊之中。十六年之隔，十六載之夢，在女足姑娘們彼此擁抱、佩上金牌、捧起獎盃時一切都有了回報，為亞洲堅持時，也是為自己堅持。
無論在任何時刻都堅持自己的立場，明確自己的目標，為自己而活著，尋找人生最美的意義。
