小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。下面是小編為大家整理的2023小暑是什麼時候哪一天，希望大家能夠喜歡。
小暑2023是幾月幾號
2023年小暑時間：7月7日16:30:29，星期五，農曆五月二十。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。
小暑節氣的由來
小暑日，太陽到達黃經105度，正午用圭表測日影，影長為古尺二尺四寸，相當於今天的0.58米，同夏至相 比，這時的白天已開始見短了。夜晚觀測北斗七星的鬥棲指向未的方位，也就是西南方。這個階段一般在農曆六月，又叫未月。
小暑時節北半球的光照時間已開始逐口縮短，但我國大部分地區的氣溫為什麼卻仍然繼續升高呢?
這是因為，太陽直射地球的位置雖然已從北迴歸線向南移動，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大於支。所以，在一段時間內北半球的溫度還會繼續上升，而不會隨日照時間的縮短而馬上改變。
小暑三候
“初候溫風至”，其實這時節刮來的已是熱風了(溫風有可能是古人對溫度感覺的形容詞)，尤其是近百年來由於氣候不斷變暖，還經常出現“乾熱風”。所以，從現代氣候學觀點看，此候已入伏，應該是“熱風至”才’符合實際情況。
“二候蟋蟀居壁”，這麼熱的天，地表面的溫度也是很高的，蟋蟀在地面上也覺得悶熱，跑到屋簷下或樹陰處乘涼了。
“三候鷹如鷙”，“鷙”指凶猛，這時節鷹等猛禽哺育出的幼鳥開始飛出巢穴，開始捕食了。
小暑節氣的特點
在進入了小暑後，人們會有個風俗習慣就是晒書畫和衣服，小暑時節民間晒書畫、衣服這個習俗已經流傳了很久的了。民間有句話說:“六月六，人晒衣裳龍晒袍”還有的就是“六月六，家家晒紅綠”。其中的“紅綠”指的就是五顏六色的新舊衣服。這是因為小暑是一年之中氣溫最高而且日照的時間最長的時候，而且在這一天的陽光輻射也是相當的厲害，所以在小暑這天大家都會不約而同地拿出家裡的東西在這一天來“晒伏”，把之前一直存放在櫃子裡的衣裳晒到外面接受陽光的洗禮，這樣可以達到去潮去溼還有防黴防蛀的效果。
小暑節氣風俗
1、吃藕
一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。
2、晒書畫、衣服
小暑時節，民間還有晒書畫、衣服的習俗。民諺有云：“六月六，人晒衣裳龍晒袍”，“六月六，家家晒紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“晒伏”，把存放在箱櫃裡的衣服晾到外面接受陽光的暴晒，以去潮，去溼，防黴防蛀。
3、小暑吃黃鱔
俗語：小暑黃鱔賽人蔘。黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風溼性關節炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風溼，強筋骨等作用。根據冬病夏補的說法，小暑時節最宜吃的是黃鱔，黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉魚黃魚高一倍以上，並含有多種礦物質和維生素，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，對食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。
4、吃芒果
小暑吃芒果代表這個時節是芒果的成熟盛產期。據傳說，當時有個虔誠的信徒曾將自己的芒果園獻給釋迦 牟尼，好讓他在樹蔭下休息。
5、喝消暑湯或粥
“熱在三伏”，小暑是進入伏天的開始，天氣熱的時候要多喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益於防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
6、小暑“食新”
小暑的到來，意味夏季高溫天氣即將開始。為了應對即將到來的炎熱氣候，同時表示對最早一輪穀物收穫的感恩，中國社會在幾千年的時間裡逐漸形成“食新”、“祭祀五穀大神”等習俗。“食新”即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，表示對大自然以及祖先的感恩，然後人人吃嘗新酒等。據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節後第一個辛日。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說。
7、喝羊湯
北方則會在小暑、大暑期間喝羊湯，第一可以滋補身體;第二“羊”與“陽”諧音，古人認為夏季陽氣喪失較多，這樣能夠增加陽氣。
8、不坐久置露天的木料
民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過後，氣溫高、溼度大。久置露天裡的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一晒，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風溼和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
小暑節氣要注意什麼
1、清熱降火
小暑節氣的飲食概括為“三花三葉三豆三果”。“三花”指金銀花、菊花和百合花，此三花在藥店裡有售，適合沖泡成茶，是消暑佳品;“三葉”是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉，此三葉也可在藥店裡買到，也適合沖泡;“三豆”是指綠豆、赤小豆和黑豆，中醫稱之為“夏季滅火器”，能清熱降火;“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。
2、運動要適度
小暑時節運動強度應避免過大，可選擇在早晨或傍晚進行散步、太極拳等運動，也可選擇游泳、瑜珈、旅遊等。無論選擇何種運動方式，都應注意避免運動後大汗淋漓。
3、不宜貪涼
天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞。有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些貪涼的壞習慣對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，或者埋下健康隱患。
